Я всегда буду помнить те моменты, когда хотелось остановить время.

Тому, кто любит жизнь, никогда не хватит слов, чтоб её описать. Красота дня, очарование ночи. Головокружение от вина и от чувственных наслаждений. Скрипки нежности, азарт работы, здоровье. Немыслимое счастье проснуться утром, имея впереди целый день, огромный день, полный радостей и забот.

И можно упиваться им, пока сон не скует тебя неподвижностью до следующего утра. Никогда я не найду слов, чтобы отблагодарить небеса, или Бога, или мою маму за то, что я явилась в этот мир, где все для меня...

Практическая психология

Доверяйте своим инстинктам

Расширяйте горизонты
Во время путешествий ты учишься уважать и принимать то, с чем раньше не сталкивался. А для CEO очень важно быть восприимчивым и открытым ко всему новому

Учитесь у итальянцев умению жить
Жить по-итальянски — значит любить искусство, любить все прекрасное и вкусное. Добавьте к этому любовь к простым радостям жизни, и вы получите римскую культуру, которой 2800 лет

Учитесь у швейцарцев
Не опаздывайте на встречи

Прислушивайтесь к родителям
Уроки родителей оказались ценнее, чем все лекции в бизнес-школе. Они научили меня быть амбициозным, требовательным к себе и объяснили, что полагаться в этой жизни можно только на самого себя

Доверяйте себе
Следуйте своим инстинктам и интуиции. Не забывайте о собственных мечтах и поспешите осуществить их до того, как станете слишком рассудительными.

Практическая психология

Что язык тела говорит о ваших отношениях — и какие невербальные сигналы могут их улучшить

Проблемы в отношениях далеко не всегда начинаются с громких ссор и скандалов. Напряжение и отдаление могут стать результатом ошибок в невербальной коммуникации.

​​Прошлое в прошлом

Не позволяйте прошлому управлять вашей жизнью.

С нами происходят разные события.
Может быть и разбитое сердце, и растерянность, и дни, когда ваша целеустремленность куда-то исчезнет.

Некоторые моменты вашей жизни навсегда останутся с вами, некоторые слова вы никогда не сможете забыть.

Не позволяйте негативным событиям, произошедшим с вами, влиять на ваш сегодняшний день, настроение, самооценку.
Оставьте прошлое в прошлом.

Вы не можете вернуться, что-то изменить, прожить заново. Двигайтесь дальше. В жизни нет ошибок, только уроки. Делайте выводы из ситуаций и будьте осторожны.

Не стоит упускать свой шанс сегодня, потому что пять лет назад вы не получили продвижения по карьерной лестнице, так как сами себя считали этого не достойным.

Не отказывайтесь от любви даже если вы решили, что ваш прошлый избранник или избранница вас бросили из-за того, что вы недостаточно хороши.
Это цикл, который может постоянно повторяться.

Отмечайте шаблоны в поведении.
Осознавайте свои страхи, особенности , причины принятия тех или иных решений.

И всегда - идите вперед, без оглядки на прошлое.

Практическая психология

Порадуй свой мозг!

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что после продуктивного дня спится как младенцу?

Или что после победы над очередным рабочим заданием чувствуешь себя просто космосом?

Это не просто удача! Ученые доказали: когда мы чего-то достигаем, наш мозг устраивает себе маленький праздник. Стресс отступает, сон становится крепче, а настроение поднимается выше крыши!

Почему так происходит? Все дело в том, что чувство удовлетворения — это натуральный антидепрессант и успокоительное в одном флаконе. Оно помогает нам жить дольше, счастливее и продуктивнее

Вывод? Занимайтесь любимым делом, ставьте цели и достигайте их! И помните: каждый маленький успех — это кирпичик в фундаменте вашего счастья

Практическая психология

Тот, кто указал на твои недостатки

Чтобы у вас все получилось, очень важно понять, что вы не самый лучший и идеальный человек в мире. Тогда люди, доказывающие обратное, по меньшей мере вас насторожат. А в общем, вызовут волну недоверия. Резкие же суждения неприятных негодяев заставят задуматься, что-то понять про себя, и в итоге - они помогут стать лучше.

9️⃣ Напоминаний для тех, кто проходит трудные времена

Практическая психология

Правило 90/10: как не делать из мухи слона

В психологии есть понятие "правила 90/10", согласно которому наши реакции на события намного важнее самых событий. В действительности, 10% вашей жизни — это события, которые случаются, а вот остальные 90% — это как вы на них реагируете

Задумайтесь, кто-то опоздал на встречу — для одного это просто "ага, повод купить себе кофе", а для другого — "конец света, все, развод и девичья фамилия"

Выбирайте, что из этого ближе вам. Ведь правда такова: вы можете контролировать не всё, но то, как вы на это реагируете — полностью в ваших руках

Так что, если вас снова что-то выбесило, помните: это только 10%. Вопрос в том, что вы сделаете с оставшимися 90%

Практическая психология

Основы человеческих отношений по Карлу Роджерсу

Карл Роджерс - известный американский психолог. Фундаментом личности он считал так называемую "я-концепцию", которая формируется в результате взаимодействия человека и окружающей среды. Вот жизненные советы психолога.