Притча о первой ступеньке к Богу

Один человек пришёл к старцу и сказал:

— Я хотел бы полюбить Бога — научи меня!

Учитель ответил:

— Скажи мне сначала, любил ли ты кого-нибудь раньше?

Человек сказал:

— Я не интересуюсь мирскими делами — любовью и всем прочим. Я хочу прийти к Богу.

Старец снова сказал:

— Вспомни еще раз: любил ли ты хоть одну женщину, хоть одного ребёнка — хоть кого-нибудь?

Человек ответил:

— Я ведь уже сказал тебе: я человек религиозный, а не обычный мирянин. Меня интересует только путь к Богу.

— Пока это невозможно: сначала ты должен кого-нибудь полюбить, — сказал старец. — Это будет твоя первая ступенька. Ты спрашиваешь про вершину, а сам не ступил на первую ступеньку. Иди и хоть кого-нибудь полюби.

Практическая психология

Что посеешь в голове, то пожнешь в жизни.

Думай о себе хорошо, и мир начнет играть с тобой за одну команду.
А если ты привык грызть себя изнутри, то сомнения и провалы будут следовать за тобой по пятам.

Хватит ждать лайков и похвалы от других. Главное — какой у тебя взгляд в зеркало. Поддерживай себя, даже когда никто не верит. Хвали себя, даже за мелочи. Верь в свои силы, даже когда сложно. Потому что мир всегда отражает то, как ты к себе относишься.

Начни с одной простой мысли: «Я достоин большего».
Поверь, шаг за шагом ты увидишь, как начинает меняться не только твоя реальность, но и ты сам.

Практическая психология

Вот в чем настоящая сила одиночества

Одиночество для многих является болезненным ощущением. Но на самом деле в нем заключена настоящая сила, которую нужно только познать.

Практическая психология

🔟 Правил дисциплины

Практическая психология

Для некоторых родителей советы и поучения — единственный известный способ не потерять связь: пока они учат жить, они остаются нужными. Рекомендации становятся своеобразным языком любви: «Сделай так» может означать «Я хочу, чтобы у тебя всё получилось».

Но для взрослого сына или дочери такие слова звучат иначе. Вместо поддержки они напоминают о детской зависимости: будто бы нам не доверяют право решать за себя. Именно поэтому возникает раздражение — это сигнал психики, защищающей границы собственного «я».

Иногда защищаться действительно приходится. Навязчивые наставления могут быть формой контроля, если в них нет интереса к вашему опыту и мнению. Если важно не то, как вам будет лучше, а то, чтобы вы поступили «как правильно». Такая «забота» только лишает сил.

Что делать?

📍 Слышать заботу за словами
Иногда полезно спросить себя: «Что стоит за этим советом? Может, это тревога за меня, попытка быть нужным?» Это снижает остроту реакции.

📍 Чётко обозначать границы
Можно поблагодарить за совет и добавить: «Я сам(а) приму решение». Это уважительно, но ясно показывает вашу позицию.

📍 Менять формат общения
В ответ на наставления попробуйте задавать вопросы: «А как это было у тебя?» — так разговор превращается в обмен опытом, а не в лекцию.

📍 Предлагать другие варианты
Какая реакция родителей действительно могла бы вам помочь? Попробуйте сказать прямо о своих потребностях. Например: «Мне сейчас важно услышать, что ты меня поддержишь в любом случае».

Разговоры могут оставаться непростыми — ведь родители тоже учатся отпускать. Но только так отношения смогут выйти на новый, более зрелый уровень — где забота остаётся, но уже не мешает свободе.

Практическая психология

Личное пространство — топливо для отношений

В паре важно быть вместе. Но не менее важно — уметь быть по отдельности.
⠀
Личное пространство — это не дистанция, а место для восстановления сил.

🙏 Там мы дышим, думаем, находим себя, чтобы потом вернуться — и по-настоящему делиться.

Без него легко скатиться в слияние, где исчезает «я» и остаётся только «мы» 💔

А в «мы» без «я» быстро становится тесно.

Здоровая любовь дышит ритмом: вместе — порознь — снова вместе!

Практическая психология