Как мужчины и женщины воспринимают развод: 3 правила выгодных договоренностей

Расставание — серьезная травма и для женщин, и для мужчин, однако последним зачастую удается выйти из болезненной ситуации с меньшими потерями.

КАК избавиться от страданий и начать ЖИТЬ полной жизнью

Я выработала для себя ряд правил, которые ежедневно поддерживают меня на плаву и не дают погрузиться в страдания с головой. Потихоньку фон начинает меняться, и все чаще нормой становится не избежание несчастья, но стойкое ощущение: «все идет как надо». Хотя не без нытья, конечно. Как же избавиться от страданий и начать жить полной жизнью?

Вещи, которые помогают любить себя

Нелюбовь к себе, равнодушие к собственным потребностям - это противоестественно. Если у ребенка не было эмоциональной связи с родителями, если он не получал достаточно душевного тепла, во взрослой жизни этот человек не в состоянии слышать свои потребности и удовлетворять их. Но игнорирование потребности приводит к тому, что она переходит в сферу бессознательного, а потом проявляется в виде физического симптома.

Искривление реальности

Человек не может воспринимать окружающий мир совершенно объективно. Это похоже на то, как вы вставляете слайд в видеопроектор и смотрите на изображение. Обычный равномерный свет, проходя через пленку, превращается в картинку на экране. Восприятие выступает в качестве экрана, светом является окружающий мир, а слайдом – наше мировоззрение, то есть модель нашего понимания этого мира.

«Я же о тебе забочусь!» Как уважать личные границы близких и защищать свои

Почему многим не удалось сохранить семью во время карантина? Все дело в личных границах, а, точнее, их нарушении. Человек нуждается в своем неприкосновенном пространстве. И секрет соблюдения личных границ заключается в том, что мы принимаем выбор другого с уважением.

Оказывается, хвалить своих детей надо уметь!

Вот бывало у вас такое: "Говорю дочери, что она умная, а она отвечает: «Лиза умнее». Я говорю, что она красивая, а она: «Я толстая». Я говорю, что она – замечательная старшая сестра и одаренный художник, а она пинает младшего и говорит, что не умеет рисовать. Порой мне кажется, что она стремится доказать, что я неправа.

Подсказки психики: о чем говорит ваш гнев

Гнев известен разрушающей силой и чаще воспринимается негативно. Но, возможно, с его помощью психика пытается нам что-то рассказать?

Парентификация: 14 признаков, что это произошло с вами

Парентификацией психологи называют ситуацию, при которой ребенка вынуждают брать на себя роль взрослого. Когда родители оказываются не готовы выполнять свои обязанности, перед ребенком встают задачи, к которым он чаще всего еще не готов. И это отражается на его психике. Рассказываем подробнее и предлагаем чек-лист для самопроверки.

«Орел или решка?»: 5 приемов, которые помогут принять трудное решение

Чем больше поставлено на карту, тем сложнее нам понять, что делать. Уйти от партнера, который в каких-то моментах не устраивает, или дать отношениям еще один шанс? Сменить работу или попробовать «найти с ней общий язык»? Чтобы упростить этот процесс, можно воспользоваться нашими рекомендациями.

«Ненавижу и скучаю»: почему мы испытываем смешанные чувства к тем, с кем больше не хотим быть

Наша природа дуальна, и мы часто испытываем двойственные переживания, разобраться в которых непросто. Читательница рассказала, какие противоречивые чувства вызывает у нее расставание с человеком, которого она больше не считает близким. А психоаналитик объяснила, почему их наличие — хороший знак.

Как воспринимать перемены: методика стрессоустойчивости

Переезд, новая работа или повышение по службе — какие эмоции вызывают предстоящие изменения? Приятное волнение или сильный страх? Во многом это зависит от подхода. Предлагаем несколько полезных советов, которые помогут успешно преодолеть переходный период.

Долгосрочное планирование. Как планировать будущее?

Немногие задумываются, а тем более планируют, своё будущее. В нашем мире принято планировать день, месяц, год, но не более. Причем каждый думает о будущем, о том, что он хочет там. Но это никогда не заходит дальше мыслей и мечтаний. Долгосрочное планирование в наших умах — это что-то, что совсем непредсказуемое, поэтому и бессмысленное. Но такое планирование полезно, если разобраться как его составить и зачем.