Но помимо эстетики принятия себя существуют просто здоровые и нездоровые нормы.
На канале психолога, спортсмена и нутрициолога - Юрия Седого:
Присоединяйся к сообществу и открой для себя новый подход к питанию и здоровью)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я не хочу. Я не буду. Я против. Мне не нравится. Мне неинтересно.
Основная причина почему не получается зарабатывать много и стабильно — страшно отказать другим в том, что ожидают от тебя.
Это прослеживается красной нитью во всём, что человек делает.
Чтобы перестать бояться отказа — нужно учиться отказывать людям.
Культурно, тактично — отказывать.
Тот, кто умеет отказывать другим — нравится этим людям больше, чем тот, кто соглашается с ними на всё.
Людям нравятся свободные личности — те, которые могут им сказать «нет» на то, что им не нравится и легко сказать «да» – если им это подходит.
Другие начинают хотеть тоже такую же свободу выбора и тянутся к таким, даже если им отказали.
Чем сильнее человек — тем чаще он отказывается от несущественного, от того, что не считает главным.
Сильный человек чаще говорит «нет» — другим людям и чаще говорит «да» — самому себе.
Слабый человек чаще говорит «да» — другим людям и чаще говорит «нет» — самому себе.
Слабый человек хочет понравиться, заслужить внимание, похвалу, признание от других — поэтому хочет чаще соглашаться с другими.
Но парадокс в том, что это наоборот — отталкивает других сильных людей и притягивает таких же слабых, которые видят в этом себя.
Сильным людям — нравятся сильные. Сильные уважают силу, даже если им самим отказывают.
Тот, кто соглашается на всё — не ценит себя. Тогда почему другие люди должны ценить его?
Чем чаще человек отказывает — тем больше он ценит себя, а значит ценным он является и для других.
Людям нравятся те, кто живёт так, как хочет, а не так, как их вынуждают обстоятельства.
Практическая психология
Основная причина почему не получается зарабатывать много и стабильно — страшно отказать другим в том, что ожидают от тебя.
Это прослеживается красной нитью во всём, что человек делает.
Чтобы перестать бояться отказа — нужно учиться отказывать людям.
Культурно, тактично — отказывать.
Тот, кто умеет отказывать другим — нравится этим людям больше, чем тот, кто соглашается с ними на всё.
Людям нравятся свободные личности — те, которые могут им сказать «нет» на то, что им не нравится и легко сказать «да» – если им это подходит.
Другие начинают хотеть тоже такую же свободу выбора и тянутся к таким, даже если им отказали.
Чем сильнее человек — тем чаще он отказывается от несущественного, от того, что не считает главным.
Сильный человек чаще говорит «нет» — другим людям и чаще говорит «да» — самому себе.
Слабый человек чаще говорит «да» — другим людям и чаще говорит «нет» — самому себе.
Слабый человек хочет понравиться, заслужить внимание, похвалу, признание от других — поэтому хочет чаще соглашаться с другими.
Но парадокс в том, что это наоборот — отталкивает других сильных людей и притягивает таких же слабых, которые видят в этом себя.
Сильным людям — нравятся сильные. Сильные уважают силу, даже если им самим отказывают.
Тот, кто соглашается на всё — не ценит себя. Тогда почему другие люди должны ценить его?
Чем чаще человек отказывает — тем больше он ценит себя, а значит ценным он является и для других.
Людям нравятся те, кто живёт так, как хочет, а не так, как их вынуждают обстоятельства.
Практическая психология
👍8❤1👎1
8 больных истин о жизни, которые сделают вас лучше:
1. Никто другой, кроме вас самих, не сможет дать вам четких инструкций и ответов на тему того, как быть счастливым и успешным.
2. Вы не можете изменить вчерашний день. Однако можете испортить сегодняшний, переживая о вчерашнем и беспокоясь о завтрашнем. Будьте здесь и сейчас.
3. То, что мы делаем правильно, частенько правильным и вовсе не является.
4. Честность и прямота не сделают вас самым классным в компании. Однако сделают вас классным другом и отличным товарищем для таких же людей.
5. Самые несчастные люди — это те, кого больше всего волнует, что подумают о нем другие.
6. Если бы за достижения не нужно было чем-то платить, они не имели бы никакой ценности.
7. Мы постоянно делаем какой-то выбор. В магазине, в одежде, в еде, по жизни. Однако в конечном итоге не вы определяете свой выбор, а выбор определяет вас.
8. Ваши мечты сбываются только тогда, когда лично вы за них беретесь и начинаете претворять в реальность.
Практическая психология
1. Никто другой, кроме вас самих, не сможет дать вам четких инструкций и ответов на тему того, как быть счастливым и успешным.
2. Вы не можете изменить вчерашний день. Однако можете испортить сегодняшний, переживая о вчерашнем и беспокоясь о завтрашнем. Будьте здесь и сейчас.
3. То, что мы делаем правильно, частенько правильным и вовсе не является.
4. Честность и прямота не сделают вас самым классным в компании. Однако сделают вас классным другом и отличным товарищем для таких же людей.
5. Самые несчастные люди — это те, кого больше всего волнует, что подумают о нем другие.
6. Если бы за достижения не нужно было чем-то платить, они не имели бы никакой ценности.
7. Мы постоянно делаем какой-то выбор. В магазине, в одежде, в еде, по жизни. Однако в конечном итоге не вы определяете свой выбор, а выбор определяет вас.
8. Ваши мечты сбываются только тогда, когда лично вы за них беретесь и начинаете претворять в реальность.
Практическая психология
👍3
5 вещей, которые необходимо знать родителям подростка
Еще вчера он был послушен, а сегодня уже огрызается и дружит с подозрительными личностями?
Еще вчера он был послушен, а сегодня уже огрызается и дружит с подозрительными личностями?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чем опасны завышенные требования
Практическая психология
Практическая психология
👍3
КРИТИКА И НАША РЕАКЦИЯ
Джек Кенфилда (один из авторов фильма «Секрет»). На одном из своих тренингов подошел к участнице и сказал:
«Я провожу множество семинаров и лекций, но впервые у меня среди слушателей настолько глупый человек».
Девушка очень сильно расстроилась. Почти заплакала.
Но Джек сказал, что просто упражнение и у него есть продолжение.
Он снова посмотрел на нее и в этот раз произнес:
«Я провожу множество семинаров и лекций, но впервые у меня среди слушателей человек с зелеными волосами». В этот раз девушка рассмеялась.
— Почему вы смеетесь? — спросил ее Джек.
— Потому что нет у меня никаких зеленых волос.
— Почему же тогда вы разозлились на меня в первый раз?
Критика задевает нас только если мы согласны частично или полностью с автором критического замечания.
Иногда или часто мы сами о себе думаем то, что говорит критикующий.
Если мы уверены в себе и точно знаем, что мы умны, красивы, стройны, щедры, то, что бы ни говорили нам другие, мы будем знать, что это неправда. И критическое замечание вызовет у нас недоумение или смех.
Люди неуверенные в себе, сомневающиеся. находят критику в постах, песнях, взглядах, шутках и мемах. Находят ее там, где чаще всего ее вообще нет.
Если вы расстроенным из-за того, что о вас сказали другие, задайте себе вопрос: не мои ли это «зеленые волосы?»
И посмотрите на это как на возможность измениться!
Практическая психология
Джек Кенфилда (один из авторов фильма «Секрет»). На одном из своих тренингов подошел к участнице и сказал:
«Я провожу множество семинаров и лекций, но впервые у меня среди слушателей настолько глупый человек».
Девушка очень сильно расстроилась. Почти заплакала.
Но Джек сказал, что просто упражнение и у него есть продолжение.
Он снова посмотрел на нее и в этот раз произнес:
«Я провожу множество семинаров и лекций, но впервые у меня среди слушателей человек с зелеными волосами». В этот раз девушка рассмеялась.
— Почему вы смеетесь? — спросил ее Джек.
— Потому что нет у меня никаких зеленых волос.
— Почему же тогда вы разозлились на меня в первый раз?
Критика задевает нас только если мы согласны частично или полностью с автором критического замечания.
Иногда или часто мы сами о себе думаем то, что говорит критикующий.
Если мы уверены в себе и точно знаем, что мы умны, красивы, стройны, щедры, то, что бы ни говорили нам другие, мы будем знать, что это неправда. И критическое замечание вызовет у нас недоумение или смех.
Люди неуверенные в себе, сомневающиеся. находят критику в постах, песнях, взглядах, шутках и мемах. Находят ее там, где чаще всего ее вообще нет.
Если вы расстроенным из-за того, что о вас сказали другие, задайте себе вопрос: не мои ли это «зеленые волосы?»
И посмотрите на это как на возможность измениться!
Практическая психология
🔥8👍2
Почему тебе не верят? Три простых истины
Тебе кажется, что ты все делаешь правильно: говоришь умные вещи, выкладываешься на полную, а толку ноль? Скорее всего, ты просто не умеешь себя подать
1️⃣ Голос – твой главный инструмент, а не погремушка. Хватит мяукать как котенок! Низкий, уверенный голос – признак силы и профессионализма. Никто не будет доверять человеку, который звучит, как будто вот-вот разревется
2️⃣ Хватит извиняться за свои знания! Ты не просишь подачку, а предлагаешь ценный продукт. Говори четко, уверенно, без лишней скромности. Твоя экспертность – это твой самый большой актив
3️⃣ Покажи людям, что ты живой человек! Улыбайся, жестикулируй, не бойся эмоций. Безликое лицо с заученными фразами никого не заинтересует. Люди покупают не у компаний, а у людей. Так что покажи им свою человечность
Запомни: доверие – это не дар, а результат твоей работы над собой. И если ты хочешь, чтобы тебя воспринимали всерьез, перестань быть милым котиком и превратись в уверенного в себе льва
Практическая психология
Тебе кажется, что ты все делаешь правильно: говоришь умные вещи, выкладываешься на полную, а толку ноль? Скорее всего, ты просто не умеешь себя подать
1️⃣ Голос – твой главный инструмент, а не погремушка. Хватит мяукать как котенок! Низкий, уверенный голос – признак силы и профессионализма. Никто не будет доверять человеку, который звучит, как будто вот-вот разревется
2️⃣ Хватит извиняться за свои знания! Ты не просишь подачку, а предлагаешь ценный продукт. Говори четко, уверенно, без лишней скромности. Твоя экспертность – это твой самый большой актив
3️⃣ Покажи людям, что ты живой человек! Улыбайся, жестикулируй, не бойся эмоций. Безликое лицо с заученными фразами никого не заинтересует. Люди покупают не у компаний, а у людей. Так что покажи им свою человечность
Запомни: доверие – это не дар, а результат твоей работы над собой. И если ты хочешь, чтобы тебя воспринимали всерьез, перестань быть милым котиком и превратись в уверенного в себе льва
Практическая психология
👍6❤3
5 способов черпать вдохновение
Вдохновение — состояние внутреннего подъема, прилива энергии и сил, которые помогают начать новое или продолжить то, что уже начато. Если вы его чувствуете, новые идеи приходят в разы легче. Если же оно покидает вас на полпути, важно его сохранить.
Вдохновение — состояние внутреннего подъема, прилива энергии и сил, которые помогают начать новое или продолжить то, что уже начато. Если вы его чувствуете, новые идеи приходят в разы легче. Если же оно покидает вас на полпути, важно его сохранить.
❤7
Любовь к деньгам — есть ли она? Меркантильность...
Что такое любовь? Это принятие другого, забота о нем. Можно ли отнести это к деньгам?
Мы принимаем деньги в качестве средства обмена на товары. Так повелось издавна и поменять мы это не можем.
Деньги принять или не принять нас не могут, поскольку они неодушевленные.
Мы заботимся о приумножении капитала. Но не о деньгах. Аналогично и деньги не заботятся о нас.
Любим мы не деньги, а те ВОЗМОЖНОСТИ, что они нам дают. ТО, что мы можем на них приобрести.
Вывод: не бойтесь заботиться о благосостоянии, но не надо возводить деньги на пьедестал.
Практическая психология
Что такое любовь? Это принятие другого, забота о нем. Можно ли отнести это к деньгам?
Мы принимаем деньги в качестве средства обмена на товары. Так повелось издавна и поменять мы это не можем.
Деньги принять или не принять нас не могут, поскольку они неодушевленные.
Мы заботимся о приумножении капитала. Но не о деньгах. Аналогично и деньги не заботятся о нас.
Любим мы не деньги, а те ВОЗМОЖНОСТИ, что они нам дают. ТО, что мы можем на них приобрести.
Вывод: не бойтесь заботиться о благосостоянии, но не надо возводить деньги на пьедестал.
Практическая психология
👍2