Практическая психология
7.87K subscribers
4.51K photos
405 videos
1 file
4.96K links
Практические знания, которые помогут Вам разобраться в себе. Человек подкованный психологией более внимателен, наблюдателен, проницателен; понимает мотивы поведения людей
Download Telegram
🙌Можно сколько угодно внушать себе о «принятии себя», «любви к себе», «позитивному...»

Но помимо эстетики принятия себя существуют просто здоровые и нездоровые нормы.

На канале психолога, спортсмена и нутрициолога - Юрия Седого:

👉практические рекомендации, которые помогают жить без срывов и запретов в питании.

👉возвращение энергии и мотивации даже для тем, кому за 40 и времени нет совсем.

👉табу на «гречку с кефиром», бургерные диеты и прочее мракобесие. Только юмор и научный подход!

Присоединяйся к сообществу и открой для себя новый подход к питанию и здоровью)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
​​Я не хочу. Я не буду. Я против. Мне не нравится. Мне неинтересно.

Основная причина почему не получается зарабатывать много и стабильно — страшно отказать другим в том, что ожидают от тебя.

Это прослеживается красной нитью во всём, что человек делает.

Чтобы перестать бояться отказа — нужно учиться отказывать людям.

Культурно, тактично — отказывать.

Тот, кто умеет отказывать другим — нравится этим людям больше, чем тот, кто соглашается с ними на всё.

Людям нравятся свободные личности — те, которые могут им сказать «нет» на то, что им не нравится и легко сказать «да» – если им это подходит.

Другие начинают хотеть тоже такую же свободу выбора и тянутся к таким, даже если им отказали.

Чем сильнее человек — тем чаще он отказывается от несущественного, от того, что не считает главным.

Сильный человек чаще говорит «нет» — другим людям и чаще говорит «да» — самому себе.

Слабый человек чаще говорит «да» — другим людям и чаще говорит «нет» — самому себе.

Слабый человек хочет понравиться, заслужить внимание, похвалу, признание от других — поэтому хочет чаще соглашаться с другими.

Но парадокс в том, что это наоборот — отталкивает других сильных людей и притягивает таких же слабых, которые видят в этом себя.

Сильным людям — нравятся сильные. Сильные уважают силу, даже если им самим отказывают.

Тот, кто соглашается на всё — не ценит себя. Тогда почему другие люди должны ценить его?

Чем чаще человек отказывает — тем больше он ценит себя, а значит ценным он является и для других.

Людям нравятся те, кто живёт так, как хочет, а не так, как их вынуждают обстоятельства.

Практическая психология
👍81👎1
​​8 больных истин о жизни, которые сделают вас лучше:

1. Никто другой, кроме вас самих, не сможет дать вам четких инструкций и ответов на тему того, как быть счастливым и успешным.

2. Вы не можете изменить вчерашний день. Однако можете испортить сегодняшний, переживая о вчерашнем и беспокоясь о завтрашнем. Будьте здесь и сейчас.

3. То, что мы делаем правильно, частенько правильным и вовсе не является.

4. Честность и прямота не сделают вас самым классным в компании. Однако сделают вас классным другом и отличным товарищем для таких же людей.

5. Самые несчастные люди — это те, кого больше всего волнует, что подумают о нем другие.

6. Если бы за достижения не нужно было чем-то платить, они не имели бы никакой ценности.

7. Мы постоянно делаем какой-то выбор. В магазине, в одежде, в еде, по жизни. Однако в конечном итоге не вы определяете свой выбор, а выбор определяет вас.

8. Ваши мечты сбываются только тогда, когда лично вы за них беретесь и начинаете претворять в реальность.

Практическая психология
👍3
​​5 вещей, которые необходимо знать родителям подростка

Еще вчера он был послушен, а сегодня уже огрызается и дружит с подозрительными личностями?
Не обстоятельства жизни делают тебя несчастный

Практическая психология
👍72
📌Что нужно обсудить прежде чем начать жить вместе

Практическая психология
👍7🔥3
​​КРИТИКА И НАША РЕАКЦИЯ

Джек Кенфилда (один из авторов фильма «Секрет»). На одном из своих тренингов подошел к участнице и сказал:

«Я провожу множество семинаров и лекций, но впервые у меня среди слушателей настолько глупый человек».

Девушка очень сильно расстроилась. Почти заплакала.

Но Джек сказал, что просто упражнение и у него есть продолжение.

Он снова посмотрел на нее и в этот раз произнес:
«Я провожу множество семинаров и лекций, но впервые у меня среди слушателей человек с зелеными волосами». В этот раз девушка рассмеялась.

— Почему вы смеетесь? — спросил ее Джек.
— Потому что нет у меня никаких зеленых волос.
— Почему же тогда вы разозлились на меня в первый раз?

Критика задевает нас только если мы согласны частично или полностью с автором критического замечания.

Иногда или часто мы сами о себе думаем то, что говорит критикующий.

Если мы уверены в себе и точно знаем, что мы умны, красивы, стройны, щедры, то, что бы ни говорили нам другие, мы будем знать, что это неправда. И критическое замечание вызовет у нас недоумение или смех.

Люди неуверенные в себе, сомневающиеся. находят критику в постах, песнях, взглядах, шутках и мемах. Находят ее там, где чаще всего ее вообще нет.

Если вы расстроенным из-за того, что о вас сказали другие, задайте себе вопрос: не мои ли это «зеленые волосы?»
И посмотрите на это как на возможность измениться!

Практическая психология
🔥8👍2
12 мотивирующих фильмов для женщин

Практическая психология
👍3
​​Почему тебе не верят? Три простых истины

Тебе кажется, что ты все делаешь правильно: говоришь умные вещи, выкладываешься на полную, а толку ноль? Скорее всего, ты просто не умеешь себя подать

1️⃣ Голос – твой главный инструмент, а не погремушка. Хватит мяукать как котенок! Низкий, уверенный голос – признак силы и профессионализма. Никто не будет доверять человеку, который звучит, как будто вот-вот разревется

2️⃣ Хватит извиняться за свои знания! Ты не просишь подачку, а предлагаешь ценный продукт. Говори четко, уверенно, без лишней скромности. Твоя экспертность – это твой самый большой актив

3️⃣ Покажи людям, что ты живой человек! Улыбайся, жестикулируй, не бойся эмоций. Безликое лицо с заученными фразами никого не заинтересует. Люди покупают не у компаний, а у людей. Так что покажи им свою человечность

Запомни: доверие – это не дар, а результат твоей работы над собой. И если ты хочешь, чтобы тебя воспринимали всерьез, перестань быть милым котиком и превратись в уверенного в себе льва

Практическая психология
👍63
​​5 способов черпать вдохновение

Вдохновение — состояние внутреннего подъема, прилива энергии и сил, которые помогают начать новое или продолжить то, что уже начато. Если вы его чувствуете, новые идеи приходят в разы легче. Если же оно покидает вас на полпути, важно его сохранить.
7
Любовь к деньгам — есть ли она? Меркантильность...

Что такое любовь? Это принятие другого, забота о нем. Можно ли отнести это к деньгам?

Мы принимаем деньги в качестве средства обмена на товары. Так повелось издавна и поменять мы это не можем.

Деньги принять или не принять нас не могут, поскольку они неодушевленные.

Мы заботимся о приумножении капитала. Но не о деньгах. Аналогично и деньги не заботятся о нас.

Любим мы не деньги, а те ВОЗМОЖНОСТИ, что они нам дают. ТО, что мы можем на них приобрести.

Вывод: не бойтесь заботиться о благосостоянии, но не надо возводить деньги на пьедестал.

Практическая психология
👍2