От наблюдения до любви: 6 этапов принятия себя — пройдите важный путь
Себя мы ценим чаще всего только на словах. В реальности у каждого свои трудности с принятием тела, характера, слабостей, поступков и ограничений.
Себя мы ценим чаще всего только на словах. В реальности у каждого свои трудности с принятием тела, характера, слабостей, поступков и ограничений.
Telegraph
Психотерапевт Екатерина Сигитова в книге «Рецепт счастья.
Принимайте себя три раза в день» предлагает четкую пошаговую стратегию работы. ЧТО ЭТО ТАКОЕ Принять — не значит смириться с недостатками и научиться получать удовольствие от чего-то непривлекательного или неприятного в себе. Речь о том, чтобы прежде всего…
❤4
Долгосрочные последствия физических наказаний детей
Физические наказания основаны на страхе, а не на осознании ребенком своего поведения, поэтому с их помощью нельзя достичь устойчивых позитивных изменений в поведении; при этом в будущем они всегда приводят к нарушению эмоциональных отношений с родителями, снижению самооценки ребенка.
Физические наказания основаны на страхе, а не на осознании ребенком своего поведения, поэтому с их помощью нельзя достичь устойчивых позитивных изменений в поведении; при этом в будущем они всегда приводят к нарушению эмоциональных отношений с родителями, снижению самооценки ребенка.
Telegraph
Общеизвестно, что физическое (и эмоциональное) насилие приводит к негативным последствиям.
Несмотря на то, что информации о последствиях наказаний становится больше, такие способы воспитания детей все еще остаются популярными. Последствия наказания детей Рост агрессивности в детях Физическое насилие во взрослом возрасте Снижение когнитивных способностей…
ЧТО крадет нашу энергию
Отпустите от себя людей, которые приходят к вам только для того, чтобы жаловаться, обсуждать свои страхи, проблемы или произошедшие катастрофы, людей, которые постоянно осуждают других.
Отпустите от себя людей, которые приходят к вам только для того, чтобы жаловаться, обсуждать свои страхи, проблемы или произошедшие катастрофы, людей, которые постоянно осуждают других.
Telegraph
Все мы имеем определенный заряд энергии, который нужно научиться правильно использовать и не растрачивать свои силы понапрасну.
Энергия позволяет нам сохранить мотивацию, занимаясь каким-либо делом, обеспечивает положительный настрой при столкновении с повседневными трудностями, а также помогает максимально использовать все представляющиеся нам возможности. «10 главных вора», которые…
❤3👍1
5 причин уважать людей, которые вам не нравятся
Каждый человек хочет, чтобы к нему относились уважительно. Но мы оцениваем людей с субъективной точки зрения, основываясь на своем опыте, мировоззрении, взглядах. И не все, по нашему мнению, достойны уважения.
Каждый человек хочет, чтобы к нему относились уважительно. Но мы оцениваем людей с субъективной точки зрения, основываясь на своем опыте, мировоззрении, взглядах. И не все, по нашему мнению, достойны уважения.
Telegraph
Почему все-таки важно проявлять уважительное отношение к любому человеку?
Сила общества - во взаимном уважении. Уважение к окружающим - залог мира и порядка. Однако не все проявляют уважение к людям, с которыми общаются. Мы вольно или невольно пренебрегаем интересами близких, обижаем их, ведем себя неподобающим образом. Но уважать…
❤4👍1
2 серьезные ошибки в отношениях с деньгами
Вы можете долго ходить по просторам интернета в поисках информации о том, как иметь больше денег, как стать более финансово благополучным, но результатов так и не получить. Знаете почему? Накопление информации о деньгах, по сути, бесполезно. С Деньгами нужно правильно обращаться и вовремя видеть сигналы.
Вы можете долго ходить по просторам интернета в поисках информации о том, как иметь больше денег, как стать более финансово благополучным, но результатов так и не получить. Знаете почему? Накопление информации о деньгах, по сути, бесполезно. С Деньгами нужно правильно обращаться и вовремя видеть сигналы.
Telegraph
Если вы внимательно прочитаете этот материал и внедрите его в свою жизнь, тогда деньги приобретут для вас совсем другой смысл.
И вы легко сможете зарабатывать больше и жить лучше! Как минимум, в финансовом плане. Деньги — это не гарант здоровья, счастья или любви. Но и полное отсутствие денег и вечные попытки свести концы с концами, постоянный стресс по поводу отсутствия денег, точно…
👍5
Почему метод последствий не работает – и что делать вместо этого
Импульсивность ребенка – это не недостаток, а часть естественного развития. Процесс формирования мозга таков, что малыш способен воспринимать 1 набор сигналов, 1 эмоцию или мысль в единицу времени. Постепенно мозг развивает способность к интеграции. Поэтому лишний раз не ругайте детей за их поведение.
Импульсивность ребенка – это не недостаток, а часть естественного развития. Процесс формирования мозга таков, что малыш способен воспринимать 1 набор сигналов, 1 эмоцию или мысль в единицу времени. Постепенно мозг развивает способность к интеграции. Поэтому лишний раз не ругайте детей за их поведение.
Telegraph
Почему в воспитании детей метод последствий не эффективен? Что делать, если не применять санкции и наказания в отношении детей?…
Что можно использовать вместо метода последствий? Маленькие дети попросту не могут думать о том, какие последствия влекут за собой их действия. И вот что можно использовать вместо метода последствий. Если вы имели дело с дошкольниками, то знаете, что они…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как простить того, кто причинил Вам боль?
❤8
В чем польза нашего «прощаю», в чем сила нашего «прости»
Нас с детства учат прощать. Прощение приравнивается к благородству, обещает отпущение грехов и сулит множество восторженных отзывов о широте Вашей души. Но так ли прощение великодушно? И так ли оно освобождает от груза души?
Нас с детства учат прощать. Прощение приравнивается к благородству, обещает отпущение грехов и сулит множество восторженных отзывов о широте Вашей души. Но так ли прощение великодушно? И так ли оно освобождает от груза души?
Telegraph
Эксперимент: «ПРОЩАЮ» и «ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ»
Проведите небольшой эксперимент. Возьмите тетрадь, ручку и представьте себе свою мать. Напишите 70 пунктов о том, что Вы своей матери прощаете. Прям вот так и пишите: « Я (имя) прощаю свою маму за то, что она…» Постарайтесь не повторяться, а припомнить все…
❤4