Что такое «токсичная осознанность» и 5 способов, которыми она нам вредит
Почему нельзя быть «святой ромашкой» в режиме 24/7? Как запрет на определенные эмоции убивает гормональную систему? Что плохого в словах «начинайте с себя» и как они уничтожают наш потенциал?
Почему нельзя быть «святой ромашкой» в режиме 24/7? Как запрет на определенные эмоции убивает гормональную систему? Что плохого в словах «начинайте с себя» и как они уничтожают наш потенциал?
Telegraph
На эти и другие вопросы ответит психолог и бизнес-стратег в этой статье.
Около трех лет назад в информационном пространстве широко зазвучало слово «осознанность». Изначально у него было адекватное значение: определенные практики и медитации, которые должны помочь мозгу справляться с влиянием негативных ситуаций и мыслей, чтобы…
👍4💯3
Хочу и надо: почему мы боимся своих желаний
Мы готовим, потому что должны, водим детей в школу, потому что нужно, работаем на денежной работе, потому что никто другой не сможет обеспечить семью. И очень боимся делать то, чего на самом деле хотим. Хотя именно это подарило бы радость нам и нашим близким.
Мы готовим, потому что должны, водим детей в школу, потому что нужно, работаем на денежной работе, потому что никто другой не сможет обеспечить семью. И очень боимся делать то, чего на самом деле хотим. Хотя именно это подарило бы радость нам и нашим близким.
Telegraph
Почему же так трудно следовать собственным желаниям и прислушиваться к своему внутреннему ребенку?
ИСТОРИЯ «Вера Петровна, отнеситесь серьезно к моим словам. Еще чуть-чуть, и последствия будут необратимы», — сказал Вере доктор. Она вышла из тоскливого здания больницы, присела на скамейку и, наверное, в десятый раз перечитала содержание врачебного предписания.
❤6🔥2
Что нам в детстве запрещали родители: 6 самых частых ограничений
Каждому из нас в детстве что-то не позволяли. Оглядываясь назад, одни понимают, почему родители поступили именно так. Другие же до сих пор недоумевают: столько споров и слез из-за чего-то совершенно неважного!
Каждому из нас в детстве что-то не позволяли. Оглядываясь назад, одни понимают, почему родители поступили именно так. Другие же до сих пор недоумевают: столько споров и слез из-за чего-то совершенно неважного!
Telegraph
Всегда ли легко при воспитании детей находить волшебную золотую середину? Вряд ли.
Так или иначе придется что-то запретить, и ответная реакция будет непредсказуемой: от послушания до действий втихую. Возможен и открытый протест: «Вы мне запретили, а я все равно сделаю так, как хочу». Наши читатели поделились своими историями о том, что…
👍4
Как жить с хронической болью: 9 советов
Никому из нас не нравится болеть, но что делать, если болезнь вылечить нельзя или боль не отпускает годами?
Никому из нас не нравится болеть, но что делать, если болезнь вылечить нельзя или боль не отпускает годами?
Telegraph
Оказывается, с ней можно научиться жить.
ПРОБЛЕМА Боль в спине, головная боль, артроз, фибромиалгия — хроническая боль бывает разной и может не оставлять нас годами. Она кажется бесконечной, мешает работе, отравляет личную жизнь, влияет на настроение и память. Когда мы сталкиваемся с болью, наши…