«Сложная болезнь»: как психотерапевты помогают алкоголикам — 4 ключевых шага
Алкоголизм — серьезная болезнь, лечение которой требует комплексного подхода. Он включает в себя и работу с психотерапевтом.
Алкоголизм — серьезная болезнь, лечение которой требует комплексного подхода. Он включает в себя и работу с психотерапевтом.
Telegraph
Рассказываем, из каких этапов она состоит.
ЧТО ТАКОЕ АЛКОГОЛИЗМ? Следует начать с того, что мнение общества и специалистов насчет алкоголизма расходятся. В представлении большинства алкоголизм — это просто слабость характера или недостаточность силы воли. Подобный взгляд не только переворачивает суть…
👍2
Вместо "перестань плакать": 11 альтернатив дежурной фразе
Ребенок должен чувствовать в вас свою защиту, поддержку. И какие вы станете подбирать слова утешения в трудных ситуациях - дело ваше. Главное, чтобы слова и действия шли от сердца.
Ребенок должен чувствовать в вас свою защиту, поддержку. И какие вы станете подбирать слова утешения в трудных ситуациях - дело ваше. Главное, чтобы слова и действия шли от сердца.
Telegraph
Что можно сказать расстроенному ребенку вместо классического "Не плачь"?
Детские слезы непросто нам даются. Но мы читаем исследования о важности слез, о том, как справляться с истериками. Мы стараемся. Мы замечаем, что многие фразы, к которым мы привыкли, не работают или работают не так, как мы хотели бы. Как подобрать нужные…
Если близкий человек испытывает эмоциональную или физическую боль, его мир рушится и все теряет для него смысл….
• Внимательно выслушайте
• Поплачьте вместе
• Помолчите
• Если человек готов и хочет, станьте свидетелем его чувства, какими бы болезненными оно не было. Только самостоятельно не навязывайтесь.
Проговоренные и обнародованные чувства становятся менее болезненными.
• Не предлагайте умных ответов прямо сейчас.
• Не проповедуйте и не учите
• Не судите
• Не заставляйте его испытывать вину, даже если он сам винит себя.
• Обнимите.
Если человек не будет чувствовать себя одиноким, он сможет пропустить через себя, прожить боль. И обретет понимание, что может это выдержать и двигаться дальше.
Если твой друг переживает эмоциональную боль, и убежден, что его мир больше не имеет смысла, лучшее, что ты можешь предложить, самое действенное лекарство - твою любовь.
Практическая психология
• Внимательно выслушайте
• Поплачьте вместе
• Помолчите
• Если человек готов и хочет, станьте свидетелем его чувства, какими бы болезненными оно не было. Только самостоятельно не навязывайтесь.
Проговоренные и обнародованные чувства становятся менее болезненными.
• Не предлагайте умных ответов прямо сейчас.
• Не проповедуйте и не учите
• Не судите
• Не заставляйте его испытывать вину, даже если он сам винит себя.
• Обнимите.
Если человек не будет чувствовать себя одиноким, он сможет пропустить через себя, прожить боль. И обретет понимание, что может это выдержать и двигаться дальше.
Если твой друг переживает эмоциональную боль, и убежден, что его мир больше не имеет смысла, лучшее, что ты можешь предложить, самое действенное лекарство - твою любовь.
Практическая психология