Почему не нужно искать во всем светлую сторону: две причины
Как можно жаловаться на начальника, когда кругом безработица? Зачем расстраиваться из-за проблем с партнером, если многие вообще не могут найти себе пару? Мы убеждены, что всегда во всем нужно искать позитив, ведь многие наши проблемы ничтожны по сравнению с тем, что испытывает большинство жителей планеты. Однако такая стратегия вредна.
Как можно жаловаться на начальника, когда кругом безработица? Зачем расстраиваться из-за проблем с партнером, если многие вообще не могут найти себе пару? Мы убеждены, что всегда во всем нужно искать позитив, ведь многие наши проблемы ничтожны по сравнению с тем, что испытывает большинство жителей планеты. Однако такая стратегия вредна.
Telegraph
Объясняем, почему так делать не стоит.
Моя подруга в колледже как раз любила так себя вести. С какой бы проблемой к ней ни обращались, она всегда говорила: «Ну, по крайней мере…» И полностью обесценивала переживания другого человека. И так все время. Если кто-то жаловался на то, что тест оказался…
❤5
Фаббинг: чем опасна привычка отвлекаться на смартфон во время общения с партнером
Признавайтесь: вас тоже раздражает привычка собеседника постоянно смотреть в смартфон, даже если он прямо сейчас разговаривает с вами? Такие чувства испытывают многие люди, столкнувшиеся в фаббингом. В отношениях подобная практика и вовсе разрушительна. Все дело в том, что партнер, которого постоянно намеренно игнорируют, укореняется в желании отомстить тем же.
Признавайтесь: вас тоже раздражает привычка собеседника постоянно смотреть в смартфон, даже если он прямо сейчас разговаривает с вами? Такие чувства испытывают многие люди, столкнувшиеся в фаббингом. В отношениях подобная практика и вовсе разрушительна. Все дело в том, что партнер, которого постоянно намеренно игнорируют, укореняется в желании отомстить тем же.
Telegraph
К такому выводу пришли психологи из Саутгемптонского университета (Великобритания), статья которых опубликована в журнале Computers…
ИЗВЕСТНЫЙ ФЕНОМЕН Распространенный в повседневной жизни феномен получил название «фаббинг» — phubbing, от «phone» (телефон) и snubbing (отношение свысока, пренебрежение). Речь идет о привычке смотреть в телефон во время общения с другим человеком. НЕГАТИВНЫЕ…
❤3
Французский шарм или 10 заповедей сексуальной женщины
Женщины бывают разные – умные и красивые, веселые и обаятельные, капризные и романтичные, богатые, с докторской степенью, кулинарными талантами и блестящей карьерой. Однако, если спросить у мужчин – какая же женщина для них идеальна, первое, что придет в голову каждому из них – женщина сексуальная!
Женщины бывают разные – умные и красивые, веселые и обаятельные, капризные и романтичные, богатые, с докторской степенью, кулинарными талантами и блестящей карьерой. Однако, если спросить у мужчин – какая же женщина для них идеальна, первое, что придет в голову каждому из них – женщина сексуальная!
Telegraph
Французы такой женщине дали собственное определение – «femme fatale »
Роковая, невероятно притягательная, сексапильная, она, вполне возможно, совершенно не вписывается в общепринятые каноны красоты. И, тем не менее, эта женщина безраздельно владеет мужским вниманием везде, где бы ни появилась. В чем же ее секрет? В вопросе…
👍5😐3
Узнать о том, что предан: эмоциональное бремя предательства
Когда люди рассказывают о том, что им изменил партнер, то они часто говорят, что были преданы. Наверное, можно найти довольно много определений, но лично мне кажется наиболее полным это. Предательство – это нарушение социального договора, отказ от выполнения своей ранее взятой на себя социальной роли. Взятие на себя социальной роли, предполагает, что стороны доверяют друг другу, и ожидают выполнение оговоренных ролью условий.
Когда люди рассказывают о том, что им изменил партнер, то они часто говорят, что были преданы. Наверное, можно найти довольно много определений, но лично мне кажется наиболее полным это. Предательство – это нарушение социального договора, отказ от выполнения своей ранее взятой на себя социальной роли. Взятие на себя социальной роли, предполагает, что стороны доверяют друг другу, и ожидают выполнение оговоренных ролью условий.
Telegraph
Однако, просто отказ от выполнения того или иного набора условностей это еще не все.
Предательство предполагает, что действия, отказ от выполнения договора приносят вред пострадавшему в той или иной степени. Предатель действует намеренно против интересов человека или людей, с которым ранее был связан социальными связями. Это касается не только…
❤3
7 подлых уловок мужчины заманить вас в спальню, на которые ведутся и опытные женщины
А вы когда-нибудь велись на подобное?
А вы когда-нибудь велись на подобное?
Telegraph
Каждая женщина наверняка хотя бы раз оказывалась в ситуации, когда влюблялась в приятные поступки и сладкие речи мужчины.
А ему, в свою очередь, от нее нужно было «лишь одно». И только с опытом мы понимаем, что тогда наивно клюнули на его циничную уловку. Мужчины любят физическую близость, это сложно оспорить. Да, женщины тоже, но именно чаще всего мужчины более активны в поиске…
👍2
Незавершённый гештальт: Лучшая тактика по успешному завершению
Незавершённый гештальт никогда не будет «завершён», если человек слишком сильно (эмоционально) вовлечён в его завершение. Безразличие к гештальту — лучшая тактика по его успешному завершению.
Незавершённый гештальт никогда не будет «завершён», если человек слишком сильно (эмоционально) вовлечён в его завершение. Безразличие к гештальту — лучшая тактика по его успешному завершению.
Telegraph
Гуру гештальт-подхода Фриц Перлз сформулировал своё видение причин человеческого счастья и несчастья так: главный источник, питающий…
Однако ж... Завершения гештальта нельзя ожидать (как полусонные дамы «ожидают» рождения чада) и к нему нельзя стремиться (как стремятся к получению визы в нелюбезную к бедненьким гостям богатенькую страну)... Гештальт — штука хитрая... Незавершённый гештальт…
❤5😁1
Может ли дом болеть. Синдром больного дома
Может ли дом болеть? Да, может. И человек может болеть и страдать, если живет в больном доме. Это суеверие, - так говорят недалекие "специалисты" и называют разговоры о болезни дома эзотерикой или ещё более неприятными словами. Это потому, что они мало знают и ничего не читают. Дом действительно может болеть. И отнимать здоровье и счастье у тех, кто в нем живет.
Может ли дом болеть? Да, может. И человек может болеть и страдать, если живет в больном доме. Это суеверие, - так говорят недалекие "специалисты" и называют разговоры о болезни дома эзотерикой или ещё более неприятными словами. Это потому, что они мало знают и ничего не читают. Дом действительно может болеть. И отнимать здоровье и счастье у тех, кто в нем живет.
Telegraph
Ещё в 1982 году Всемирной организацией здравоохранения был официально принят термин "синдром больного здания" (Sick Building Syndrome…
Он означает плохое состояние здоровья у тех, кто проводит время в таком помещении. Синдром больного здания Причём симптомы плохого самочувствия ухудшаются, когда человек проводит много времени в таком доме. И исчезают, когда человек покидает "больное здание".…
👍2
3 вида истощения организма: чем они отличаются и как восстановить силы
Истощение организма — серьезная проблема. Оно всегда говорит о том, что в нашей жизни последнее время что-то идет не так. Игнорировать его нельзя.
Истощение организма — серьезная проблема. Оно всегда говорит о том, что в нашей жизни последнее время что-то идет не так. Игнорировать его нельзя.
Telegraph
Рассказываем, как распознать проблему и восстанавливать силы.
«Я совсем истощена, — жалуется женщина на приеме у психотерапевта — последнее время все просто из рук валится! На помощницу накричала из-за мелочи. На шоссе меня кто-то подрезал, я чуть было не въехала в него. К дочке забыла сходить на выступление!» Когда…
👍7
Почему забота превращается в гиперопеку: 3 глубинные причины — проверьте себя
Часто заботу и опеку путают, подменяя первое вторым. Мы думаем, что заботимся, угадывая желания близких, и недоумеваем, когда объект нашего внимания сердится и отказывается от помощи.
Часто заботу и опеку путают, подменяя первое вторым. Мы думаем, что заботимся, угадывая желания близких, и недоумеваем, когда объект нашего внимания сердится и отказывается от помощи.
Telegraph
Как отличить опеку от заботы? Как научиться заботиться правильно?
Грань между заботой и опекой тонка, однако для семейного психотерапевта Марии Дьячковой разница очевидна. «Опека связана со словом „беспомощность“. Мы направляем внимание на того, кто не способен сам о себе позаботиться: на маленького ребенка, пожилого или…
👍3
«Близкий ушел на фронт»: 6 способов поддержать себя
Родственники и близкие мобилизованных сегодня нуждаются в поддержке. Беспомощность, бессилие, обида, страх и другие чувства перетекают одно в другое или сплетаются в комок, который сидит у них в груди.
Родственники и близкие мобилизованных сегодня нуждаются в поддержке. Беспомощность, бессилие, обида, страх и другие чувства перетекают одно в другое или сплетаются в комок, который сидит у них в груди.
Telegraph
О том, какой стратегии нужно придерживаться, чтобы справиться с этим стрессом, рассказывает клинический психолог.
Марина мнет в руках бумажный платок. Она старается не плакать, но нос краснеет и губы дрожат. Она смотрит в сторону и молчит, потом разворачивается ко мне: по щеке течет слеза. «Наверное, он вернется…» — говорит она. Как теперь работать? Как жить? Как перестать…
❤4
Есть ли счастье после свадьбы: россияне назвали основные причины проблем в браке
О том, что после свадьбы возлюбленные внезапно превращаются в вечно спорящих монстров, слагаются шутки, снимаются фильмы и поются песни. Этот сюжет устойчиво закрепился в поп-культуре.
О том, что после свадьбы возлюбленные внезапно превращаются в вечно спорящих монстров, слагаются шутки, снимаются фильмы и поются песни. Этот сюжет устойчиво закрепился в поп-культуре.
Telegraph
Но имеет ли он под собой реальное основание?
«Среди моих родственников нет ни одной счастливой женатой пары, у всех постоянные проблемы в отношениях, измены, квартиры в ипотеку, мужья бытовые инвалиды, жены, ежедневно пилящие мозг, но при встрече, никто из них не упускает возможности уточнить, когда…
👍4
Дневник тревог: зачем он нужен и как правильно его вести
Ведение дневника тревог — одна из ключевых практик в методе когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ). Причем выполнять ее можно самостоятельно, без помощи специалиста. Чем она помогает? И какие правила нужно соблюдать?
Ведение дневника тревог — одна из ключевых практик в методе когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ). Причем выполнять ее можно самостоятельно, без помощи специалиста. Чем она помогает? И какие правила нужно соблюдать?
Telegraph
Некоторые события, воспоминания или мысли могут так сильно на нас подействовать, что мы застрянем в них на день, а то и на большее…
КПТ и ведение дневника тревог помогают не жевать «мыслительную жвачку» и переключиться на значимые для нас вещи, а как следствие — сохранить энергию и мотивацию на них. Согласно КПТ, то, что мы думаем и делаем, влияет на наши чувства и качество жизни. И в…
👍4