За что вы не должны извиняться — 7 примеров
Привычка извиняться по каждому поводу может казаться безобидной, ведь внутри мы все равно остаемся при своем.
Привычка извиняться по каждому поводу может казаться безобидной, ведь внутри мы все равно остаемся при своем.
Telegraph
Однако есть ситуации, в которых нужно говорить о своих ошибках, желаниях и эмоциях без оговорок, чтобы не давать другим повод не…
1. ЗА НЕУМЕНИЕ ЧИТАТЬ МЫСЛИ Вы действительно думаете, что не должны были увольнять сотрудницу, потому что у нее накануне умерла кошка? Вам неловко из-за того, что вы достали сигарету в присутствии коллеги, который пытается бросить курить? И как вы могли улыбаться…
❤4
Что может разрушить отношения: 8 сигналов опасности — проверьте себя
Конечно, нет волшебного алгоритма, который бы обеспечивал паре долгое и счастливое будущее, не омраченное решением о разводе. Но есть красные флажки, которые могут указывать на недолговечность союза.
Конечно, нет волшебного алгоритма, который бы обеспечивал паре долгое и счастливое будущее, не омраченное решением о разводе. Но есть красные флажки, которые могут указывать на недолговечность союза.
Telegraph
Стоит заранее обратить на них внимание.
1. ФИНАНСОВЫЕ РАЗНОГЛАСИЯ Будет ли бюджет общим или раздельным, на что тратить деньги — частые ловушки для пары, возникающие, когда заканчивается романтический период встреч и начинается совместная жизнь. Может, например, выясниться, что один из партнеров…
❤3👍1👏1
Терпение, мудрость и прагматизм: 7 слов, помогающих жить в неопределенности, — обретите устойчивость
Даже самым стойким сейчас непросто. Общий тревожный фон и непонимание, что ждет нас в будущем, сбивают с толку.
Даже самым стойким сейчас непросто. Общий тревожный фон и непонимание, что ждет нас в будущем, сбивают с толку.
Telegraph
Как существовать в эти смутные времена полноценно, не теряя ни дня своей жизни?
ЧТО ПРОИСХОДИТ Когда мы не знаем, что будет завтра, то перестаем задумываться о будущем и в большей степени живем в настоящем. Но и сегодняшний день наполнен стрессом и тревогой. Все вокруг напоминает о том, что мир изменился и продолжает меняться. Прямо…
👍2
Как разговаривать с детьми, чтобы они чувствовали себя любимыми: 3 главных посыла — советы психолога
Построить с детьми доверительные отношения — стоящая цель для родителей. Придется признать право ребенка на негативные эмоции и научиться адекватно реагировать на плач и даже истерики.
Построить с детьми доверительные отношения — стоящая цель для родителей. Придется признать право ребенка на негативные эмоции и научиться адекватно реагировать на плач и даже истерики.
Telegraph
Психолог выбрали три сообщения, которые нужно обязательно передать своим детям.
Когда я впервые увидела свою дочь, то подумала: «Я не узнаю тебя». Она была непохожа на меня внешне и, как вскоре выяснилось, вела себя тоже совсем по-другому. Как рассказывали родители, в детстве я была спокойным ребенком. Моя дочь оказалась другой. Она…
❤3
Четыре внезапных факта про книжный канал "Фугу не пишет":
● Автор так уважает чтение, что покупает книги ЧЕМОДАНАМИ!
● Создала уличную библиотеку и развивает её, чтобы люди больше читали
● Подводит итоги месяца и рассказывает о прочитанном
● Собирает книжные подборки всякий раз, когда ей приходит это в голову.
Фугу не пишет — она любит книги, читает книги, покупает книги, показывает книги, ругает книги, составляет списки книг, обсуждает книги и будет рада единомышленникам.
📚 Если любите книги, то это к Фугу — вам будет уютно.
● Автор так уважает чтение, что покупает книги ЧЕМОДАНАМИ!
● Создала уличную библиотеку и развивает её, чтобы люди больше читали
● Подводит итоги месяца и рассказывает о прочитанном
● Собирает книжные подборки всякий раз, когда ей приходит это в голову.
Фугу не пишет — она любит книги, читает книги, покупает книги, показывает книги, ругает книги, составляет списки книг, обсуждает книги и будет рада единомышленникам.
📚 Если любите книги, то это к Фугу — вам будет уютно.
❤1👍1
Эмоциональные триггеры: что вас злит или вгоняет в тоску?
Замечали ли вы, что определенные ситуации вызывают бурную реакцию? Он не позвонил — и вы в печали весь вечер. Или возникает мысль: «А вдруг с ребенком что-то случится?» — и вы в тревоге не можете найти себе места несколько часов.
Замечали ли вы, что определенные ситуации вызывают бурную реакцию? Он не позвонил — и вы в печали весь вечер. Или возникает мысль: «А вдруг с ребенком что-то случится?» — и вы в тревоге не можете найти себе места несколько часов.
Telegraph
У каждого из нас свои индивидуальные стимулы, рождающие сильные эмоции.
Их понимание поможет увидеть искру, прежде чем из нее разгорится пламя, и выбрать наилучшее действие. ЧТО ЭТО ТАКОЕ Маше 30 лет, и она хочет замуж. Ну, теоретически. В то же время она совсем не бывает там, где могла бы познакомиться с мужчиной. Мероприятия…
❤2
Вторичные выгоды жертвы
Жертвой быть удобно: можно снять с себя любую ответственность и требовать сочувствия. Жертву все окружающие жалеют. Такой человек убеждает себя и других в том, что он несет по жизни тяжкий крест. И даже гордится этим.
Жертвой быть удобно: можно снять с себя любую ответственность и требовать сочувствия. Жертву все окружающие жалеют. Такой человек убеждает себя и других в том, что он несет по жизни тяжкий крест. И даже гордится этим.
Telegraph
Нередко люди сами для себя выбирают модель поведения и общения с другими, в качестве жертвы.
При этом объективных причин для такого позиционирования себя у человека нет. Дело здесь в том, что нередко, выбирая такую модель поведения, человек стремится к сохранению или приобретению вторичных выгод, которые дает эта роль. Почему человек выбирает модель…
❤5
Самореализация: как найти смысл и делать то, что нравится
Раскрыть внутренний потенциал, найти призвание, обнаружить ту область, в которой нам захочется совершенствоваться, где не нужно будет себя заставлять и подгонять. Наверное, никто не отказался бы от такого!
Раскрыть внутренний потенциал, найти призвание, обнаружить ту область, в которой нам захочется совершенствоваться, где не нужно будет себя заставлять и подгонять. Наверное, никто не отказался бы от такого!
Telegraph
Что же нам мешает и как обойтись с этими препятствиями?
«Я преподаю в школе и хожу туда как на каторгу, срываюсь на всех подряд, — рассказывает 28-летняя Юлия. — Вроде бы занимаюсь полезным делом, учу детей, зарплата хорошая, все говорят: потерпи, лучше места сейчас не найдешь, а мне не верится, реву каждый день».…
❤2
Как решить проблему: Этот способ работает даже в отчаянном положении
Нерешаемая проблема - она вроде спазма, вроде паралича. И мозг уже устал думать, искать выход из замкнутого круга, уже "перегрелся и завис". Надо приложить усилия в другом, в том, что доступно и поддается вашему влиянию.
Нерешаемая проблема - она вроде спазма, вроде паралича. И мозг уже устал думать, искать выход из замкнутого круга, уже "перегрелся и завис". Надо приложить усилия в другом, в том, что доступно и поддается вашему влиянию.
Telegraph
"Чтобы расслабить одну мышцу, надо напрячь другую".
Так один доктор сказал пациенту. Совершенно верно. А в жизни это работает так. Если возникли проблемы в семье и вы никак не можете их решить, нет пока средств и возможности, ничего от вас не зависит, - надо все свое внимание переключить на работу. Заняться…
👍1
5 способов не уставать на работе
Многие люди приходят с работы, как «выжитый лимон». Устают так, что дома не могут ничего сделать, потому что ноет спина, ноги, болят глаза, лень и тд. А некоторые сразу идут спать. Самые важные дела опять отмечаются пометкой «сделаю завтра».
Многие люди приходят с работы, как «выжитый лимон». Устают так, что дома не могут ничего сделать, потому что ноет спина, ноги, болят глаза, лень и тд. А некоторые сразу идут спать. Самые важные дела опять отмечаются пометкой «сделаю завтра».
Telegraph
В данной статье будет предложено 5 правил, как не уставать на работе и быть всегда в тонусе.
Как не уставать на работе? 1. Постоянные перерывы Это очень простой способ возобновить свои силы. Их лучше делать каждые 30-90 минут, можно и чаще, но главное не более полутора часов. Дело в том, что через это время мозг начинает менее продуктивно работать.…
👍1