Техника «Переоценка прошлого»
Данная техника помогает изменить оценку какого-то периода жизни. Например, сделать более счастливым детство или приятными отношения с вот с этим человеком. Основана эта техника как раз на переходе от ассоциированного восприятия ситуации к диссоциированному. И наоборот.
Данная техника помогает изменить оценку какого-то периода жизни. Например, сделать более счастливым детство или приятными отношения с вот с этим человеком. Основана эта техника как раз на переходе от ассоциированного восприятия ситуации к диссоциированному. И наоборот.
Telegraph
Иногда какая-то часть жизни воспринимается как «плохая», «тяжёлая» или «испорченная».
Например: «плохое детство», «неприятные отношения с N», «тяжёлое было лето» и тому подобное. Такое восприятие прошлого не особо полезно (хотя некоторых мотивирует) – смотришь назад, а там всё такое тёмное, плохое и негативное. Техника, которая поможет пересмотреть…
❤4
9 советов психолога женщинам, которым не везет в любви
Везение это что-то из области мистического. Нельзя, конечно, говорить, что случайностей не существуют. Но случайность — это непознанная закономерность.
Везение это что-то из области мистического. Нельзя, конечно, говорить, что случайностей не существуют. Но случайность — это непознанная закономерность.
Telegraph
И поэтому женщины, которым не везет в любви, просто не знают этих простых правил и совершают одни и те же ошибки еще на стадии…
9 правил для женщин, которым не везет в любви Никогда не бегайте за мужчиной. Вспомните поговорку о трамвае, который ушел. Непременно будет следующий. А грустить долго из-за того, что кто-то не оценил вас и ушел не стоит. Это он свое счастье упустил. А не…
❤6👍2
БАЛАНС давать-брать и неоплатный ДОЛГ
Когда мы даем, то нам нужен баланс. Если баланс нарушен, то отношения нарушаются, что может привести к полному их распаду. Почему и как это происходит?
Когда мы даем, то нам нужен баланс. Если баланс нарушен, то отношения нарушаются, что может привести к полному их распаду. Почему и как это происходит?
Telegraph
Помню, как нам читали на семейной терапии, потом еще и на системных семейных расстановках про закон баланса давать-брать.
Система считается устойчивой если этот баланс сохранен. В действительности теория работает следующим образом. Когда мы что-то даем, это могут быть любые блага на наш субъективный взгляд, мы ожидаем, что человек так же будет относится и к нам или к нашим желаниям…
👍9
Человек, отказавшийся от своего суверенитета
Человек живет интересами партнера. Он инкорпорирует его взгляды, вкусы, систему ценностей, то есть усваивает их без критики и осмысления. Он также перенимает от партнера систему представлений о себе
Человек живет интересами партнера. Он инкорпорирует его взгляды, вкусы, систему ценностей, то есть усваивает их без критики и осмысления. Он также перенимает от партнера систему представлений о себе
Telegraph
Формы созависимых отношений
1. Любовь через отказ от собственного суверенитета и растворение своей психологической территории в территории партнера. Человек, отказавшийся от своего суверенитета, живет интересами партнера. Он инкорпорирует его взгляды, вкусы, систему ценностей, то есть…
❤4
Что такое галлюцинации, при чем тут шизофрения и всегда ли опасны голоса в голове: объясняет психиатр
Как рождаются галлюцинации, всегда ли они возникают при шизофрении, как связаны с расщеплением личности, чем отличаются от иллюзий и где вообще проходит граница нормы?
Как рождаются галлюцинации, всегда ли они возникают при шизофрении, как связаны с расщеплением личности, чем отличаются от иллюзий и где вообще проходит граница нормы?
Telegraph
Доступным языком на сложные темы говорит наш эксперт, врач-психиатр Михаил Бажмин, а также иллюстрирует теорию непридуманными историями…
ГАЛЛЮЦИНАЦИИ И ИЛЛЮЗИИ Мы все живем в своих личных, персональных реальностях, которые немного отличаются друг от друга. Это нормально, так и должно быть, мы чисто физиологически по-разному видим, по-разному слышим и чувствуем запахи. Но когда личный мир…
❤2
3 ипостаси брака: как быть одновременно и любовниками, и партнерами, и друзьями
Все эти роли взаимосвязаны: недостает одной — страдает динамика другой, недотягивает третья — и вот отношения заходят в тупик.
Все эти роли взаимосвязаны: недостает одной — страдает динамика другой, недотягивает третья — и вот отношения заходят в тупик.
Telegraph
Мало кто думает о разводе, расписываясь в свидетельстве о браке.
Но обручальное кольцо на пальце — это не точка в истории развития отношений. Над ними надо работать. Психологи говорят, если пара осознанно подходит к укреплению эротических, партнерских и дружеских отношений, то она легко справляется с трудностями семейной…
❤4
Свобода мысли: как выбрать убеждения, чтобы добиться успеха, — попробуйте в жизни
Каждый из нас может выбирать отношение к тому, что с ним происходит. Установки и убеждения влияют на то, как мы чувствуем, действуем и живем. Коуч показывает, как изменить убеждения с пользой для себя.
Каждый из нас может выбирать отношение к тому, что с ним происходит. Установки и убеждения влияют на то, как мы чувствуем, действуем и живем. Коуч показывает, как изменить убеждения с пользой для себя.
Telegraph
КАК УБЕЖДЕНИЯ ВЛИЯЮТ НА ЖИЗНЬ
Психолог Кэрол Дуэк в Стэнфордском университете занимается изучением того, как убеждения человека влияют на его жизнь. В исследованиях она рассказала об экспериментах, проведенных в школах. Группе детей объявили, что способность к обучению можно развить.…
❤5
Почему надо делать маникюр и мыть голову в трудный период
Может наступить плохое время в жизни. Например, человек потерял работу. Или оказался в замкнутом пространстве, откуда не может выйти по своей воле. Или ослаб и заболел, — всякое может случиться.
Может наступить плохое время в жизни. Например, человек потерял работу. Или оказался в замкнутом пространстве, откуда не может выйти по своей воле. Или ослаб и заболел, — всякое может случиться.
Telegraph
Что нам доступно? Как можно сохранить себя и свои силы, уменьшить потерю энергии?
Вот зачем лорд Мортимер в страшной камере Тауэра каждое утро брился? Вода в лоханке покрывалась корочкой льда — до того было холодно. И вместо бритвы был обычный ножик, который узнику дозволено было иметь. Это же было сотни лет назад. Но лорд разбивал лёд…
👍10
Почему иногда мы предпочитаем оставить все так, как есть — даже если ситуация напоминает болото, в котором мы увязли? Почему страшно закончить деструктивные отношения, выйти из зоны комфорта, поменять жизнь?