Что самое важное в любом мужчине?

Интеллект? Способности?… Вряд ли. Внешность? Стиль поведения… Тоже не то. Уровень дохода? Социальный статус? Опять мимо. Душевные качества? Черты характера? Нет, даже не это. Самое важное в любом мужчине - его отношение к тебе! Все остальное - дело вкуса...ты знаешь, что он его завоевал.Однажды ты встретишь мужчину, и почувствуешь, что тебе не нужно притворяться. Ты будешь легче смеяться, глубже дышать, свободно себя чувствовать как ни с одним другим мужчиной. Ты не будешь сомневаться в том, что делаешь, думать, а нужно ли ему писать или звонить, целовать, любить. Этот мужчина поможет тебе засиять ярче, развиваться, менять свою жизнь и помогать тебе увидеть, что ты прекрасна и сильна. Потому что ты такая и есть.

Практическая психология

Средняя продолжительность жизни — 75 лет.

Треть мы спим, несколько лет тратим на еду и дорогу. Остаётся удивительно мало времени, чтобы жить по-настоящему.

Практическая психология

​​Поколение баланса: кто такие зиллениалы и как они соединяют прошлое и будущее

Это поколение выросло на своеобразном культурном перепутье. Зиллениалы не понаслышке знают, как перематывать кассету карандашом, но при этом легко разбираются в современных гаджетах. Почему уникальный опыт дает им преимущество?

Как тревога ломает тебе жизнь — и как сломать тревогу

Алан Уоттс 40 лет изучал, как люди сами загоняют себя в угол. Теперь наука подтвердила: бесконечные переживания — скрытый корень страха, тревоги и несчастья.

Держите 5 техник, которые помогут вылезти из этого болота:

1️⃣ Хватит жить в голове. разум копается в прошлом и боится будущего. результат? Ты всегда несчастен. Выход — быть здесь и сейчас.
2️⃣ Не пытайся всё контролировать. Чем сильнее держишься за мысли, тем больше они тебя топят. Уоттс говорил: «пытаясь удержаться на воде, ты тонешь. Отпустишь — всплывёшь».
3️⃣ Перестань бесконечно разбирать мысли. Это делает тебя заложником тревоги. Просто наблюдай за мыслями, но не тони в них.
4️⃣ Твои мысли — это не реальность. Мозг привык искать угрозы даже там, где их нет. Не ведись.
5️⃣ Отпусти гиперконтроль. Ты не можешь решить всё прямо сейчас. Иногда лучший ход — не давить и дать подсознанию поработать.

Практическая психология

​​Кто такой профан с точки зрения психологии

В этой статье НЛП-тренер Надежда Владиславова рассказывает, что значит быть «профаном» с точки зрения психологии, почему это состояние неизбежно сопровождает каждого из нас на разных этапах жизни и как умение осознать свою «профанность» становится важным шагом к развитию.

​​Кто такие воры самооценки: 3 признака, как распознать их в своем окружении

Почему после общения с одними людьми вы чувствуете себя наполненными, а с другими — опустошенными? Все дело в том, кто ваши собеседники. О таком типе знакомых, как «воры самооценки», рассуждает Чон Мунчжон в книге «Прекратите меня ранить.

Наша энергия - это сама жизнь 🔺

Каждый миг, каждое чувство и мысль - это энергия, которая движет нами и создаёт нашу реальность. Беречь свою энергию - значит беречь жизнь. Она не бесконечна и не возобновляется по щелчку пальцев.

Когда мы тратим энергию на негатив, страхи и чужие ожидания, мы теряем связь с собой и своей силой. Наполняйте себя тем, что вдохновляет, поддерживает и даёт силы. Учитесь восстанавливаться и уважать свои границы - это главный путь к полноценной и счастливой жизни.

❗️Помните: ваша энергия - ваш самый ценный ресурс

Практическая психология