Именно поэтому, несмотря на все затраченные усилия, лишь очень немногим людям действительно удается похудеть, а потом снова не набрать с трудом «скинутые» килограммы, если психологические проблемы остаются нерешенными. Как неудовлетворенные потребности влияют…

В последнее время тема медитации стала попадаться мне на глаза всё чаще и чаще. Я не суеверная, но это определённо знак — может, пора наконец-то ненадолго остановиться и заглянуть внутрь себя. Многие думают, что научиться медитации очень сложно. В чём-то…

К счастью, в моей жизни они случаются не чаще одного раза в год, когда вся семья (включая родственников, о существовании которых я не подозревала) собирается вместе. Такие вечера – в принципе не самая простая история, хотя бы потому, что доза неловких вопросов…

Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать, исходя из неразобранного багажа опыта. Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если…

Благодаря постоянному стремлению к развитию, развитию своих увлечений и навыков и постановке новых, более труднодостижимых целей, человек живет верой в осуществление и полное удовлетворение. Однако вы должны знать, что личное развитие не происходит в одночасье…

Это может быть случайное свидание, на которое ты почти не пришла, поворот судьбы или невероятное совпадение. Как бы ты его ни встретила, это, безусловно, станет жизненным опытом, который ты запомнишь на всю жизнь. Ты не будешь ожидать от встречи с ним слишком…

А недавно он поделился на онлайн-семинаре своими мыслями о том, как превратить одиночество из слабости в силу. Вот основные из них. Почему мы боимся оставаться наедине с собой?  Одиночество — это клубок противоречий. С одной стороны — желанная цель. С другой…

Она и сама плохо себя чувствовала, голова болела, мучила слабость, но разве можно оставить подругу одну? Это, кстати, и не подруга была; приятельница, хорошая знакомая. Люди, которые прыгают вам на ручки в случае опасности, а потом вас же и задевают Девушка…

Это понятно. Но не понятно только, почему многие женщины, мечтая о любви, начинают с обмана. Я вижу женщин, молодых и взрослых, каждую по-своему красивую, с изюминкой. Вижу, как они не принимают свою естественную притягательность и хотят стать еще лучше,…

Честно говоря, не ожидала такого эффекта. Я перестала чего-то ждать и ожидать… И в тот момент вдруг на душе стало так легко-легко, я словно начала жить, до этого я больше думала о том, как жить, а тут взяла и начала. Я перестала ожидать что-то от себя… Раньше…

Но сегодня речь пойдет не об этом. Сегодня мы поговорим об инвестициях в себя. Во всё что может не только увеличить ваш доход, но и поменяют жизнь в лучшую сторону. Но инвестиции в себя не только о деньгах, но и о времени. Даже больше о времени, чем о деньгах.…

1. Страхи Возможно, вы уже совершили ошибку и боитесь наступить на те же грабли. 2. Неинтересная задача Когда дела неинтересны, наш мозг старается избежать выполнения задачи, в том числе подключает лень. 3. Отсутствие самодисциплины Она поддерживает в нас…

Для начала выработайте полезные утренние ритуалы. Именно они задают тон всему оставшемуся дню. Перед тем как мы начнём, я хочу кое-что спросить. Вы слышали о Стэнфордском зефирном эксперименте ? Он проводился в конце 60-х — начале 70-х годов под руководством…

Спойлер: всё гениальное — просто. И ведь не поспоришь, это действительно звучит очень соблазнительно! Равенство, равенство и еще раз равенство. Феминистки правы — женщинам, замученным бытом, уже не до отношений и не до любви. Так что мы согласны с научными…

Для того чтобы сблизиться со своими детьми, расскажите им о том, как они появились на свет, говорит новое количественное исследование ученых из Школы психологии в Университете Суррея, Великобритания.   «Многие из нас знают историю своего рождения. Однако…

В исследовании на основе текстового анализа 63 интернет-форумов с более чем 6,4 тыс. пользователей психологи выяснили, что чрезмерное использование абсолютистских слов и выражений в речи является маркером, свидетельствующим о состоянии тревоги, депрессии…

Сидит перед компьютером, вместо того чтобы заняться уроками или домашними делами. Уговоры и угрозы помогают лишь сначала, а потом и они перестают работать. Знакомо? А сейчас посмотрите внимательнее на своего ребенка. Он вовсе не ленив. С каким усердием он…

1. УВЕРЕННОСТЬ В СОБСТВЕННОМ БУДУЩЕМ В наши дни женщина, потеряв статус замужней, значительно меньше боится остаться без средств к существованию, чем прежде. Она лучше защищена и в большей степени готова отстаивать свои права. Чем больше у нее уверенности…

Тема благодарности важная. Многогранная. Я думаю, у каждого свои отношения с благодарностью. И своё отношение к благодарности. Я не буду стараться охватить все семантические, культуральные и прочие аспекты темы благодарности. Я сейчас хочу затронуть чисто…

Иногда можно слышать такие фразы: "Меня облили грязью; мне наплевали в душу; меня испачкали в дерьме, накормили дерьмом, меня оскорбили, обидели; мне испортили настроение; я нахамил, потому как он первый начал, я лишь ответил ему той же монетой; он измотал…