Практическая психология
8.13K subscribers
4.24K photos
328 videos
1 file
4.71K links
Практические знания, которые помогут Вам разобраться в себе. Человек подкованный психологией более внимателен, наблюдателен, проницателен; понимает мотивы поведения людей
Download Telegram
​​Развиваем коммуникативные навыки

Для развития коммуникативных навыков необходимо улучшить способность к общению с другими людьми и пониманию их нужд и ожиданий. Ниже представлены некоторые способы, которые помогут развить коммуникативные навыки:

1. Слушайте внимательно:
Чтобы быть хорошим собеседником, нужно уметь слушать. Слушайте внимательно, задавайте вопросы и проявляйте интерес.

2. Будьте ясны и конкретны: Убедитесь, что вы можете ясно и точно выразить свои мысли и идеи.

3. Развивайте эмпатию: Попробуйте поставить себя на место других людей и представить их точку зрения, чтобы лучше понимать их нужды.

4. Используйте невербальные средства общения: Невербальные средства общения, такие как жесты, мимика и интонация, могут помочь лучше понять другого человека и установить более эффективный контакт.

5. Учитесь быть терпеливыми: Будьте терпеливыми, когда общаетесь с другими людьми, и дайте им время для выражения своих мыслей и чувств.

6. Прокачайте свои навыки ведения переговоров: Проявите интерес к мыслям и идеям других людей и учитесь убеждать их в своей точке зрения.

7. Общайтесь с людьми разного круга: Разговаривайте с людьми, с которыми обычно не встречаетесь, и научитесь приспосабливаться к различным уровням разговорной речи.
👍2
«Это — психосоматика», «Все болезни от нервов» — такие объяснения недугов мы слышим часто.

Представим ситуацию: накануне важной конференции человек простудился. Подспудно ему не хотелось идти на неё из-за сильного страха, но он продолжал интенсивно готовиться: собирал презентации по ночам, а вместо обеда — созванивался с коллегами в зуме. В итоге человек списал свой внезапный недуг на психосоматику: «Я не хотел туда идти и поэтому заболел».

Но что такое психосоматика на самом деле? Есть ли связь между психикой и телом?
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вопросы для самоанализа

❗️Перед вами гифка с вопросами, и вот как с ней обращаться:

1) Нажмите на паузу в любой момент.
2) Вопрос, который вы увидите, — ваш.
3) Поразмышляйте над ним сегодня.
👍2
Изменения начинаются с себя . . .
👍11
​​Отцы и дети, или проблемы взаимопонимания

Дети и родители не понимают друг друга. Эта истина стара как мир, а может и еще старше. Однако сгладить острые углы можно и даже нужно.

Начинаем, как всегда, с причин,а их много.
Первая и самая очевидная – у ваших детей другие родители. Поэтому и детство к вас будет разное. Семья, как первая социальная группа, вносит самую большую лепту в формирование характера ребенка. Взбираемся дальше и видим друзей, воспитателей, учителей и соседей. Все эти люди вносят свои коррективы в процессе общения. Прибавляем увеличивающееся в геометрической прогрессии количество получаемой ребенком информации и получаем личность, которая от своих родителей отличается как крокодил от динозавра: что-то общее есть, но 2 разных вида.

Если отмотать на пару поколений назад или рвануть на 3-4 вперед общая картина не поменяется. Именно поэтому проблему отцов и детей называют вечной. Осознали этот факт? Поздравляю! Вы уже на один шаг стали ближе к своему любимому отпрыску. О шаге втором расскажу в следующий раз.
👍21
Как перестать откладывать дела: 7 эффективных способов

Одна из самых распространенных проблем современности – это прокрастинация или откладывание дел на потом без точного указания, когда это самое «потом» наступает. Мы все знаем, что мы хотим сделать и, что нам нужно сделать. Но, в итоге, мы тратим время на более «легкую», часто не важную работу. Или даже хуже, скрываемся от важных дел, уткнувшись в телевизор, лазя по блогам или слушая музыку.