«Это — психосоматика», «Все болезни от нервов» — такие объяснения недугов мы слышим часто.
Представим ситуацию: накануне важной конференции человек простудился. Подспудно ему не хотелось идти на неё из-за сильного страха, но он продолжал интенсивно готовиться: собирал презентации по ночам, а вместо обеда — созванивался с коллегами в зуме. В итоге человек списал свой внезапный недуг на психосоматику: «Я не хотел туда идти и поэтому заболел».
Но что такое психосоматика на самом деле? Есть ли связь между психикой и телом?
Представим ситуацию: накануне важной конференции человек простудился. Подспудно ему не хотелось идти на неё из-за сильного страха, но он продолжал интенсивно готовиться: собирал презентации по ночам, а вместо обеда — созванивался с коллегами в зуме. В итоге человек списал свой внезапный недуг на психосоматику: «Я не хотел туда идти и поэтому заболел».
Но что такое психосоматика на самом деле? Есть ли связь между психикой и телом?
👍1
Нарушение личного пространства: чем опасно вторжение?
Личные границы помогают нам существовать в социуме, не допуская вторжения посторонних в наш персональный маленький мир. Но не все придерживаются правил здоровых границ личности.
Личные границы помогают нам существовать в социуме, не допуская вторжения посторонних в наш персональный маленький мир. Но не все придерживаются правил здоровых границ личности.
Telegraph
Как уберечься от непрошенного вторжения посторонних туда, куда им доступ закрыт?
Как вы представляете свою защищенность? Высокий забор, большая собака на цепи и сигнализация в доме? Но они, к сожалению, не оберегают ваше личное пространство от непрошенного вторжения посторонних. Как выстроить персональные границы, чтобы чужие не вторгались…
👏3
25 мотивационных цитат для вдохновения
Вы имеете полный контроль только над одним во Вселенной – над вашим мышлением. Ваши мысли и чувства определяют действия и результаты, которые вы получите. Все начинается с мыслей.
Вы имеете полный контроль только над одним во Вселенной – над вашим мышлением. Ваши мысли и чувства определяют действия и результаты, которые вы получите. Все начинается с мыслей.
Telegraph
Мы составили список лучших мотивационных цитат, так что вы можете взять контроль над своими мыслями, думая позитивно и ставя новые…
Путь к началу всего: перестать болтать и начать делать. Уолт Дисней Пессимист видит трудности в каждой возможности. Оптимист видит возможность в каждой трудности. Уинстон Черчилль Не позволяй Вчерашнему отнимать твое Сегодня. Уилл Роджерс Ты научишься больше…
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вопросы для самоанализа
❗️Перед вами гифка с вопросами, и вот как с ней обращаться:
1) Нажмите на паузу в любой момент.
2) Вопрос, который вы увидите, — ваш.
3) Поразмышляйте над ним сегодня.
❗️Перед вами гифка с вопросами, и вот как с ней обращаться:
1) Нажмите на паузу в любой момент.
2) Вопрос, который вы увидите, — ваш.
3) Поразмышляйте над ним сегодня.
👍2
Отцы и дети, или проблемы взаимопонимания
Дети и родители не понимают друг друга. Эта истина стара как мир, а может и еще старше. Однако сгладить острые углы можно и даже нужно.
Начинаем, как всегда, с причин,а их много.
Первая и самая очевидная – у ваших детей другие родители. Поэтому и детство к вас будет разное. Семья, как первая социальная группа, вносит самую большую лепту в формирование характера ребенка. Взбираемся дальше и видим друзей, воспитателей, учителей и соседей. Все эти люди вносят свои коррективы в процессе общения. Прибавляем увеличивающееся в геометрической прогрессии количество получаемой ребенком информации и получаем личность, которая от своих родителей отличается как крокодил от динозавра: что-то общее есть, но 2 разных вида.
Если отмотать на пару поколений назад или рвануть на 3-4 вперед общая картина не поменяется. Именно поэтому проблему отцов и детей называют вечной. Осознали этот факт? Поздравляю! Вы уже на один шаг стали ближе к своему любимому отпрыску. О шаге втором расскажу в следующий раз.
Дети и родители не понимают друг друга. Эта истина стара как мир, а может и еще старше. Однако сгладить острые углы можно и даже нужно.
Начинаем, как всегда, с причин,а их много.
Первая и самая очевидная – у ваших детей другие родители. Поэтому и детство к вас будет разное. Семья, как первая социальная группа, вносит самую большую лепту в формирование характера ребенка. Взбираемся дальше и видим друзей, воспитателей, учителей и соседей. Все эти люди вносят свои коррективы в процессе общения. Прибавляем увеличивающееся в геометрической прогрессии количество получаемой ребенком информации и получаем личность, которая от своих родителей отличается как крокодил от динозавра: что-то общее есть, но 2 разных вида.
Если отмотать на пару поколений назад или рвануть на 3-4 вперед общая картина не поменяется. Именно поэтому проблему отцов и детей называют вечной. Осознали этот факт? Поздравляю! Вы уже на один шаг стали ближе к своему любимому отпрыску. О шаге втором расскажу в следующий раз.
👍2❤1
Как перестать откладывать дела: 7 эффективных способов
Одна из самых распространенных проблем современности – это прокрастинация или откладывание дел на потом без точного указания, когда это самое «потом» наступает. Мы все знаем, что мы хотим сделать и, что нам нужно сделать. Но, в итоге, мы тратим время на более «легкую», часто не важную работу. Или даже хуже, скрываемся от важных дел, уткнувшись в телевизор, лазя по блогам или слушая музыку.
Одна из самых распространенных проблем современности – это прокрастинация или откладывание дел на потом без точного указания, когда это самое «потом» наступает. Мы все знаем, что мы хотим сделать и, что нам нужно сделать. Но, в итоге, мы тратим время на более «легкую», часто не важную работу. Или даже хуже, скрываемся от важных дел, уткнувшись в телевизор, лазя по блогам или слушая музыку.
Telegraph
Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени «убежать от реальности».
Но если ты поддаешься прокрастинации слишком часто, то ты не сможешь сделать самые важные дела. А, кроме того, откладывая постоянно дела, ты автоматически загоняешь себя в «отрицательную спираль», когда твоя самооценка падает до нулевой отметки, и ты проводишь…