«Орел или решка?»: 5 приемов, которые помогут принять трудное решение
Чем больше поставлено на карту, тем сложнее нам понять, что делать. Уйти от партнера, который в каких-то моментах не устраивает, или дать отношениям еще один шанс? Сменить работу или попробовать «найти с ней общий язык»? Чтобы упростить этот процесс, можно воспользоваться нашими рекомендациями.
Чем больше поставлено на карту, тем сложнее нам понять, что делать. Уйти от партнера, который в каких-то моментах не устраивает, или дать отношениям еще один шанс? Сменить работу или попробовать «найти с ней общий язык»? Чтобы упростить этот процесс, можно воспользоваться нашими рекомендациями.
Telegraph
Допустим, вы устроились на новую работу.
Поначалу вас все устраивает: просторный офис, приятные коллеги, интересные проекты. Кажется, вот оно — то, о чем вы мечтали. Но вскоре вы замечаете, что босс любит устраивать всем экзекуцию по мелочам, а «приятные» коллеги плетут интриги за спиной. Или другой…
«Ненавижу и скучаю»: почему мы испытываем смешанные чувства к тем, с кем больше не хотим быть
Наша природа дуальна, и мы часто испытываем двойственные переживания, разобраться в которых непросто. Читательница рассказала, какие противоречивые чувства вызывает у нее расставание с человеком, которого она больше не считает близким. А психоаналитик объяснила, почему их наличие — хороший знак.
Наша природа дуальна, и мы часто испытываем двойственные переживания, разобраться в которых непросто. Читательница рассказала, какие противоречивые чувства вызывает у нее расставание с человеком, которого она больше не считает близким. А психоаналитик объяснила, почему их наличие — хороший знак.
Telegraph
Прошло довольно много времени после развода, когда я была вынуждена признать, что испытываю ностальгию по нашей общей жизни.
Оглядываясь назад, многое вижу яснее и честнее. Мы всегда ужинали вместе, а потом сидели, обнявшись, смотрели фильмы, и оба любили эти часы наедине. Помню, как он держал меня за руку, когда на приеме у врача нам сказали, что у нас будет сын. Правда, сейчас…
👍5
Как воспринимать перемены: методика стрессоустойчивости
Переезд, новая работа или повышение по службе — какие эмоции вызывают предстоящие изменения? Приятное волнение или сильный страх? Во многом это зависит от подхода. Предлагаем несколько полезных советов, которые помогут успешно преодолеть переходный период.
Переезд, новая работа или повышение по службе — какие эмоции вызывают предстоящие изменения? Приятное волнение или сильный страх? Во многом это зависит от подхода. Предлагаем несколько полезных советов, которые помогут успешно преодолеть переходный период.
Telegraph
У многих предстоящие перемены вызывают опасения и беспокойство.
Методика по определению стрессоустойчивости, разработанная психиатрами Томасом Холмсом и Ричардом Раге, указывает, что даже небольшие изменения привычного образа жизни могут сказаться на состоянии здоровья. Но при этом, избегая необходимых перемен, мы можем…
❤2👍1
Долгосрочное планирование. Как планировать будущее?
Немногие задумываются, а тем более планируют, своё будущее. В нашем мире принято планировать день, месяц, год, но не более. Причем каждый думает о будущем, о том, что он хочет там. Но это никогда не заходит дальше мыслей и мечтаний. Долгосрочное планирование в наших умах — это что-то, что совсем непредсказуемое, поэтому и бессмысленное. Но такое планирование полезно, если разобраться как его составить и зачем.
Немногие задумываются, а тем более планируют, своё будущее. В нашем мире принято планировать день, месяц, год, но не более. Причем каждый думает о будущем, о том, что он хочет там. Но это никогда не заходит дальше мыслей и мечтаний. Долгосрочное планирование в наших умах — это что-то, что совсем непредсказуемое, поэтому и бессмысленное. Но такое планирование полезно, если разобраться как его составить и зачем.
Telegraph
Зачем планировать своё будущее?
Долгосрочное планирование — это не цель, это ориентир, который всегда направит вас на нужный путь. Если строить планы основываясь на главном ориентире в вашей жизни, то все действия будут вести к главное цели. Где планировать? Это можно делать на привычной…
Родительское тщеславие: Не надевайте надежду на своего ребёнка!
Есть детские болезни, а есть родительские. Похоже, самая распространённая из них — родительское тщеславие. Дети у нас через одного гении и вундеркинды. Что прячется за этой детской «гениальностью», какая родительская боль? Собственная непризнанность.
Есть детские болезни, а есть родительские. Похоже, самая распространённая из них — родительское тщеславие. Дети у нас через одного гении и вундеркинды. Что прячется за этой детской «гениальностью», какая родительская боль? Собственная непризнанность.
Telegraph
Мы ведь все рождаемся уникальными.
И именно эта уникальность содержит абсолютную ценность нашего появления в мире. Но, не получив поддержки, не реализовавшись, мы пытаемся передать её дальше. «Мне не удалось, пусть он за меня». (Не удалось: порадоваться своей непохожестью, погордиться своей…
🔥3
Пока вы держитесь за прошлое, вам не встретить будущее
Отпустите свое прошлое и перестаньте думать, что это был ваш последний шанс, это не так. У вас все еще впереди и даже не смейте думать по-другому!
Отпустите свое прошлое и перестаньте думать, что это был ваш последний шанс, это не так. У вас все еще впереди и даже не смейте думать по-другому!
Telegraph
Как часто вы изо всех сил держитесь за свое прошлое, хотя и уже решили для себя, что пора двигаться дальше - в будущее.
Но почему-то это будущее все никак не наступает и не наступает. Возможно, как раз потому, что вы до сих пор не готовы распрощаться со своим прошлым и окончательно разложить все точки над "и". Не отпустив прошлое, вы не встретите свое будущее Головой вы может…
❤2
Почему на близких нельзя долго злиться
Злость и гнев могут быть смертельно опасны!
Злость и гнев могут быть смертельно опасны!
Telegraph
Прочтите и решите для себя: стоит ли давать волю отрицательным эмоциям или лучше научиться контролировать свой гнев?
Злость и гнев опасны. Они могут быть совершенно справедливыми и понятными, не за что себя корить. Могут такое зло причинить человеку или такую подлость проделать с ним, что злость и желание мести - это его личное право. Злость и гнев опасны. Надо себя контролировать...…
👍5
СЕМЕЙНЫЕ ТАЙНЫ: о чем лучше не знать?
В каждой семье и у каждого человека есть секреты. Какие из них обязательно нужно раскрывать, а какие лучше оставить за семью печатями? И стоит ли правду о себе и о других делать достоянием гласности?
В каждой семье и у каждого человека есть секреты. Какие из них обязательно нужно раскрывать, а какие лучше оставить за семью печатями? И стоит ли правду о себе и о других делать достоянием гласности?
Telegraph
В каждой семье и у каждого человека есть секреты.
Какие из них обязательно нужно раскрывать, а какие лучше оставить за семью печатями? И стоит ли правду о себе и о других делать достоянием гласности? Про семейные тайны «Почему мы никак не можем зачать ребенка, ведь мы оба совершенно здоровы?» С таким вопросом…
Аналитики, юнгианцы, гештальтисты, арт-терапевты и другие: какие бывают психологи?
Психоаналитики, гештальтисты, когнитивно-поведенческие психотерапевты и многие другие — видов психологов столько, что легко можно запутаться. Просто и понятно рассказываем о том, какие бывают специальности и направления в психологии.
Психоаналитики, гештальтисты, когнитивно-поведенческие психотерапевты и многие другие — видов психологов столько, что легко можно запутаться. Просто и понятно рассказываем о том, какие бывают специальности и направления в психологии.
Telegraph
Чем отличаются психологи и как понять, с какой проблемой обращаться к тому или иному специалисту.
О видах психологов, специальностях и самых популярных направлениях мы расспросили клинического психолога, когнитивно-поведенческого психотерапевта Екатерину Семенову. АНАЛИТИЧЕСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ (ПО ЮНГУ) Метод, нацеленный на самопознание и развитие. Если…
👍1
«Я этого не говорил»: 15 фраз, выдающих газлайтера
Под газлайтингом понимают психологические манипуляции, после которых человек сомневается в адекватности своего восприятия реальности.
Под газлайтингом понимают психологические манипуляции, после которых человек сомневается в адекватности своего восприятия реальности.
Telegraph
В 2022 году в английском языке этот термин стал словом года, объявило издательство Merriam-Webster, составитель словаря Уэбстера.
Словом года «газлайтинг» стал потому, что интерес к этому термину в 2022 году вырос на 1740% по сравнению с предыдущим годом — составители словаря посчитали, сколько раз пользователи искали термин в онлайн-поиске словаря. Газлайтинг подразумевает, что один…
👍5❤3
СОЗАВИСИМОЕ ПОВЕДЕНИЕ: памятка на каждый день
Как выбирать между своими и чужими потребностями, особенно если вы привыкли быть удобным и не доставлять хлопот?
Как выбирать между своими и чужими потребностями, особенно если вы привыкли быть удобным и не доставлять хлопот?
Telegraph
Тема созависимого поведения не теряет популярности.
Как сохранить и себя и отношения, регулируя собственные границы комфортным для себя образом, особенно если у вас не было возможности научиться этому в родительской семье? Созависимое поведение: советы Как выбирать между своими и чужими потребностями, особенно…
🔥11
3 базовых инстинкта и 3 главных страха человека
В основе нашей психики заложены три основных инстинкта: инстинкт самосохранения, социальный инстинкт и половой инстинкт. Какой-то один из них обязательно доминирует. Чего больше боятся люди? Смерти, потери социального статуса или стать непривлекательным для противоположного пола?
В основе нашей психики заложены три основных инстинкта: инстинкт самосохранения, социальный инстинкт и половой инстинкт. Какой-то один из них обязательно доминирует. Чего больше боятся люди? Смерти, потери социального статуса или стать непривлекательным для противоположного пола?
Telegraph
Каждый из трех инстинктов находит отражение в трех побуждениях человека и является первопричиной трех главных страхов современного…
Дочитайте публикацию до конца, чтобы определить какому страху из этих трех вы подвержены более всего. 3 главных страха-инстинкта современного человека Ваша жизнь определяется тремя базовыми инстинктами, преобладание одного из трех в ней определяет каким страхам…
❤6
Женское истощение: как наполнить себя энергией, 7 способов
Энергия – это запас жизненных сил, он нужен для достижения поставленных целей, саморазвития и хорошего самочувствия. Когда энергии достаточно, мы готовы покорить весь мир, а когда ее не хватает, то чувствуем опустошение, разочарование и нежелание что-либо делать.
Энергия – это запас жизненных сил, он нужен для достижения поставленных целей, саморазвития и хорошего самочувствия. Когда энергии достаточно, мы готовы покорить весь мир, а когда ее не хватает, то чувствуем опустошение, разочарование и нежелание что-либо делать.
Telegraph
Особенно важно наполняться энергией женщинам, ведь они очень эмоциональны и чувствительны.
Как научиться не расходовать свои силы напрасно и где найти источники энергии. Об этом вы узнаете из этой статьи Женская энергия – какая она? Женская энергия необходима для проявления заботы и любви, а мужская – для отстаивания собственных интересов и достижения…
❤6
8 способов изменить мышление
Есть люди, для которых саморазвитие является основой жизни. Самосовершенствование помогает находить новые пути решения жизненных проблем, ставить себе новые задачи и цели, лучше справляться с жизненными трудностями. Зачастую наши проблемы сидят в нас самих. Нас расстраивает то, что мы топчемся на месте. То, что не можем изменить ничего в своей жизни. Однако, начинать изменения нужно прежде всего с самого себя.
Есть люди, для которых саморазвитие является основой жизни. Самосовершенствование помогает находить новые пути решения жизненных проблем, ставить себе новые задачи и цели, лучше справляться с жизненными трудностями. Зачастую наши проблемы сидят в нас самих. Нас расстраивает то, что мы топчемся на месте. То, что не можем изменить ничего в своей жизни. Однако, начинать изменения нужно прежде всего с самого себя.
Telegraph
В данной статье дается несколько психологических советов для саморазвития, которые помогут изменить мышление.
1. Четкие цели Человеку свойственно чувствовать и желать. Из наших маленьких и больших желаний формируется наша жизнь. Поэтому в процессе развития, мы должны ставить себе конкретные цели. Положительная и ясная цель может сделать жизнь более динамичной. Даже…
❤5
Дети, которые светятся изнутри
Ты светишься изнутри. И независимо от того, видит ли это кто-либо еще или нет – ты знаешь, что он здесь, и знаю, что он здесь...
Ты светишься изнутри. И независимо от того, видит ли это кто-либо еще или нет – ты знаешь, что он здесь, и знаю, что он здесь...
Telegraph
“Какое твое любимое насекомое?” – спросила меня семилетняя дочь, когда мы отправились на вечернюю прогулку в первый день ее весенних…
“Ты не можешь выбрать бабочку. Каждый выбирает бабочку”, – быстро добавила она, прежде чем я успела ответить. “Хм, – подумала я вслух. “Ну, тогда, наверно, божья коровка,” – наконец, ответила я. “А у меня светлячок. Я люблю светлячков”, – сказала она задумчиво.…
❤9