Речевой приём «Предутилизация»

В чем он заключается? В том, чтобы заранее подготовить собеседника к сказанному далее - очень полезный приём при манипуляциях.

Как работает приём?
Смотрите в видео. ☝️

Практическая психология

Характер и деменция: неожиданная связь

По данным ВОЗ, более 55 млн человек по всему миру страдают деменцией. Недавнее исследование показало удивительную связь между чертами личности и риском этого заболевания.

Доброта и открытость – снижают риск деменции.
Токсичность и невротизм – повышают.

Это вполне объяснимо. Позитивное отношение к миру связано с более здоровым образом жизни, меньшим уровнем стресса и одиночества. Наша доброжелательность и экстраверсия это щит для мозга.
Так что, в следующий раз, когда начнете злиться, вспомните, что немного позитива и доброты не только согреют душу, но и помогут сохранить ясность ума

Практическая психология

Никогда не соглашайся сразу на предложение чего-либо

В деловой сфере этот навык максимально эффективен.

Если вы не будете соглашаться на поставленные условия или цены сразу, вы сможете сэкономить немало денег и времени!

— Чтобы эффект был ещё лучше — сделайте задумчивый вид и слегка отвернись корпусом тела от собеседника.

На подсознательном уровне он начнет думать, что теряет тебя, а значит — согласится уже на ваши условия.

P.S. Данный приём можно использовать не только на переговорах, но и в повседневной жизни для максимально выгодного выполнения ваших задач.

Практическая психология

Боба Марли однажды спросили, существует ли идеальная женщина.

Он ответил:
Кого волнует совершенство?
Даже Луна не идеальна, она полна кратеров.
Море невероятно красивое, но оно солёное и темное на глубине.
Небо бесконечно, но часто скрыто облаками.
В общем, всё, что красиво - не идеально, но особенно.
Поэтому каждая женщина может быть для кого-то особенной.
Перестаньте быть «идеальными», а постарайтесь быть свободными и жить, занимаясь любимым делом, не желая произвести впечатление на других!

Практическая психология

Как побороть неприязнь к человеку?

Жизнь нередко сталкивает нас с неприятными людьми, с которыми мы просто вынуждены общаться и сохранять хорошие отношения.


Чтобы поддержать нормальное общение или получить что-то от этого человека, придётся действительно побороть неприязнь к нему. И не просто натянув фальшивую улыбку, а проникнувшись сочувствием и добротой.

— Как это сделать, если перед вами скандальный мерзкий тип?

Представить его маленьким ребёнком. Если ребёнок ведёт себя плохо, значит, он озлобленный, несчастный или избалованный. В любом случае в этом виновата среда окружения.

Практическая психология

Экхарт Толле: Наше ЭГО и его роли

То, что обычно называется «влюбиться», чаще всего представляет собой обострение эготипической алчности и нужды. Ты привязываешься к другому человеку, как к наркотику, вернее, привязываешься к сформированному тобой образу этого человека. Это не имеет никакого отношения к настоящей любви, свободной от какого-либо страстного желания.

Не звоните по любому поводу, особенно не предупредив собеседника

Ушла та эпоха, когда звонок был одним и единственным способом связаться с другим человеком. В наше время практически у каждого есть социальные сети, и написав в них вы доставите меньше хлопот.

Но если:

Ваши вопросы не могут подождать и нескольких минут, вы не уверены, что человеку удобно разговаривать с вами по телефону и на часах уже позднее время — лучше отправить сообщение с вопросом:

— «Удобно ли тебе созвониться по телефону?».

Если ваш адресат не занят, он увидит оповещение о поступившем сообщении и оперативно выйдет на связь с вами.

Практическая психология

Никто не хочет жить без смысла

У каждого человека в жизни должен быть свой смысл. Это как призвание: кто-то пишет книги, кто-то лечит людей, кто-то рисует картины. Ощущение значимости того, что мы делаем, наполняет нас счастьем и удовлетворением. Но должна быть еще главная цель в жизни. Как ее определить?

Алкоголь — главный враг харизмы

Сперва вы можете задаться вопросом «Как алкоголь вообще отрицательно влияет на харизму, ведь только в алкогольном опьянении она и просыпается!»

— Но, к сожалению, это всего лишь иллюзия.

Если вы перестанете пить, то прежде всего (даже того не осознавая) вы начнете улучшать коммуникативные навыки.

Под воздействием алкоголя развитие ваших навыков в общении замедляется невероятным образом, вы тормозите самого себя и ваше мышление.

Создаётся лишь иллюзия того, что вы харизматичны, но, на самом деле — это не так.

Опять же, вы воруете сами у себя возможность приобрести опыт того, как быть более смелым в социальном взаимодействии.

Практическая психология

Динамика отношений «спасатель – жертва»

В романтический период модель отношений "спасатель - жертва" не имеют ярко выраженной болезненности. Это появляется позже, когда жертва становится все более тревожной и зависимой, а спасатель берет на себя всё больше и больше обязательств. В результате дисбаланс власти приводит к тому, что отношения напоминают детско-родительские.

​​4 приема для стабильного эмоционального состояния

Мозг — капризный орган, легко поддающийся внешним влияниям. И это может приводить к эмоциональным качелям. Но есть несколько способов держать его в узде:

1️⃣Сохраняйте спокойствие, когда на вас повышают голос.

Реагируя на крик, вы даете человеку власть над вашими эмоциями. Вместо этого, включите голову: разберитесь с причиной крика, отреагируйте спокойно и уважительно. Это разрядит обстановку и не усугубит ситуацию. И вас меньше встревожит.

2️⃣Используйте экспрессивное письмо.

В трудных жизненных ситуациях делитесь эмоциями с бумагой. Это поможет успокоиться и привести мысли в порядок. Бумага надежнее людей — она не будет перебивать или сравнивать ваши проблемы со своими. Она выслушает и впитает абсолютно всё — пользуйтесь.

3️⃣Держите спину прямо.

Правильная осанка влияет на чувство уверенности и, как следствие, на мысли. Выпрямитесь прямо сейчас — это не только придаст вам уверенности, но и поможет почувствовать себя круче. Чем дольше вы удерживаете осанку, тем лучше будни.

4️⃣Отказывайтесь ради своего же блага.

Мы берем на себя слишком много, боясь обидеть или показаться некомпетентными. Но это ведет к перегрузке и негативным эмоциям. Учитесь отказывать, когда это необходимо вашему “я” — у вас есть на это полное право. Грех им не пользоваться.

Практическая психология