Мы не обжоры: 5 мифов о людях, страдающих компульсивным перееданием
Буквально пять лет назад мир был прост и понятен. Если женщина толстая — значит, она слабовольная и не может взять себя в руки: пойти на фитнес, а вместо котлет перейти на курогрудь, приготовленную на гриле, и листья салата. Никаких тебе подводных камней: лишний вес равен лени и расхлябанности.
Буквально пять лет назад мир был прост и понятен. Если женщина толстая — значит, она слабовольная и не может взять себя в руки: пойти на фитнес, а вместо котлет перейти на курогрудь, приготовленную на гриле, и листья салата. Никаких тебе подводных камней: лишний вес равен лени и расхлябанности.
Telegraph
Последнее время отношение к полноте изменилось: всё больше и больше психологов и психотерапевтов рассказывают о расстройствах пищевого…
Сам термин примелькался настолько, что можно пользоваться аббревиатурой «РПП», а не расписывать все три слова — собеседники и так поймут, о чём речь. И, казалось бы, всем, кто столкнулся с такими расстройствами, можно радоваться: ура, все наконец поняли,…
❤3🤔1
21 способ обрести творческое вдохновение
Если вы хоть каким-то образом связаны с творчеством в любых его проявлениях, то вам не нужно объяснять, какое важное значение имеет вдохновение. Когда оно есть, то любая задача кажется по плечу, а творческий процесс захватывает настолько, что забываешь о сне и еде. Если его нет, то руки беспомощно опускаются и любое дело становится непосильной ношей.
Если вы хоть каким-то образом связаны с творчеством в любых его проявлениях, то вам не нужно объяснять, какое важное значение имеет вдохновение. Когда оно есть, то любая задача кажется по плечу, а творческий процесс захватывает настолько, что забываешь о сне и еде. Если его нет, то руки беспомощно опускаются и любое дело становится непосильной ношей.
Telegraph
Хорошо, если вы занимаетесь творчеством в виде хобби и можете махнуть на отсутствующее вдохновение рукой: «ну нет и ладно, подождем…
Но что делать, если творчество является вашей работой, и от пропавшего вдохновения зависит ваш заработок? Ответ один — надо искать. Мы собрали для вас 21 действенный способ вернуть сбежавшее вдохновение. 10 минут или меньше Слушайте музыку. Положительное…
👏1
Метод Седоны: сильнейшая психотехника для выхода из эмоциональной ямы
Создатель метода Седоны, Лестер Левенсон, смог с помощью этой психотехники справиться с серьезными заболеваниями и жил намного больше, чем для него определили врачи. Он считал, что решение всех человеческих проблем лежит на уровне эмоций. С помощью его простого и эффективного метода можно высвободить их, вызвать прилив сил и желание что-то изменить.
Создатель метода Седоны, Лестер Левенсон, смог с помощью этой психотехники справиться с серьезными заболеваниями и жил намного больше, чем для него определили врачи. Он считал, что решение всех человеческих проблем лежит на уровне эмоций. С помощью его простого и эффективного метода можно высвободить их, вызвать прилив сил и желание что-то изменить.
Telegraph
Методика высвобождения направлена на борьбу с разными видами эмоций.
Он заключается в проработке пяти вопросов, которые необходимо себе постоянно задавать. Регулярная работа над собой позволит поменять ощущения из положения «все плохо» в «замечательная жизнь». Методика заставляет тренироваться и достигать ускоренного восприятия…
❤7
Без любви женщины…толстеют
Очень часто лишний вес сигнализирует нам не о серьезных проблемах со здоровьем, а о проблемах в отношениях или о слишком большом количестве запретов в жизни.
Очень часто лишний вес сигнализирует нам не о серьезных проблемах со здоровьем, а о проблемах в отношениях или о слишком большом количестве запретов в жизни.
Telegraph
Еда становится “заменителем” любви.
Именно поэтому, несмотря на все затраченные усилия, лишь очень немногим людям действительно удается похудеть, а потом снова не набрать с трудом «скинутые» килограммы, если психологические проблемы остаются нерешенными. Как неудовлетворенные потребности влияют…
👍6
Без вина виноватая: почему мы оправдываемся, когда не пьем
Да, я тот человек, который почти не пьет в компаниях. Я всех раздражаю. Соседи по столу выясняют, что со мной не так. Все до единого считают своим долгом меня напоить. Заботливо интересуются, не заболела ли я. И, честно говоря, мне это до чертиков надоело.
Да, я тот человек, который почти не пьет в компаниях. Я всех раздражаю. Соседи по столу выясняют, что со мной не так. Все до единого считают своим долгом меня напоить. Заботливо интересуются, не заболела ли я. И, честно говоря, мне это до чертиков надоело.
Telegraph
Как правило, это происходит на семейных застольях.
К счастью, в моей жизни они случаются не чаще одного раза в год, когда вся семья (включая родственников, о существовании которых я не подозревала) собирается вместе. Такие вечера – в принципе не самая простая история, хотя бы потому, что доза неловких вопросов…
👍2
«Ни у кого нет никакой второй половины»
Романтический миф извращает нашу естественную потребность в близости, превращая ее в страх остаться одним
Романтический миф извращает нашу естественную потребность в близости, превращая ее в страх остаться одним
Telegraph
Философ Ален де Боттон о том, почему надо перестать стыдиться одиночества
А недавно он поделился на онлайн-семинаре своими мыслями о том, как превратить одиночество из слабости в силу. Вот основные из них. Почему мы боимся оставаться наедине с собой? Одиночество — это клубок противоречий. С одной стороны — желанная цель. С другой…
👍1
Признак человека, который плюет в колодец и снова приходит пить
Когда человеку плохо и тревожно, он жмётся к вам, как испуганное дитя. И вы изо всех сил утешаете, поддерживаете, помогаете. Вам тоже несладко, но переживания другого человека сильнее ваших. Надо его ободрить и помочь ему!
Когда человеку плохо и тревожно, он жмётся к вам, как испуганное дитя. И вы изо всех сил утешаете, поддерживаете, помогаете. Вам тоже несладко, но переживания другого человека сильнее ваших. Надо его ободрить и помочь ему!
Telegraph
Так одна девушка ездила с подругой по врачам - у той предполагали плохой диагноз.
Она и сама плохо себя чувствовала, голова болела, мучила слабость, но разве можно оставить подругу одну? Это, кстати, и не подруга была; приятельница, хорошая знакомая. Люди, которые прыгают вам на ручки в случае опасности, а потом вас же и задевают Девушка…
САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ Telegram канал, на котором вы найдете:
✅ Готовые Stories;
✅ Готовые игры для Stories;
✅ Стикеры для оформления ваших Stories и постов;
✅ Идеи для фото;
✅ Идеи для Stories;
✅ Идеи для постов;
✅ Полезные посты про социальные сети и многое другое.
Скорее переходите по ссылке ➡️ https://t.me/anzheluck_telegram
✅ Готовые Stories;
✅ Готовые игры для Stories;
✅ Стикеры для оформления ваших Stories и постов;
✅ Идеи для фото;
✅ Идеи для Stories;
✅ Идеи для постов;
✅ Полезные посты про социальные сети и многое другое.
Скорее переходите по ссылке ➡️ https://t.me/anzheluck_telegram
Как побороть лень и начать действовать: 11 способов
Начнем с того что такое лень. Это поможет нам понять причины её возникновения и понять, как побороть лень и начать действовать.
Лень — это отсутствие желания что-либо делать. Если выразиться другими словами, то лени не существует. Есть отсутствие желания.
Начнем с того что такое лень. Это поможет нам понять причины её возникновения и понять, как побороть лень и начать действовать.
Лень — это отсутствие желания что-либо делать. Если выразиться другими словами, то лени не существует. Есть отсутствие желания.
Telegraph
Почему пропадает желание
1. Страхи Возможно, вы уже совершили ошибку и боитесь наступить на те же грабли. 2. Неинтересная задача Когда дела неинтересны, наш мозг старается избежать выполнения задачи, в том числе подключает лень. 3. Отсутствие самодисциплины Она поддерживает в нас…