Раздражение и успешность: почему они связаны?
Если вы никого не раздражаете, то, вероятно, вы не осуществляете никаких значимых действий!
Почему успешные люди вызывают раздражение? Потому что они преодолевают страх, делают то, что хотят. Вы не можете себе позволить этого, поэтому возникает раздражение.
Кто вам мешает? Вы сами ограничиваете себя! Жизнь слишком коротка, поэтому пробуйте, получайте опыт, становитесь лучшей версией себя!
Практическая психология
Если вы никого не раздражаете, то, вероятно, вы не осуществляете никаких значимых действий!
Почему успешные люди вызывают раздражение? Потому что они преодолевают страх, делают то, что хотят. Вы не можете себе позволить этого, поэтому возникает раздражение.
Кто вам мешает? Вы сами ограничиваете себя! Жизнь слишком коротка, поэтому пробуйте, получайте опыт, становитесь лучшей версией себя!
Практическая психология
Вариативное мышление
Барбара Оакли, в своей книге «Думай как математик», определила два типа мышления: фиксированное и вариативное.
Фиксированный тип у людей, которые всегда предпочитают лёгкий путь. Если проще — зону комфорта. У них низкий аппетит к риску, нет рвения к экспериментам.
Вариативное мышление — это про людей с установкой на развитие. Они интересуются всем, что их занимает. Борятся с традиционными решениями и не зависят от своей зоны комфорта.
Второй тип для человека на тропе развития наиболее предпочтителен. И вот 3 совета, которые помогут разбудить своё вариативное мышление и раскрыть потенциал:
1. Развивайтесь каждый день. Жизнь настолько удивительна, что в один прекрасный день вы можете лишиться всего, что у вас есть. Потерять можно всё, но не разум. Он поможет встать на ноги вновь, причём за довольно короткое время.
Повышайте свою квалификацию как профессиональную, так и социальную. Учитесь на своих ошибках, но ещё больше на чужих. Помогут в этом книги. Ведь лучше потратить 500 рублей на книгу и 10 часов на чтение, чем 10 лет ошибаться и учиться.
2. Учитесь у лучших. Если вас интересует кодинг, найдите лучших программистов. Попробуйте написать им на GitHub’е. Либо на эмейл. Либо в мессенджер. Узнайте, что они делают лучше, чем вы. Получите совет.
Если не отвечают, подписывайтесь на них в соцсетях. Смотрите их видео, читайте статьи. Каждая порция информации от лучшего в области — ваша ступень к вершине.
3. Дружите с «неудачниками». Мы так боимся неудач, что откладываем дела на потом. А ещё мы часто сдаёмся намного раньше, чем возьмёмся за дело. И всё это из-за страха неудачи. Вместо этого “неудачу” надо сделать своим другом и учителем.
И дружить с людьми, которые уже давным давно “на ты” со своими провалами, но продолжают пробовать новое, экспериментировать и не сдаются. Раз в год ведь и палка стреляет — народная мудрость.
Люди с вариативным типом мышления яснее видят жизнь. И если это про вас, дайте своему мышлению пищу. Украсьте серые будни и добавьте к ним три этих пункта.
Практическая психология
Барбара Оакли, в своей книге «Думай как математик», определила два типа мышления: фиксированное и вариативное.
Фиксированный тип у людей, которые всегда предпочитают лёгкий путь. Если проще — зону комфорта. У них низкий аппетит к риску, нет рвения к экспериментам.
Вариативное мышление — это про людей с установкой на развитие. Они интересуются всем, что их занимает. Борятся с традиционными решениями и не зависят от своей зоны комфорта.
Второй тип для человека на тропе развития наиболее предпочтителен. И вот 3 совета, которые помогут разбудить своё вариативное мышление и раскрыть потенциал:
1. Развивайтесь каждый день. Жизнь настолько удивительна, что в один прекрасный день вы можете лишиться всего, что у вас есть. Потерять можно всё, но не разум. Он поможет встать на ноги вновь, причём за довольно короткое время.
Повышайте свою квалификацию как профессиональную, так и социальную. Учитесь на своих ошибках, но ещё больше на чужих. Помогут в этом книги. Ведь лучше потратить 500 рублей на книгу и 10 часов на чтение, чем 10 лет ошибаться и учиться.
2. Учитесь у лучших. Если вас интересует кодинг, найдите лучших программистов. Попробуйте написать им на GitHub’е. Либо на эмейл. Либо в мессенджер. Узнайте, что они делают лучше, чем вы. Получите совет.
Если не отвечают, подписывайтесь на них в соцсетях. Смотрите их видео, читайте статьи. Каждая порция информации от лучшего в области — ваша ступень к вершине.
3. Дружите с «неудачниками». Мы так боимся неудач, что откладываем дела на потом. А ещё мы часто сдаёмся намного раньше, чем возьмёмся за дело. И всё это из-за страха неудачи. Вместо этого “неудачу” надо сделать своим другом и учителем.
И дружить с людьми, которые уже давным давно “на ты” со своими провалами, но продолжают пробовать новое, экспериментировать и не сдаются. Раз в год ведь и палка стреляет — народная мудрость.
Люди с вариативным типом мышления яснее видят жизнь. И если это про вас, дайте своему мышлению пищу. Украсьте серые будни и добавьте к ним три этих пункта.
Практическая психология
❤3👍2
«Патриархат вреден не только для женщин»: 6 бонусов феминизма для мужчин
Безусловно, во многих отношениях патриархат выгоден мужчинам, хотя бы потому, что закрепляет их превосходство в обществе настройками «по умолчанию». Опасность этой социальной системы не столь очевидна, но, как и любые крайности, она приносит вред — причем и самим мужчинам тоже.
Безусловно, во многих отношениях патриархат выгоден мужчинам, хотя бы потому, что закрепляет их превосходство в обществе настройками «по умолчанию». Опасность этой социальной системы не столь очевидна, но, как и любые крайности, она приносит вред — причем и самим мужчинам тоже.
Telegraph
ЗАЧЕМ МУЖЧИНАМ ФЕМИНИЗМ
У феминизма женское лицо, и это понятно: в конце концов, именно мы — инициаторы, активисты и защитники движения за равные права. Но когда мы сосредотачиваемся исключительно на пользе, которую феминизм приносит женщинам, то упускаем другой важный ракурс —…
👍1👎1🤣1
5 способов справиться с отказом и стать сильнее
Почему так больно, когда кто-то нас отвергает? Отказ пробивает брешь в самооценке: мы чувствуем себя ненужными, лишними. Но с этим состоянием можно работать. Психолог предлагает пять идей, которые позволяют взглянуть на отказ с другой стороны.
Почему так больно, когда кто-то нас отвергает? Отказ пробивает брешь в самооценке: мы чувствуем себя ненужными, лишними. Но с этим состоянием можно работать. Психолог предлагает пять идей, которые позволяют взглянуть на отказ с другой стороны.
Telegraph
Сам по себе отказ означает, что прямо сейчас наши ожидания не оправдались.
Каждый человек может насчитать множество ситуаций, в которых получал отказ: кому-то не дали визу, кто-то не получил любимую работу, а кто-то услышал «нет» от любимого человека. Но реагировать на этот факт можно по-разному. Одни опускают руки и снижают свою…
Во власти гордыни: какую выгоду несет роль жертвы
Примеряя роль жертвы, обвиняя всех вокруг в своих проблемах, мы порой чувствуем странную гордость. Как это чувство проявляется в общении с другими и о чем говорит?
Примеряя роль жертвы, обвиняя всех вокруг в своих проблемах, мы порой чувствуем странную гордость. Как это чувство проявляется в общении с другими и о чем говорит?
Telegraph
Часто люди стремятся сделать других счастливыми, отдают им свое время, средства, чувства.
Но не удосуживаются уточнить, нужно ли окружающим все это. Порой приходится слышать: «Я стольким для вас пожертвовала, а вы не…» Список этих «не» может быть бесконечным. И всегда в таких претензиях звучит гордыня, возвеличивание собственных страданий во имя…
ВЗЯТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ, ЭТО:
• Отвечать за всё свои поступки, даже, если ты и не хотела делать этого, а тебе сказали, ответственность всё равно лежит на тебе.
• Быть самостоятельной личностью, понимать себя, свои желания.
• Не ждать одобрения других людей или их «инструкций» как тебе надо поступить.
• Ставить такие цели, которые будут приятны тебе и которые будут истинно твои, а не навязанные кем-то.
• При принятии решений опираться на своё внутреннее «Я» и доверять ему.
• Понимать, что ты живёшь так, а не иначе, потому что сама пришла к такой жизни и понимать, что ты можешь изменить это.
• Помнить, что твоя жизнь нужна только тебе и только тебе решать как её жить.
• Оставлять обиды позади, ведь ты понимаешь, что они отравляют твою жизнь.
• Делать осознанный выбор, зная что абсолютные любые последствия лягут на тебя.
Практическая психология
• Отвечать за всё свои поступки, даже, если ты и не хотела делать этого, а тебе сказали, ответственность всё равно лежит на тебе.
• Быть самостоятельной личностью, понимать себя, свои желания.
• Не ждать одобрения других людей или их «инструкций» как тебе надо поступить.
• Ставить такие цели, которые будут приятны тебе и которые будут истинно твои, а не навязанные кем-то.
• При принятии решений опираться на своё внутреннее «Я» и доверять ему.
• Понимать, что ты живёшь так, а не иначе, потому что сама пришла к такой жизни и понимать, что ты можешь изменить это.
• Помнить, что твоя жизнь нужна только тебе и только тебе решать как её жить.
• Оставлять обиды позади, ведь ты понимаешь, что они отравляют твою жизнь.
• Делать осознанный выбор, зная что абсолютные любые последствия лягут на тебя.
Практическая психология
👍3
Коснется каждого второго: почему растет число психических заболеваний
У каждого второго из нас к 75 годам разовьется то или иное психическое расстройство — к такому выводу недавно пришли ученые. Почему так происходит и в каком возрасте стоит быть особенно внимательными, рассказывает наш эксперт, врач-психотерапевт Гурген Хачатурян.
У каждого второго из нас к 75 годам разовьется то или иное психическое расстройство — к такому выводу недавно пришли ученые. Почему так происходит и в каком возрасте стоит быть особенно внимательными, рассказывает наш эксперт, врач-психотерапевт Гурген Хачатурян.
Telegraph
Согласно недавнему исследованию, в современном мире примерно к 75 годам практически каждый второй житель Земли столкнется с тем…
При этом ментальные расстройства «помолодеют» — и их первые эпизоды будут все чаще приходиться на подростковый возраст. Прежде чем сделать такие выводы, международная группа ученых проанализировала истории болезней более 150 тыс. человек из 29 стран (причем…
👍1
ТЕРМИНЫ В ПСИХОЛОГИИ
• Дистресс - неблагоприятный стресс, в результате которого истощаются защитные силы организма, что приводит к срыву механизмов адаптации. Что сказывается на умственной активности и падении работоспособности.
• Доминанта - это главенствующая идея, основной признак или важнейшая составляющая чего-либо.
• Идентификация - психический процесс, при котором человек прибегать к отождествлению себя с другими людьми, для психологической защиты или для быстрой адаптации в обществе.
• Интеракция - взаимодействие, взаимное влияние людей или воздействие групп друг на друга.
• Интроспекция - метод познания психических явлений путём самонаблюдения человека, т.е. внимательного изучения самим человеком того, что происходит в его сознании при решении разного рода задач.
• Инфантилизм - особенность в развитии, сохранение в поведении или физическом облике черт, присущих предшествующим возрастным этапам.
• Конформность - изменение в поведении или мнении человека под влиянием реального или воображаемого давления со стороны другого человека или группы людей.
Практическая психология
• Дистресс - неблагоприятный стресс, в результате которого истощаются защитные силы организма, что приводит к срыву механизмов адаптации. Что сказывается на умственной активности и падении работоспособности.
• Доминанта - это главенствующая идея, основной признак или важнейшая составляющая чего-либо.
• Идентификация - психический процесс, при котором человек прибегать к отождествлению себя с другими людьми, для психологической защиты или для быстрой адаптации в обществе.
• Интеракция - взаимодействие, взаимное влияние людей или воздействие групп друг на друга.
• Интроспекция - метод познания психических явлений путём самонаблюдения человека, т.е. внимательного изучения самим человеком того, что происходит в его сознании при решении разного рода задач.
• Инфантилизм - особенность в развитии, сохранение в поведении или физическом облике черт, присущих предшествующим возрастным этапам.
• Конформность - изменение в поведении или мнении человека под влиянием реального или воображаемого давления со стороны другого человека или группы людей.
Практическая психология
«Она меня и близко не подпустит»: как женщины мешают мужчинам быть хорошими отцами
Мы привыкли слышать, что хорошие отцы — это редкость. И точно так же привыкли винить в этом самих мужчин. Но все ли так однозначно? Ответ на этот вопрос постараемся найти в главе книги Тобиаса Морштедта «Плохие хорошие отцы» (МИФ, 2023).
Мы привыкли слышать, что хорошие отцы — это редкость. И точно так же привыкли винить в этом самих мужчин. Но все ли так однозначно? Ответ на этот вопрос постараемся найти в главе книги Тобиаса Морштедта «Плохие хорошие отцы» (МИФ, 2023).
Telegraph
Район Пренцлауэр Берг в Берлине — настоящий рай для семей.
Множество магазинчиков и торговых точек предлагают годовой запас веганских пюре и широкий ассортимент пеленальных столиков «в скандинавском стиле». Чистые мощеные дорожки достаточно широки, чтобы на них могла разъехаться пара колясок-внедорожников, а промоутеры…
Голос лидера: как говорить, чтобы вас слушались
Тот, кто ведет за собой людей, должен уметь говорить убедительно и эффектно. Далеко не всем дан красивый голос, завораживающий слушателей с первых минут. Но все поправимо. Наш эксперт расскажет о качествах, которые определяют лидерский голос, и даст несколько упражнений, которые помогут его развить.
Тот, кто ведет за собой людей, должен уметь говорить убедительно и эффектно. Далеко не всем дан красивый голос, завораживающий слушателей с первых минут. Но все поправимо. Наш эксперт расскажет о качествах, которые определяют лидерский голос, и даст несколько упражнений, которые помогут его развить.
Telegraph
Голос — один из важнейших способов самовыражения и коммуникации с миром
Он формируется в течение всей жизни под влиянием различных обстоятельств и наших реакций на них. По голосу можно определить характер человека, его желания, страхи, скрытые комплексы. Можно сказать, когда мы открываем рот перед собеседником или аудиторией…