​​Костюм "хорошей девочки" надевается на человека в детстве. И...

И к счастью его можно снять во взрослом возрасте. С чего начать

1. Прими тот факт, что люди имеют разные проявления, имеют тёмную и светлую стороны – и это НОРМАЛЬНО. Да, ты также как все имеешь право злиться, быть недовольной, грустить, плакать и тд.

2. Учись говорить "нет".

3. Осознай, что ты не несёшь ответственность за чувства других людей

4. Начни знакомиться с собой. Спрашивай себя каждый день, чего ты сейчас хочешь. Начиная от самых простых вещей (например, завтрака), заканчивая глобальными вопросами самореализации и тд.

5. Начинай заботиться о себе. Будь чувствительна к себе.

6. Научись соблюдать баланс давать-брать.

7. Добавь в свою жизнь озорства и хулиганства.

8. Инвестируй в себя, в настоящую заботу о себе.

Помни: перестать быть «хорошей девочкой», это не значит превратиться в грубиянку, хамку, ужасного человека. Ты станешь собой, разнообразной, многослойной и интересной, а в этом гораздо больше пользы, смысла и удовольствия.

​​Не планируй неудачу. Красивое стихотворение!

Не планируй неудачу — жизнь помчится кувырком!
Ты поставь себе задачу меньше думать о плохом!
Наши мысли материальны — не надумывай беду!
Слово каждое реально — что ж ты мелешь ерунду!
Сколько раз ты, между прочим, говорил: «Я так и знал!»?
Значит думал и порочил, яму сам себе копал?
Сколько раз судьбу-злодейку проклял ты и укорил,
А потом искал лазейку в том, что сам наговорил?
Тонкий мир — он где-то рядом, в нём и мысли, и слова
Расцветают пышным садом, прут, как сорная трава!
Тары-бары, разговоры, то да сё — словесный хлам!
После лезешь на заборы, что себе настроил сам!

Лучше думай о хорошем. Не скули! Не злись! Не ной!
Не трясись над каждым грошем! Отвлекись! Не можешь? Пой!
Пой о радости и счастье, да о жизни без разлук!
Сам заметишь, что ненастье как-то отступило вдруг.
Как-то чище рядом стало, что-то меньше не везёт,
Смотришь: времечко настало и душа сама поёт!
Мыслями не вьёшь веревки, не болтаешь языком,
Жизнь идёт легко и ловко, а не мчится кувырком!
Так, мудрея понемножку, легче, радостней живёшь —
Это ты мостишь дорожку, по которой сам идёшь!

Делиться ли проблемами с близкими?

Стоит ли делиться наболевшим с близкими? Или наш долг — оградить их от лишних забот? Разбираем все «за» и «против».

🔟 Способов вернуть мотивацию

Эмпатия к себе: перестаньте осуждать себя за промахи!

Мы можем осознать, каким образом наш выбор был попыткой послужить жизни, даже если процесс сожаления учит нас, что это не приводит к удовлетворению наших потребностей.

Внутренний ребенок: как и зачем с ним общаться?

События и переживания из детства сильно влияют на жизнь, во многом определяя решения, предпочтения и желания. Поэтому нужно установить контакт с внутренним ребенком и дать ему то, чего не хватало много лет назад.