Кто такие мужчины-грызуны и почему они нравятся женщинам

Актеры Барри Кеоган, Джереми Аллен Уайт и Тимоти Шаламе популярны у двадцатилетних благодаря не только актерскому таланту, но и необычной внешности. Их сравнивают с мышами и даже называют «хот-грызунами».

Ссоры с близкими: норма или нет?

В здоровых отношениях ссоры – это не повод для паники, а возможность:

Прояснить границы. Указать партнеру, что тебе не нравится, и чего ты от него ждешь

Сблизиться. Ссоры, как ни парадоксально, могут помочь вам лучше понять друг друга и укрепить связь

Выпустить пар. Иногда просто нужно высказаться, чтобы не копить обиды и раздражение

НО!
Не превращайте ссору в бой без правил. Не опускайтесь до оскорблений, унижений и манипуляций

Не зацикливайтесь на негативе. Не ворошите прошлое и не ставьте друг другу ультиматумы

Умейте прощать. Идти на мировую – это не признак слабости, а показатель зрелости

Помните: ссоры – это нормально

Главное – уметь их конструктивно решать

Практическая психология

6 пcихoлoгичecких фaктoв

1️⃣Люди c выcoким уpoвнeм тecтocтepoнa пoлучaют нacлaждeниe oт гнeвa дpугих.⠀

2️⃣Иccлeдoвaния пoдтвepдили, чтo нeкoтopыe люди poждaютcя c вpoждeнными cпocoбнocтями к мaтeмaтикe, a нeкoтopыe — нeт.⠀

3️⃣Μoзг «пepeзaпиcывaeт» мoнoтoнную peчь cкучных людeй, кoтopую мы пopoй cлышим, чтoбы cдeлaть ee бoлee интepecнoй и зaпoминaющeйcя.⠀

4️⃣Πeниe умeньшaeт чувcтвo тpeвoги и бecпoкoйcтвa, a eщe пoмoгaeт бopoтьcя c дeпpeccиeй.⠀

5️⃣Ηepвнaя cиcтeмa кишeчникa и мoзг cвязaны дpуг c дpугoм: вoт пoчeму нeкoтopыe эмoции тут жe влияют нa нaшу пищeвapитeльную cиcтeму, a ocoбeннo cтpecc.⠀

6️⃣Κoгдa вы пытaeтecь вcпoмнить кaкoe-тo coбытиe из пpoшлoгo, вы, пo cути, вcпoминaeтe cвoe пocлeднee вocпoминaниe oб этoм coбытии, a нe caмo coбытиe.

Практическая психология

Как поднять самооценку после того, как вас бросили: рекомендации психолога

Разрыв отношений — всегда болезненный и неприятный процесс. Вдвойне тяжелым он становится, когда расстаться — это решение партнера, а не наше собственное.

​​Как рождаются суеверия

Вы идете по улице. Внезапно черная кошка перебегает дорогу. Что подумаете? Опций две: либо о том, что это не к добру. Либо о том, что это просто кошка и все нормально.

И если в вас влетит человек на электросамокате через сто метров от черной кошки, перешедшей дорогу, зарождается суеверие. В итоге, если черный кот перебежит вам дорогу вновь, вы, вероятно, пойдете другим маршрутом.

Наш мозг не любит неопределенности. Он стремится найти причинно-следственные связи в любом событии, даже если это просто случайность.

Представьте, вы в детстве рассказали страшную историю перед сном, и после этого вам приснился кошмар. Вряд ли это связано с вашей историей, но мозг может сделать вывод, что страшные истории приводят к кошмарам. И вот уже взрослый вы избегаете фильмы ужасов, боясь вновь пережить кошмары.

Или вот еще один пример. Вы постоянно опаздываете на работу, и каждый раз перед выходом на улицу замечаете соседскую кошку. Вы решаете, что кошка приносит вам неудачу. Но на самом деле, кошка - это просто кошка, а вы просто склонны видеть закономерности там, где их нет.

Суеверия — это не всегда плохо. Иногда они могут приносить утешение и помогать нам справляться с тревогой. Но большинство суеверий — это лишь плод воображения.

Поэтому в следующий раз, когда вы увидите черную кошку, либо же памятник в городе, где нужно потереть странное место “на удачу” — включайте голову.

Практическая психология

СЧАСТЬЕ СОВПАДАТЬ

Любой любящей паре полезно время от времени задаваться вопросом: как нам, таким разным, жить вместе? И пока ответ будет находиться – имеющиеся совпадения (а они ведь не исчезли!), - будут приносить столько же восторженного удовольствия, что и раньше. Сокрытие отличий – путь разрушительный, предъявление их и поиск новых решений – путь долгих, крепких, желанных отношений

Роль слабого – сильная позиция... и выгодная

Другие - сильные, а ты - слабый... Ты сидишь в своей мрачной пещере, не желая знать, что те, кого ты называешь сильными, обыкновенные лягушки в сметане, которые выбираются из своих ежедневных крынок с проблемами, отчаянно барахтаясь в них, и сбивая масло...

​​12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться

1️⃣Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

2️⃣Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.

3️⃣Вы сильны
Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.

4️⃣Проявите себя
Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.

5️⃣Делалось ли это раньше?
Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться.

6️⃣Верьте в свои мечты
Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты.

7️⃣Ваша семья и друзья
Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь.

8️⃣Есть люди в худшем положении, чем вы
Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем вы сейчас. Хотели бы вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день.

9️⃣Улучшайте наш мир
Когда вы достигнете всего, чего намеревались достичь, вы можете использовать свой успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей.

1️⃣0️⃣ Вы заслуживаете счастья
Никогда не позволяйте никому говорить вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.

1️⃣1️⃣Вдохновляйте других
Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться.

1️⃣2️⃣ Вы уже так близко
Зачастую, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха.

Практическая психология