Люди — не ярлыки, а живые ресурсы
Очень многое становится проще, если однажды понять: у людей нет фиксированных характеристик, есть только ресурсы — внутренние силы, которые позволяют быть теми, какими мы кажемся миру.
Но даже самый добрый человек может однажды нагрубить. Даже самый умный — забыть очевидное. Даже самый внимательный — не заметить, что кто-то рядом тонет в грусти.
И это не делает их другими — это делает их живыми.
У каждого есть предел. У каждого заканчивается «топливо». Ресурс может истощиться, и в этом нет ни вины, ни трагедии — только призыв к заботе, к восстановлению, к пониманию.
Иногда нужно просто передохнуть. Иногда — побыть слабым. Иногда — дать себе разрешение не быть идеальным.
Не стоит требовать от себя и других постоянства в образе. Твоя ценность — не в идеальной стабильности, а в умении замечать, восстанавливаться и двигаться дальше.
Не суди строго ни себя, ни других. Мы не роли, не функции, не образы. Мы — люди. И в этом — наша подлинная ценность.
Практическая психология
Очень многое становится проще, если однажды понять: у людей нет фиксированных характеристик, есть только ресурсы — внутренние силы, которые позволяют быть теми, какими мы кажемся миру.
Но даже самый добрый человек может однажды нагрубить. Даже самый умный — забыть очевидное. Даже самый внимательный — не заметить, что кто-то рядом тонет в грусти.
И это не делает их другими — это делает их живыми.
У каждого есть предел. У каждого заканчивается «топливо». Ресурс может истощиться, и в этом нет ни вины, ни трагедии — только призыв к заботе, к восстановлению, к пониманию.
Иногда нужно просто передохнуть. Иногда — побыть слабым. Иногда — дать себе разрешение не быть идеальным.
Не стоит требовать от себя и других постоянства в образе. Твоя ценность — не в идеальной стабильности, а в умении замечать, восстанавливаться и двигаться дальше.
Не суди строго ни себя, ни других. Мы не роли, не функции, не образы. Мы — люди. И в этом — наша подлинная ценность.
Практическая психология
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Простые упражнения с мячом на внимание и дошкольное развитие ребёнка помощь маме
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
ГОЛОС ЗА КАНАЛ
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
ГОЛОС ЗА КАНАЛ
🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏4
Притча о лягушатах и высокой башне
Как-то лягушата решили устроить соревнование: кто первый влезет на вершину башни.
Собралось много зрителей. Всем хотелось посмотреть, как лягушата будут прыгать, и посмеяться над участниками. Разумеется, никто из зрителей не верил, что хоть один лягушонок сможет залезть наверх. Соревнования начались, и со всех сторон послышались крики:
- У них ничего не получится! Это слишком сложно.
- Нет шансов! Башня слишком высокая!
Лягушата один за другим падали вниз, но некоторые все же еще карабкались. Толпа кричала громче:
- Слишком трудно! Ни один не сможет это сделать!
Вскоре все лягушата устали и упали.
Кроме одного, который поднимался все выше и выше. Он единственный сумел подняться на вершину башни.
Все стали расспрашивать победителя, как ему удалось найти в себе столько сил. Оказалось, победитель был глухим...
Может, иногда и нам лучше оставаться глухими к чужим сомнениям и даже похвалам?
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
ГОЛОС ЗА КАНАЛ
Как-то лягушата решили устроить соревнование: кто первый влезет на вершину башни.
Собралось много зрителей. Всем хотелось посмотреть, как лягушата будут прыгать, и посмеяться над участниками. Разумеется, никто из зрителей не верил, что хоть один лягушонок сможет залезть наверх. Соревнования начались, и со всех сторон послышались крики:
- У них ничего не получится! Это слишком сложно.
- Нет шансов! Башня слишком высокая!
Лягушата один за другим падали вниз, но некоторые все же еще карабкались. Толпа кричала громче:
- Слишком трудно! Ни один не сможет это сделать!
Вскоре все лягушата устали и упали.
Кроме одного, который поднимался все выше и выше. Он единственный сумел подняться на вершину башни.
Все стали расспрашивать победителя, как ему удалось найти в себе столько сил. Оказалось, победитель был глухим...
Может, иногда и нам лучше оставаться глухими к чужим сомнениям и даже похвалам?
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
ГОЛОС ЗА КАНАЛ
❤10👍1
Forwarded from КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ
#авторское
Всем привет💗
Сегодня хочу поговорить на тему очень важную и очень острую.
Где наше истинное "Я"?
У меня РПП, а ещё муж-сладкоежка.
И я так его люблю, что не могу отказывать и не хочу расстраивать, когда он зовёт меня на вечерний чай с вкусняшками.
⬆️ Так начался один из моих сеансов с психологом несколько лет назад.
Психологи хитрые люди)) Они легко залезают в глубокие уголки нашей души и выуживают оттуда то, о чём мы сами успешно забыли.
В ходе разговора я вспомнила, что я не сладкоежка. И никогда ею не была. Я больше люблю солёное, а не сладкое. Для меня бочковые огурцы-лучший десерт.
Но годы брака и боязнь отказать любимому человеку сделали из меня человека, который по вечерам ел торты, пирожные, печенье и прочие сладости.
Когда я поняла, что это не моя привычка, что я мимикрировала, было и грустно, и стыдно, и неприятно.
Стыдно было перед собой.
Так я начала учиться говорить "НЕТ" даже самому родному и близкому человеку.
Нет, я не хочу, я лучше погрызу пару миндалин.
Это было первым шагом, но самым важным. Первый шаг всегда сложный, но самый необходимый.
Потом легче. Я не хочу на завтрак кукурузу в банке, я не хочу пить алкоголь на встрече с друзьями. Я не хочу малознакомых людей у меня дома. Я не хочу выходные торчать дома, я хочу в Питер!
Мягко, не категорично, но нужно учиться говорить "НЕТ", если вам не хочется чего-то. И знаете, протеста это не вызвало😃А я то ждала бури.
➖ Это ваш выбор. Это ваше тело. Это ваше здоровье.
➖ Это ваши привычки. Это ваши интересы. Это ваши принципы.
🤎 ЭТО ВАША ЖИЗНЬ
©️Fugue
Всем привет
Сегодня хочу поговорить на тему очень важную и очень острую.
Где наше истинное "Я"?
У меня РПП, а ещё муж-сладкоежка.
И я так его люблю, что не могу отказывать и не хочу расстраивать, когда он зовёт меня на вечерний чай с вкусняшками.
Психологи хитрые люди)) Они легко залезают в глубокие уголки нашей души и выуживают оттуда то, о чём мы сами успешно забыли.
В ходе разговора я вспомнила, что я не сладкоежка. И никогда ею не была. Я больше люблю солёное, а не сладкое. Для меня бочковые огурцы-лучший десерт.
Но годы брака и боязнь отказать любимому человеку сделали из меня человека, который по вечерам ел торты, пирожные, печенье и прочие сладости.
Когда я поняла, что это не моя привычка, что я мимикрировала, было и грустно, и стыдно, и неприятно.
Стыдно было перед собой.
Так я начала учиться говорить "НЕТ" даже самому родному и близкому человеку.
Нет, я не хочу, я лучше погрызу пару миндалин.
Это было первым шагом, но самым важным. Первый шаг всегда сложный, но самый необходимый.
Потом легче. Я не хочу на завтрак кукурузу в банке, я не хочу пить алкоголь на встрече с друзьями. Я не хочу малознакомых людей у меня дома. Я не хочу выходные торчать дома, я хочу в Питер!
Мягко, не категорично, но нужно учиться говорить "НЕТ", если вам не хочется чего-то. И знаете, протеста это не вызвало😃А я то ждала бури.
©️Fugue
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2
Психология домоседства: как понять, что ваше нежелание выходить из дома — нормально?
В мире, где каждый второй бежит марафон дел, событий и впечатлений, желание остаться дома воспринимается почти как преступление против «успешной жизни».
Мы привыкли считать, что активность — это синоним успеха, а те люди, которые выбирают тихий вечер под пледом вместо потока встреч и проектов, просто сдались под натиском ментальных проблем.
В мире, где каждый второй бежит марафон дел, событий и впечатлений, желание остаться дома воспринимается почти как преступление против «успешной жизни».
Мы привыкли считать, что активность — это синоним успеха, а те люди, которые выбирают тихий вечер под пледом вместо потока встреч и проектов, просто сдались под натиском ментальных проблем.
Telegraph
Но так ли это на самом деле?
Мы живем в эпоху бесконечных дел, нескончаемых встреч и нон-стоп уведомлений. Кажется, что успешным можно быть исключительно на бегу, ведь стоит кому-то провести выходные дома, как тут же появляются подозрения: не депрессия ли это? Между тем психологи отмечают…
❤3
Сублимация — это умение конвертировать эмоции в пользу.
• Злость можно вложить в спорт, чтобы сбросить напряжение очистив разум от негатива.
• Тревогу отдать творчеству и превратить её во что-то красивое.
• Грусть направить в общение и поддержку близких, чтобы самому почувствовать опору.
• Радость направить в движение: танцы, прогулки, поездки, всё, что подпитывает энергию.
Эмоции — это топливо. В правильном русле оно укрепляет и тело, и голову.
Практическая психология👆 Голос за канал
• Злость можно вложить в спорт, чтобы сбросить напряжение очистив разум от негатива.
• Тревогу отдать творчеству и превратить её во что-то красивое.
• Грусть направить в общение и поддержку близких, чтобы самому почувствовать опору.
• Радость направить в движение: танцы, прогулки, поездки, всё, что подпитывает энергию.
Эмоции — это топливо. В правильном русле оно укрепляет и тело, и голову.
Практическая психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4❤3😁1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍4