Смотришь ли ты на себя объективно ❓

Практическая психология👆Голос за канал

Про ограничения, которые живут только у нас в голове

Вы замечали, как часто во время работы или принятия решений в голове всплывает голос, который шепчет: «Нет, так сделать нельзя. Так не сработает. Так не получится. Сначала нужно сделать Х, и только потом — Y».

Но, ловушка в том, что это ограничение — только в нашей голове. Его не существует в реальном мире. Никакого закона, который бы это запрещал, нет. Это мы сами себе когда-то установили это правило, поверили в него и теперь живем с ним.

Перемены начинаются тогда, когда мы решаем игнорировать это внутреннее «нельзя». Внезапно открывается целый мир новых возможностей. Оказывается, можно попробовать сделать Y, не дожидаясь X.

Что если, прямо сегодня начать отслеживать, и каждый раз, когда этот голос снова всплывет, говорить себе: «СТОП». И просто попробовать сделать, без самозапретов.

Практическая психология👆Голос за канал

🖤🖤🖤🖤🖤 глупые люди

Практическая психология👆Голос за канал

🥇🌟🖥📔📲🅰️📁
🖊📘📲🎗✒️📲🅰️

Практическая психология👆Голос за канал

4️⃣ 💔💔💔💔💔💔💔
💔 💔💔💔💔💔💔💔

Практическая психология👆Голос за канал

Не давите себя прошлым.

Его не существует - существует лишь иллюзорная память, но она не равняется тем событиям, что реально происходили, и того Вам, каким Вы реально были тогда. Память субъективна, она отсеивает только то, что ей выгодно. Поэтому лучше представьте, что ничего не было. Нет повода страдать от сравнений себя настоящим с собой в прошлом.
Есть только сейчас. Пусть это будет Вашей точкой отсчета.
Только сейчас Вы можете жить, только сейчас Вы можете творить изменения.

Нужно очнуться, жить в настоящем.

Всем всего настоящего!

Практическая психология👆Голос за канал

Что делать с разочарованием?

Не очаровывайтесь, чтобы не разочаровываться. Отличный совет, учитывая, что наши собственные реакции порой стоят за разочарованием.

Не ожидайте ничего от человека и позвольте себе быть гибким к ошибкам других. Это сделает вас неуязвимым в том числе и при попытках манипуляций.

Практическая психология👆Голос за канал

📲📘📕🅰️🧩✒️📒📲📎📘
📱📎🚀✏️✒️
почему приходят и как их остановить


Негативные мысли — как незваные гости. Приходят без стука, шумят, требуют внимания. И чем больше мы их слушаем, тем сильнее они разрастаются.

Но ты не обязан открывать им дверь.

Мозг всё ещё живёт в режиме древнего выживания — ищет угрозы, даже если их нет. Потому и появляются тревожные «а вдруг», «а если». Это не истина, это эхо страха.

Ты — не твои мысли. Они приходят и уходят. Наблюдай их, но не вовлекайся. Направь внимание на настоящее: подыши, пройдись, запиши то, что тревожит.

И главное — наполняй себя светом. Благодарностью. Живым общением. Теплом. Где есть свет, тьме не за что зацепиться.

Ты решаешь, кто будет жить в твоей голове — страх или спокойствие. Выбор за тобой.

Практическая психология👆Голос за канал

Истинная женщина – это нечто большее, чем просто нормальная, адекватная, «удобная» миру и своему любимому, женщина.

Истинная женщина – это космос состояний, это бездна эмоций, это сама история.
Хотите стать историей? Тогда нужно быть собой!

Это просто и одновременно сложно - быть собой. Быть собой – самый высокий наркотик, к этому состоянию внутри сразу же и бесповоротно возникает стопроцентное привыкание. Пути назад не будет. Это благодать и насыщение свободой, это колоссальная сила внутри вас, которая бьется, которая живет и дышит, это вы сами. Эту силу нужно выпустить, дать ей быть, дать жизни течь. И тогда вы обретете все…

И даже немного больше...

Нашедшая себя - теряет зависимость от чужого мнения.

Практическая психология👆Голос за канал