This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Люди, с высоким духовным интеллектом
Практическая психология
Практическая психология
💯7👍3
Осознавай все свои мысли, все свои желания, все свои мечты. Помни, ты должен осознавать всё. Когда идёшь — иди осознанно; когда ешь — ешь осознанно, когда думаешь, созерцай мысли, проплывающие в твоём уме. В один прекрасный день ты постигнешь это искусство и, к твоему удивлению, обнаружишь, что можешь делать это даже во сне. Ты будешь созерцать свои сны. Ты будешь видеть сны, зная, что это — сны.
В тот день, когда ты сможешь созерцать свои сны, произойдёт великое преображение. С этой минуты ты станешь новым существом — ты сможешь войти в реальный мир.
Созерцая сны, мысли, желания, мы постепенно становимся созерцателями; мы перестаём отождествлять себя с тем, что созерцаем, мы становимся свидетелями. Такое созерцание и есть высшая реальность.
Практическая психология
В тот день, когда ты сможешь созерцать свои сны, произойдёт великое преображение. С этой минуты ты станешь новым существом — ты сможешь войти в реальный мир.
Созерцая сны, мысли, желания, мы постепенно становимся созерцателями; мы перестаём отождествлять себя с тем, что созерцаем, мы становимся свидетелями. Такое созерцание и есть высшая реальность.
Практическая психология
🕊2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Навыки, за которые больше всего платят
Практическая психология
Практическая психология
👍2❤1
«Правило 5 почему» от Киитиро Тоёда, основателя Toyota
Во всех непонятных ситуациях Тоёда использовал «Правило 5 почему», чтобы докопаться до корня проблемы.
Вот пример:
Молодой человек решил купить дорогой автомобиль. Он задаёт себе вопросы:
1️⃣ Почему я хочу купить машину?
➣ Потому что хочу впечатлить окружающих.
2️⃣ Почему я хочу впечатлить окружающих?
➣ Потому что для меня важно их мнение.
3️⃣ Почему для меня важно их мнение?
➣ Потому что я зависим от оценки других.
4️⃣ Почему я зависим от оценки других?
➣ Потому что у меня заниженная самооценка.
5️⃣ Почему у меня заниженная самооценка?
➣ Потому что в детстве мама говорила, что я неудачник.
Тоёда верил, что настоящее понимание приходит с ответом на пятое "почему". Это позволяет выявить глубинные причины, которые часто скрыты и от других, и от нас самих.
Практическая психология
Во всех непонятных ситуациях Тоёда использовал «Правило 5 почему», чтобы докопаться до корня проблемы.
Вот пример:
Молодой человек решил купить дорогой автомобиль. Он задаёт себе вопросы:
1️⃣ Почему я хочу купить машину?
➣ Потому что хочу впечатлить окружающих.
2️⃣ Почему я хочу впечатлить окружающих?
➣ Потому что для меня важно их мнение.
3️⃣ Почему для меня важно их мнение?
➣ Потому что я зависим от оценки других.
4️⃣ Почему я зависим от оценки других?
➣ Потому что у меня заниженная самооценка.
5️⃣ Почему у меня заниженная самооценка?
➣ Потому что в детстве мама говорила, что я неудачник.
Тоёда верил, что настоящее понимание приходит с ответом на пятое "почему". Это позволяет выявить глубинные причины, которые часто скрыты и от других, и от нас самих.
Практическая психология
❤7🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Токсичный перфекционизм
Практическая психология
Практическая психология
❤5👍3
Меня зовут Ирина Дмитриева 🙋🏻♀️
Я психолог-консультант.
Специализируюсь на расстройствах пищевого поведения, тревожно-паническом, невротическом и депрессивном расстройствах личности.
Работаю в методе ЛОРПт (личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия) и КПТ (когнитивно-поведенческая терапия).
ЛОРПт это психодинамический подход. Направлен на реконструкцию нарушенного отношения.
Методы научно доказанные и их эффективность подтверждена многолетним опытом многих специалистов.
В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЕРАПИИ ЛИЧНОСТЬ:
✅ избавляется от симптомов;
✅ понимает и осознает свое нарушенное отношение;
✅ научается справлять с негативными эмоциями экологичным для себя и окружающих способом;
✅ выстраивает более эффективные отношение с социумом;
✅ находит опору в себе;
✅ обретает смысл жизни.
Запросы, с которыми я работаю:
- расстройство пищевого поведения;
- тревога;
- навязчивые мысли;
- стресс;
- депрессия;
- потеря смысла жизни.
Цель моей работы не только помочь справиться с симптомами, но и найти причину возникновения симптомов, исследовать нарушенные механизмы адаптации и помочь клиенту адаптироваться к действительности!
Очень мягко и бережно отношусь к своим клиентам, учитывая их индивидуальные особенности❤️
Более подробно со мной можно познакомиться на моем канале
https://t.me/psychologywillsavetheworld
Принимаю офлайн в г. Сочи и онлайн по всему миру.
Для записи пишите по номеру телефона +7988-161-70-99
Я психолог-консультант.
Специализируюсь на расстройствах пищевого поведения, тревожно-паническом, невротическом и депрессивном расстройствах личности.
Работаю в методе ЛОРПт (личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия) и КПТ (когнитивно-поведенческая терапия).
ЛОРПт это психодинамический подход. Направлен на реконструкцию нарушенного отношения.
Методы научно доказанные и их эффективность подтверждена многолетним опытом многих специалистов.
В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЕРАПИИ ЛИЧНОСТЬ:
✅ избавляется от симптомов;
✅ понимает и осознает свое нарушенное отношение;
✅ научается справлять с негативными эмоциями экологичным для себя и окружающих способом;
✅ выстраивает более эффективные отношение с социумом;
✅ находит опору в себе;
✅ обретает смысл жизни.
Запросы, с которыми я работаю:
- расстройство пищевого поведения;
- тревога;
- навязчивые мысли;
- стресс;
- депрессия;
- потеря смысла жизни.
Цель моей работы не только помочь справиться с симптомами, но и найти причину возникновения симптомов, исследовать нарушенные механизмы адаптации и помочь клиенту адаптироваться к действительности!
Очень мягко и бережно отношусь к своим клиентам, учитывая их индивидуальные особенности
Более подробно со мной можно познакомиться на моем канале
https://t.me/psychologywillsavetheworld
Принимаю офлайн в г. Сочи и онлайн по всему миру.
Для записи пишите по номеру телефона +7988-161-70-99
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Бомба замедленного действия в отношениях
Начиная семейную жизнь, женщина преисполнена благих намерений создать крепкий и благополучный брак. Она изо дня в день вкладывает в это все свои ресурсы - силы, энергию, время. Но почему через время в женщине начинает зреть смутное недовольство?
Начиная семейную жизнь, женщина преисполнена благих намерений создать крепкий и благополучный брак. Она изо дня в день вкладывает в это все свои ресурсы - силы, энергию, время. Но почему через время в женщине начинает зреть смутное недовольство?
👍2