Практическая психология
7.97K subscribers
4.4K photos
371 videos
1 file
4.84K links
Практические знания, которые помогут Вам разобраться в себе. Человек подкованный психологией более внимателен, наблюдателен, проницателен; понимает мотивы поведения людей
Download Telegram
Это выглядит дорого

Практическая психология
👍11🥰2🔥1
«Правило 5 почему» от Киитиро Тоёда, основателя Toyota

Во всех непонятных ситуациях Тоёда использовал «Правило 5 почему», чтобы докопаться до корня проблемы.

Вот пример:
Молодой человек решил купить дорогой автомобиль. Он задаёт себе вопросы:

1️⃣ Почему я хочу купить машину?
➣ Потому что хочу впечатлить окружающих.

2️⃣ Почему я хочу впечатлить окружающих?
➣ Потому что для меня важно их мнение.

3️⃣ Почему для меня важно их мнение?
➣ Потому что я зависим от оценки других.

4️⃣ Почему я зависим от оценки других?
➣ Потому что у меня заниженная самооценка.

5️⃣ Почему у меня заниженная самооценка?
➣ Потому что в детстве мама говорила, что я неудачник.

Тоёда верил, что настоящее понимание приходит с ответом на пятое "почему". Это позволяет выявить глубинные причины, которые часто скрыты и от других, и от нас самих.

Практическая психология
7🔥2
Как найти свое призвание в жизни

Практическая психология
👍42🙏1
Как разобраться в чувствах после конфликта

Практическая психология
3
Меня зовут Ирина Дмитриева 🙋🏻‍♀️

Я психолог-консультант.

Специализируюсь на расстройствах пищевого поведения, тревожно-паническом, невротическом и депрессивном расстройствах личности.

Работаю в методе ЛОРПт (личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия) и КПТ (когнитивно-поведенческая терапия).

ЛОРПт это психодинамический подход. Направлен на реконструкцию нарушенного отношения.

Методы научно доказанные и их эффективность подтверждена многолетним опытом многих специалистов.

В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЕРАПИИ ЛИЧНОСТЬ
:

избавляется от симптомов;
понимает и осознает свое нарушенное отношение;
научается справлять с негативными эмоциями экологичным для себя и окружающих способом;
выстраивает более эффективные отношение с социумом;
находит опору в себе;
обретает смысл жизни.

Запросы, с которыми я работаю
:

- расстройство пищевого поведения;
- тревога;
- навязчивые мысли;
- стресс;
- депрессия;
- потеря смысла жизни.

Цель моей работы не только помочь справиться с симптомами, но и найти причину возникновения симптомов, исследовать нарушенные механизмы адаптации и помочь клиенту адаптироваться к действительности!

Очень мягко и бережно отношусь к своим клиентам, учитывая их индивидуальные особенности ❤️

Более подробно со мной можно познакомиться на моем канале
https://t.me/psychologywillsavetheworld

Принимаю офлайн в г. Сочи и онлайн по всему миру.

Для записи пишите по номеру телефона +7988-161-70-99
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что делать, если не хочется ни с кем общаться

Практическая психология
🔥6
​​Бомба замедленного действия в отношениях

Начиная семейную жизнь, женщина преисполнена благих намерений создать крепкий и благополучный брак. Она изо дня в день вкладывает в это все свои ресурсы - силы, энергию, время. Но почему через время в женщине начинает зреть смутное недовольство?
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ваша точка зрения, не всегда единственная правильная.

Практическая психология
👍1
Почему мы откладываем все на потом?

Практическая психология
Для тех, кто любит сарказм 😏

Практическая психология
😁2🔥1