Как извлечь пользу из стрессовых ситуаций?
В повседневной быстрой жизни, людям очень трудно избежать состояния стресса, который возникает от обязанностей, дэдлайнов, от всё возрастающей нагрузки и от жизни в целом. Эта идея может показаться немного сумасшедшей, но что, если предположение о том, что страх — это плохо, это всего лишь предположение?
В повседневной быстрой жизни, людям очень трудно избежать состояния стресса, который возникает от обязанностей, дэдлайнов, от всё возрастающей нагрузки и от жизни в целом. Эта идея может показаться немного сумасшедшей, но что, если предположение о том, что страх — это плохо, это всего лишь предположение?
Telegraph
Что же именно делает стресс таким плохим для нас?
А что, если есть другой путь восприятия стресса, словно это добрая сила в нашей жизни? Так и есть, согласно недавнему исследованию Алии Крам и Питера Саловей из Йельского университета, а также автора книги «Happines Advantage» Шена Ахора. Что же такое стресс?…
👍6
Шизофрения: как жить с таким диагнозом и опасно ли заболевание для окружающих
Для простого человека сам термин «шизофрения» воспринимается как такое всеобъемлющее понятие какого-либо психического расстройства. Но что же такое шизофрения с медицинской точки зрения? Как она лечится? И чем шизофрения отличается от шизотипического расстройства?
Для простого человека сам термин «шизофрения» воспринимается как такое всеобъемлющее понятие какого-либо психического расстройства. Но что же такое шизофрения с медицинской точки зрения? Как она лечится? И чем шизофрения отличается от шизотипического расстройства?
Telegraph
ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ
Первое научное описание шизофрении дал в 1890 году русский психиатр Виктор Кандинский, который сам страдал этим заболеванием. Его преследовал образ гусара. Гусар то являлся в комнате, то скакал на коне, то сидел перед ним в зрительном зале воображаемого театра.…
👍4
Вы были обречены на низкую самооценку: вот как все исправить
Многие из нас часто путают понятия уверенности в себе и самооценку. Несмотря на то, что они связаны, это не одно и то же. Уверенность в себе – это чувство, возникающее у человека в результате признания его способностей (статус хорошего игрока в теннис или успешного предпринимателя) или качеств (хорошее чувство юмора, красивая внешность), в то время как самооценка является уверенностью в своей важности или ценности.
Многие из нас часто путают понятия уверенности в себе и самооценку. Несмотря на то, что они связаны, это не одно и то же. Уверенность в себе – это чувство, возникающее у человека в результате признания его способностей (статус хорошего игрока в теннис или успешного предпринимателя) или качеств (хорошее чувство юмора, красивая внешность), в то время как самооценка является уверенностью в своей важности или ценности.
Telegraph
Тем из нас, кто путает уверенность в себе и самооценку, зачастую приходится очень много работать, не получая от этого никакого…
Мы можем преуспевать в выполнении невероятных и сложных заданий или быть профессионалом своего дела, но по-прежнему чувствовать, будто нам чего-то не хватает. И это говорю вам я, бывшая королева «успехов в работе и неудач в жизни». Статистика говорит, что…
👍5
Что разрушает наши отношения: 3 причины
Разочарования — неизбежная часть жизни. Однако боль, нанесенная самыми близкими, переживается особенно остро. Семейный психолог выделяет «черную триаду» — три причины, по которым разрушаются отношения.
Разочарования — неизбежная часть жизни. Однако боль, нанесенная самыми близкими, переживается особенно остро. Семейный психолог выделяет «черную триаду» — три причины, по которым разрушаются отношения.
Telegraph
ПОЧЕМУ ОТНОШЕНИЯ РУШАТСЯ?
1. Негативизм «Каждый день муж воспринимает как войну с жизнью, — с горечью признается Ирина. — Это не тот человек, которого я когда-то встретила, — умеющий радоваться мелочам, осознающий ценность наших отношений. Случилось так, что он потерял работу, заболела…
👍4
Как создать финансовую подушку безопасности
Деньги нужны, чтобы их тратить, и это неоспоримый факт. Но есть определенный пласт сбережений, который тратам не подлежит. Финансовая подушка безопасности — фундамент комфортной жизни, который устоит даже в кризисные моменты. Как ее сформировать, можно ли периодически изымать из нее средства и как обеспечить их прирост?
Деньги нужны, чтобы их тратить, и это неоспоримый факт. Но есть определенный пласт сбережений, который тратам не подлежит. Финансовая подушка безопасности — фундамент комфортной жизни, который устоит даже в кризисные моменты. Как ее сформировать, можно ли периодически изымать из нее средства и как обеспечить их прирост?
Telegraph
ПОЛГОДА ЖИЗНИ В СПОКОЙСТВИИ И НА «ПОДУШКЕ»
Разберем для начала, что же такое финансовая подушка безопасности. Это основа, фундамент для построения финансового дома. Обычно под ней подразумевают быстроликвидные сбережения. То есть те, которыми можно воспользоваться здесь и сейчас. Что касается целей…
👍5
10 признаков того, что ваша вторая половинка не является родственной душой
Далеко не каждому из нас с первого раза удается повстречать человека, с которым можно прожить душа в душу всю жизнь. Но как определить, что рядом с вами НЕ РОДСТВЕННАЯ душа, а человек, отношения с которым ни к чему хорошему не приведут?
Далеко не каждому из нас с первого раза удается повстречать человека, с которым можно прожить душа в душу всю жизнь. Но как определить, что рядом с вами НЕ РОДСТВЕННАЯ душа, а человек, отношения с которым ни к чему хорошему не приведут?
Telegraph
Любовь – это не просто жгучее желание и влечение друг к другу.
Это уважение, забота, сопереживание, но, что еще важнее, это единение душ. Когда вы встречаете свою вторую половинку, вы чувствуете этого человека, угадываете его желания, ощущаете его душевную боль и переживаете за него больше, чем за себя. Происходит это…
🔥4👍2
Когда уже НЕ хочется спорить, доказывать, выяснять и прояснять
Отношения с другими тем легче и определеннее, чем точнее ты представляешь, кто ты есть, с кем ты есть и что ты можешь.
Отношения с другими тем легче и определеннее, чем точнее ты представляешь, кто ты есть, с кем ты есть и что ты можешь.
Telegraph
Однажды в жизни наступает особый пятый сезон в отношениях с людьми.
Это когда уже не хочется спорить, доказывать, выяснять и прояснять. Тебя вообще начинает мало интересовать особи, с которыми у тебя обнаруживаются ценностные разногласия. И как только ты это понимаешь, то тебя попускает и хочется в норку и за трехметровый…
😁5👏2
12 шагов избавления от газлайтинга
В данной статье разбираемся с понятием газлайтинг и характеристиками газлайтера наряду с рекомендациями, помогающими вам осознать свою зависимость от психологического насилия и избавляющими от его разрушительного влияния.
В данной статье разбираемся с понятием газлайтинг и характеристиками газлайтера наряду с рекомендациями, помогающими вам осознать свою зависимость от психологического насилия и избавляющими от его разрушительного влияния.
Telegraph
Газлайтинг – это форма психологического насилия, когда человек или группа людей заставляют кого-то сомневаться в своем здравом…
Иными словами, газлайтинг – это завуалированное насилие, в основе которого лежит манипуляция, как форма психологической тирании, заставляющей человека сомневаться в своей адекватности и объективной картине мира. Газлайтинг: суть понятия, формы, предпосылки…
🔥4❤3👍1
10 похитителей жизненной энергии
Все чаще люди чувствуют себя истощенными и уставшими без особых на то объективных причин. Как будто вся энергия покидает их, и ее с каждым днем становится все меньше. В восточной медицине, такое широко распространенное состояние связывают с психологическим состоянием, которое является первопричиной многих серьезных заболеваний.
Все чаще люди чувствуют себя истощенными и уставшими без особых на то объективных причин. Как будто вся энергия покидает их, и ее с каждым днем становится все меньше. В восточной медицине, такое широко распространенное состояние связывают с психологическим состоянием, которое является первопричиной многих серьезных заболеваний.
Telegraph
Что же способно похитить энергию у человека?
1. Любые перегрузки Случаи, когда люди перегружают себя физической деятельностью, при стрессовых ситуациях или эмоциональных нагрузках, малоподвижном образе жизни и напряженной работе, приводят к потере сил и энергии. При обработке слишком большого количества…
👍5