​​Я вам ничего не должен

Многих родителей волнует тема потребительского отношения к жизни у современных детей, в том числе это включает в себя и проблему самоорганизации школьников на дистантном обучении (дети не хотят учиться, отказываются делать домашние задания).Постараюсь обозначить основные причины формирования такого поведения ребёнка …

https://t.me/v_nutri_svet

Привет, я Светлана. Превентивный Нутрициолог, член АНКЗ, Антиэйдж нутрициолог
🥗 Питание — это первая линия защиты здоровья.
Мои Знания о превентивной нутрициологии, семейном питании, антивозрастных подходах и аюрведе помогают мне глубже понять, как продукты влияют на тело и психику. Такой комплексный взгляд позволяет находить баланс для каждого человека — от профилактики заболеваний до сохранения молодости и энергии.
Индивидуальные планы, анализы и рецепты помогают выстроить систему питания, которая работает именно для вас.
💚 Если хочется узнать больше — мое пространство для Вас уже открыто! 💚

9️⃣ Мудрых фраз

Практическая психология

Не держите тех, кто выбрал остаться в болоте

Иногда вас могут променять на пустоту. На ложь, на дешевое общение, на удобных людей без глубины. Это может ранить, но не стоит расстраиваться.

Каждый тянется туда, где ему привычно. Кто-то — к росту и свободе. А кто-то — обратно в своё болото. И не потому что вы были плохими. Просто лягушке уютно там, где сыро и знакомо. Она не поймёт орла. Не поддержит в полёте. Не пойдёт выше.

Отпускайте спокойно. Без злости и без попыток вернуть. Ваша дорога — вверх. И рядом с вами обязательно окажутся те, кто тоже выбирает небо.

Практическая психология

Что самое важное в любом мужчине?

Интеллект? Способности?… Вряд ли. Внешность? Стиль поведения… Тоже не то. Уровень дохода? Социальный статус? Опять мимо. Душевные качества? Черты характера? Нет, даже не это. Самое важное в любом мужчине - его отношение к тебе! Все остальное - дело вкуса...ты знаешь, что он его завоевал.Однажды ты встретишь мужчину, и почувствуешь, что тебе не нужно притворяться. Ты будешь легче смеяться, глубже дышать, свободно себя чувствовать как ни с одним другим мужчиной. Ты не будешь сомневаться в том, что делаешь, думать, а нужно ли ему писать или звонить, целовать, любить. Этот мужчина поможет тебе засиять ярче, развиваться, менять свою жизнь и помогать тебе увидеть, что ты прекрасна и сильна. Потому что ты такая и есть.

Практическая психология

Средняя продолжительность жизни — 75 лет.

Треть мы спим, несколько лет тратим на еду и дорогу. Остаётся удивительно мало времени, чтобы жить по-настоящему.

Практическая психология

​​Поколение баланса: кто такие зиллениалы и как они соединяют прошлое и будущее

Это поколение выросло на своеобразном культурном перепутье. Зиллениалы не понаслышке знают, как перематывать кассету карандашом, но при этом легко разбираются в современных гаджетах. Почему уникальный опыт дает им преимущество?

Как тревога ломает тебе жизнь — и как сломать тревогу

Алан Уоттс 40 лет изучал, как люди сами загоняют себя в угол. Теперь наука подтвердила: бесконечные переживания — скрытый корень страха, тревоги и несчастья.

Держите 5 техник, которые помогут вылезти из этого болота:

1️⃣ Хватит жить в голове. разум копается в прошлом и боится будущего. результат? Ты всегда несчастен. Выход — быть здесь и сейчас.
2️⃣ Не пытайся всё контролировать. Чем сильнее держишься за мысли, тем больше они тебя топят. Уоттс говорил: «пытаясь удержаться на воде, ты тонешь. Отпустишь — всплывёшь».
3️⃣ Перестань бесконечно разбирать мысли. Это делает тебя заложником тревоги. Просто наблюдай за мыслями, но не тони в них.
4️⃣ Твои мысли — это не реальность. Мозг привык искать угрозы даже там, где их нет. Не ведись.
5️⃣ Отпусти гиперконтроль. Ты не можешь решить всё прямо сейчас. Иногда лучший ход — не давить и дать подсознанию поработать.

Практическая психология