Завершить НЕзавершенное: Техника «Выгрузка мозга»

Модное нынче выражение «незавершенный гештальт», думаю, слышали многие. Только не все знают историю его происхождения и суть.

6 способов МГНОВЕНННО УСПОКОИТЬСЯ

Когда стресс становится непосильным – внутри все скручивает узлом, не могу выдавить из себя ни звука или, наоборот, хочется рычать от ярости, бить кулаками в стену — я оставляю все, чем занята в данную минуту, и мысленно отправляюсь на свою внутреннюю дачу

​​«Пoлoсa пpeпятcтвий»: cтиxoтвopeниe Лeoнидa Филaтoвa o тoм, кaк уcтpoeнa жизнь

Чтоб ты знал, какова тебе в жизни цена…
Какое счастье — найти поэта, чьё мироощущение совпадает с твоим. Читаешь его стихи и понимаешь: нашел родственную душу. Того, кто говорит с тобой на одном языке. При этом говорит удивительно точно, будто бы переводя твои собственные мысли на метафоричный язык поэзии.
Такие чувства у меня вызвало стихотворение «Полоса препятствий», написанное Леонидом Филатовым в 1984-ом. Оно о том, как устроена жизнь. Вечный баланс черного и белого. Непрерывное чередование плохого и хорошего. Полоса удач, сменяемая полосой невзгод.
Это стихотворение — прекрасное средство от уныния, напоминающее, что все проходит…
Полоса препятствий
Не о том разговор, как ты жил до сих пор,
Как ты был на решения скор,
Как ты лазал на спор через дачный забор
И препятствий не видел в упор…
Да, ты весело жил, да, ты счастливо рос,
Сладко елось тебе и спалось,
Только жизнь чередует жару и мороз,
Только жизнь состоит из полос…
И однажды затихнут друзей голоса,
Сгинут компасы и полюса,
И свинцово проляжет у ног полоса,
Испытаний твоих полоса…
Для того-то она и нужна, старина,
Для того-то она и дана,
Чтоб ты знал, какова тебе в жизни цена
С этих пор и на все времена.
Ты ее одолей. Не тайком, не тишком,
Не в объезд — напрямик и пешком,
И не просто пешком, то бишь вялым шажком,
А ползком да еще с вещмешком!..
И однажды сквозь тучи блеснут небеса
И в лицо тебе брызнет роса —
Это значит, что пройдена та полоса,
Ненавистная та полоса…
А теперь отдыхай и валяйся в траве,
В безмятежное небо смотри…
Только этих полос у судьбы в рукаве
Не одна, и не две, и не три…

Это просто не ваше

Не делайте ставок на тех, кто не верен вам... У кого никогда нет на вас времени, ласки, тепла. У кого нет ценности того, что между вами происходит. Это просто не ваше...

Один из самых ущербных способов провести собственную жизнь - это потратить её на доказательства своей значимости тем, кто когда-то вас предал, оставил, не выбрал, или не счёл возможным для отношений...

ПОЧЕМУ сбывается то, чего вы НЕ хотите

Инверсивная полярность – это привычка видеть во всем негативное и фокусироваться на нем. Она вырабатывается скорее всего в детском возрасте и со временем укрепляется. И от нее не так просто освободиться. В этой статье Наталья Прокофьева расскажет как перепрограммировать на позитив. Будьте счастливы!

​​Как не дать себя в обиду. 9 правил, о которых надо рассказать ребенку

1️⃣Никому не позволяй нарушить свои права. Никто не имеет права заставлять тебя действовать против твоей воли, угрожать тебе, дразнить или причинять боль. Если тебе некомфортна ситуация, стоит собраться духом и защитить себя словами или действиями. Но и ты тоже не должен нарушать права других людей!
2️⃣Будь уверен в своих действиях и мыслях. (Поддерживайте в своем ребенке положительную самооценку, хвалите за высказанное личное мнение. Хвалите за хорошие поступки, научите реагировать на собственные ошибки. Цените своего ребенка и его успехи, и тогда он будет уверен в себе.)
3️⃣Верь в лучшее. (Научите ребенка замечать хорошее, не зацикливаться на негативе. Человеку-оптимисту проще воспринимать мир, такие люди притягивают к себе таких же положительных людей и такой же позитив.)
4️⃣Ты имеешь право на личное мнение. (Следует создавать различные условия для общения с разными людьми, подключать детей к этому общению, чтобы они учились высказывать свое мнение, начинать и поддерживать разговор. Опыт общения с разными людьми в разных ситуациях прибавит уверенности в себе.)
5️⃣Драться – не самый лучший вариант. Не всегда драка является самым лучшим способом выхода из ситуации. Часто она только усугубляет ее. Слова намного лучше помогают в таких ситуациях!
6️⃣Никогда не поддерживай детей, которые дразнят тебя или других. (Научите ребенка тому, что у него и у других людей есть имя, которое является настоящей ценностью. Все остальные прозвища и дразнилки должны игнорироваться.)
7️⃣Никогда не бойся отказываться и говорить «нет». (Важно, чтобы ребенок понимал, что у него есть выбор. Что он всегда может отказаться, сказать «нет». И самое главное, его выбор будут уважать.)
8️⃣Обращайся за помощью. (Научите ребенка просить о помощи, если он сам не справляется. В первую очередь обратиться стоит к родителям.)
9️⃣Занимайся спортом. Спорт, особенно если есть успехи, очень поднимает уверенность в себе и в своих силах. Спорт развивает терпение и выдержку.

Отсутствие интимного стыда – признак шизофрении…

Мы живем в обществе, в котором психиатрические симптомы — именно те симптомы, которые принадлежат настоящей психиатрии, выдаются за эталоны моды и поведения, считает Ирина Медведева, директор Общественного института демографической безопасности.

​​11 причин, почему он не занимается с тобой любовью

1. Он больше не считает тебя привлекательной, но это не твоя вина.

Это больно. Он все еще любит тебя, но ты больше не привлекаешь его как сексуальный объект. Возможно дело в привычке, в быте, в однообразности.

2. Низкий уровень тестостерона.

Если у твоего мужчины гормональные проблемы, это действительно плохо, потому что это убивает его сексуальное желание. Ему вообще не интересен секс – ни с кем. Логично, что это требует медицинской помощи. Главное, чтобы мужчина признал, что это его проблема.

3. Может ты сделала что-то не так, что отталкивает его.

Если ты догадываешься, что это может быть, обсуди с ним, иначе лучше не станет.

4. Антидепрессанты и другие лекарства могут вызвать проблемы с гормонами.

Просто проверь побочные эффекты тех медикаментов, которые он принимает.

5. В ваших отношениях есть третий человек.

Да, возможно дело таки в измене. Но не обязательно физической. Конечно, может его удовлетворяет сексуально другая, так что он уже не хочет тебя. Но возможно он просто эмоционально сильно сблизился с другой, так что не хочет ничего с тобой.

6. Ты запустила себя.

Если ты уже в отношениях или уже замужем, это не значит, что тебе не нужно работать над собой. Ты должна следить за собой, чтобы сохранить искру в отношениях, особенно по интимной части.

7. Может он асексуальный.

Может он просто такой человек, для которого секс неважен. Да, возможно в самом начале была какая-то страсть, но теперь ему просто важно, что ты рядом. Здесь уж ничего не поделаешь.

8. Он просто использовал тебя.

Может ты просто сильно влюбилась в него и была слепа насчет его истинных намерений. Может он никогда и не любил тебя, может он просто хотел поиграть. И, кажется, уже наигрался.

9. Он слишком устает из-за стресса, работы или чего-то еще.

Иногда это может быть просто отговоркой, чтобы не заниматься сексом, но иногда это реальная причина. Если он правда много работает, ему действительно не до того.

10. Возможно у него депрессия.

Может твоего мужчину беспокоит что-то более серьезное и важное, и ему просто не хочется ничего, тем более секса.

11. Он не уверен в себе в спальне.

Может он просто переживает, что не может удовлетворить тебя в постели.