Научись принимать свои ошибки

Умение принимать ошибки является неотъемлемой частью нашей жизни и личностного развития.

Принятие ошибок требует смелости и смирения. Это означает признание того, что мы не всегда идеальны и готовность учиться на своих ошибках.

Через ошибки мы получаем ценные уроки, которые помогают нам совершенствоваться и избегать подобных ситуаций в будущем.

Важно осознать, что ошибка – это не конец пути, а лишь момент временного срыва. Более того, мы часто извлекаем больше пользы из ошибок, чем из успехов.

Принятие ошибок также способствует лучшему взаимодействию с окружающими, поскольку это позволяет нам быть открытыми к критике и сотрудничеству.

Принятие ошибок - это важный шаг к личному росту и развитию. Помните, что мы все люди, и ошибаться – это естественно!

Практическая психология

6 признаков глупого человека

Глупость похожа на заразную болезнь, предупреждал еще Уильям Шекспир, поэтому важно аккуратнее выбирать окружение.

Семейные сценарии: 4 сферы жизни, которые могут пострадать из-за родителей

Мы привыкли думать, что жизнь — результат наших решений и действий. Но так ли это? Почему мы строим отношения с партнерами определенного типажа или сталкиваемся с одними и теми же проблемами на всех работах и ничего не можем изменить? Скорее всего, потому, что живем по сценарию, который передается в семье из поколения в поколения.

Возникновение смещённой активности.

Суть смещённой активности в том, что между двумя желаниями появляется третье — оно является бессмысленным и неосознанным и не относится к текущей ситуации.

Обычно перед смещённой активностью происходит следующее:

✅Физическое сдерживание обычного поведения;
✅Подавление эмоций;
✅Невозможность получить нужный результат привычными действиями;
✅Несовместимость нескольких желаний.

Например, когда ваш партнёр во время обсуждения какой-то проблемы начинает внезапно мыть посуду, вытирать пыль, скорее всего, он хочет сказать о чем-то другом. _И это сигнал о том, что стоит изменить своё поведение и предложить честное общение.

Практическая психология

Как реагировать на обидные слова?

Если кто-то обижает вас просто так и вы этого не заслужили, скорее всего, человеку нужно лишь выплеснуть эмоции. На месте вас мог быть кто угодно.

Здесь можно пойти двумя путями: либо просто промолчать, понимая, что человеку нужно «выпустить пар», а затем указать ему на его неправоту, либо сразу пресечь нападки в свою сторону, сказав обидчику, что он не имеет права вас оскорблять, и вы не виноваты в его неприятностях.

Практическая психология

«Отдых для психики»: когда одиночество идет на пользу — мнение психолога

Тревога, печаль, опустошение — первые ассоциации со словом «одиночество». Но на самом деле у него есть немало достоинств, положительно влияющих на ментальное здоровье.

Как вести себя, если у партнера зависимость: 3 шага к исцелению

Лечение от зависимости — тяжелое испытание для семьи.

Почему мотивация может не работать

Чтобы произошли внешние изменения – вначале должны произойти изменения внутренние. К примеру, вы хотите начать бегать по утрам, чтобы стать активнее и здоровее; вы идете в фитнес-клуб, чтобы похудеть, подтянуть. Вы записались на тренинг личностного роста, чтобы улучшить качество своей жизни, научиться свободно выражать свои мысли, не боятся выступать на публике и тд. Согласитесь, это совершенно иной подход. И он на самом деле работает.

Другой секрет кроется в интересе к самому процессу. Если вам интересен сам процесс, будь-то плавание или бег, то вам не нужно себя больше никак мотивировать, этого вполне достаточно.
Секрет в привычке. Если вы усилием воли выработаете у себя привычку что-то делать, то вам также не нужна будет мотивация, вы просто не сможете без этого дела. У вас уже на глубинном уровне закрепится желание заниматься спортом, даже если вы устали, или вести блог, даже если вы сегодня не в форме.

Практическая психология

Умение убеждать

Что нужно делать, чтобы успешно привлекать других на свою сторону? Ответ: убеждать. Убеждение происходит через слова, пример и дело. Но преимущество отдано слову. Убеждение включает 4 вида влияния: через информирование, разъяснение, доказательство и опровержение.

На те же грабли: почему мы совершаем ошибки прошлого?

На ошибках учатся далеко не всегда. Их повторяют снова и снова, причём делают это осознанно, понимая все последствия и риски.

Преобладание быстрого мышления
Психологи выделяют две системы мышления. Система-1 срабатывает автоматически, Система-2 направляет внимание, необходимое для умственных усилий. _Это быстрое и медленное мышление.

_Быстрое мышление постоянно генерирует впечатления, чувства, намерения. Систему-2 включить сложнее, так как мозг стремится сэкономить энергию и выбрать простые действия в знакомой ему ситуации, пусть и ошибочные.

Отсутствие рефлексии
Если же в неприятной ситуации не были выявлены причинно-следственные связи, то мозг продолжит считать её «нормой» и возвращаться к ней снова и снова.

Практическая психология

Как похвала делает ребёнка успешным и счастливым

Похвала для ребенка очень много значит. Она дарит крылья и уверенность в себе. Поэтому родители могут помочь ребенку стать успешным. Скольких талантов не узнал мир только потому, что в начале жизненного пути их никто не поддержал, не подбодрил добрым словом...