Чувствуем одно, говорим другое, делаем третье...
Не говорите, что вы живете без масок. Они есть у всех – персона, как часть психики, для внешнего мира. Персона нужна, хороша, оправданна – она помогает адаптироваться
Не говорите, что вы живете без масок. Они есть у всех – персона, как часть психики, для внешнего мира. Персона нужна, хороша, оправданна – она помогает адаптироваться
Telegraph
Недавно одна моя подруга в ленте написала, что у нее закончились отношения.
Естественное событие, так бывает. Но мне в личке один человек задал вопрос: “Зачем она это делает? Недавно сообщила о начале отношений, теперь надо объяснять, почему они закончились. Зачем это все напоказ?” Можно расценить, конечно, такие действия как “напоказ”.…
❤3
Влечение и агрессия в паре
Агрессивность, дистанцированность в определенных дозах полезны для гармоничных отношений, в которых важна физическая близость. Но за счет каких практик в жизни пары это реально? Ведь агрессия нами видится главным образом в ее деструктивных аспектах. В позитивной форме агрессия в паре может присутствовать в виде соревнования или здоровой конкуренции
Агрессивность, дистанцированность в определенных дозах полезны для гармоничных отношений, в которых важна физическая близость. Но за счет каких практик в жизни пары это реально? Ведь агрессия нами видится главным образом в ее деструктивных аспектах. В позитивной форме агрессия в паре может присутствовать в виде соревнования или здоровой конкуренции
Telegraph
Трудно недооценить или переоценить значение агрессии в паре.
Прежде всего, она нас пугает, особенно в близких отношениях, где мы мечтаем найти любовь и защиту от бурь. Однако очевидно, что и в любви нам агрессии никак не избежать. Поэтому имеет смысл позаботиться о том, как ее грамотно утилизировать, с наименьшими…
❤5👍2
Что делать, когда стыдно? 5 спасительных шагов
С помощью стыда меня сейчас приглашают обслужить чужую жизнь. Я чувствую стыд, выдерживаю это чувство и выбираю жить свою жизнь, а не обслуживать чужую.
С помощью стыда меня сейчас приглашают обслужить чужую жизнь. Я чувствую стыд, выдерживаю это чувство и выбираю жить свою жизнь, а не обслуживать чужую.
Telegraph
Стыд - системное чувство.
Его нет в так называемом базовом наборе эмоций, «встроенном» в психику. Это продукт социального взаимодействия. Стыду обучают. Чтобы регулировать поведение. Стыжение - отличный регулятор поведения, в топе самых надёжных. Работать со стыдом нелегко. Процесс…
❤4👍2
10 убеждений, влияющих на самооценку
Казалось бы, всё просто и легко. Тогда почему же мы этому не следуем? Потому что в нас есть то, что этому препятствует.
Казалось бы, всё просто и легко. Тогда почему же мы этому не следуем? Потому что в нас есть то, что этому препятствует.
Telegraph
Права и принципы личности
Есть права, которые являются нормой для любого человека. Мануэль Смит, американский психолог и психотерапевт, совершил прорыв в вопросе самооценки человека, значительно облегчив нам жизнь, вывел "формулу" её улучшения. Он говорил о том, что у каждого человека…
🔥5
Язык ненависти vs язык мира: как реагировать на агрессию в повседневном общении?
Нападки на личность, прямые угрозы, проклятия — все это лингвисты называют формами вербальной агрессии и языком вражды.
Нападки на личность, прямые угрозы, проклятия — все это лингвисты называют формами вербальной агрессии и языком вражды.
Telegraph
Что это за речь? Как на нее реагировать и что ей можно противопоставить?
«Иногда я слышу, как кто-то в моем кругу начинает обсуждать знакомых: внешность, возраст, манеру общения. Причем делает это очень грубо и неуважительно. Вроде бы говорят не обо мне, но ощущение, что от услышанного я сама умираю медленно», — как-то поделилась…
👍3
Внешне все хорошо: 5 симптомов вялотекущего кризиса
Эта проблема возникла на горизонте, когда я отследила, что мои собственные жизненные процессы не только цикличны (кризис-изменения-адаптация-новый кризис), но еще и включают в себя периоды, во время которых все вроде бы хорошо, но проживать их почти невыносимо.
Эта проблема возникла на горизонте, когда я отследила, что мои собственные жизненные процессы не только цикличны (кризис-изменения-адаптация-новый кризис), но еще и включают в себя периоды, во время которых все вроде бы хорошо, но проживать их почти невыносимо.
Telegraph
Внешне я представляю из себя высокофункционального специалиста, маму, партнера, подругу и дочь, справляясь по всем фронтам, но внутри…
В силу образования я была склонна объяснять это субдепрессивным состоянием, привязывать уныние к сезонным обострениям, винить во всем перегрузку на работе. Привычный способ справиться — отпуск — ничего не менял. Но, почему-то, все страдания проходили в один…
👍2
Наказание забвением: Почему не стоит блокировать любимых людей
Психолог Анна Кирьянова рассказывает что такое "проклятие забвением" и почему нельзя применять это проклятие в пылу гнева к тем, кто вам дорог и близок.
Психолог Анна Кирьянова рассказывает что такое "проклятие забвением" и почему нельзя применять это проклятие в пылу гнева к тем, кто вам дорог и близок.
Telegraph
Когда человек сделал что-то плохое - предал, подставил, обворовал, изменил, - отношения порваны.
И хочется избавиться даже от памяти об этом человеке. Не мстить ему, нет; вычеркнуть его из жизни. Удалить память о том, кто причинил боль. И мы удаляем его контакты из телефона и из компьютера, блокируем в сетях, раньше рвали фотографии или отрезали такого…
🔥5👍1👎1
Нервные расстройства у детей: что важно знать родителям
Необычное поведение ребенка мы привыкли списывать на капризы, плохое воспитание или переходный возраст. Но это может быть совсем не так безобидно, как кажется на первый взгляд. Так могут маскироваться симптомы нервного расстройства ребенка. Как могут проявляться нервно-психические расстройства у детей, как распознать психологическую травму и на что обязательно нужно обратить внимание родителям?
Необычное поведение ребенка мы привыкли списывать на капризы, плохое воспитание или переходный возраст. Но это может быть совсем не так безобидно, как кажется на первый взгляд. Так могут маскироваться симптомы нервного расстройства ребенка. Как могут проявляться нервно-психические расстройства у детей, как распознать психологическую травму и на что обязательно нужно обратить внимание родителям?
Telegraph
Здоровье ребенка – естественный предмет тревоги родителей часто уже с периода беременности.
Кашель, сопли, температура, больной живот, сыпь – и мы бежим к врачу, ищем информацию в интернете, покупаем лекарства. Но есть и неочевидные симптомы нездоровья, на которые мы привыкли закрывать глаза, считая, что ребенок "перерастет", "это все неправильное…
7 признаков гнилого человека
Гнилой человек как гнилые консервы - на вид может быть совершенно обычным. Или гнилая лестница - лестница как лестница на вид. Или гнилая верёвка, - на вид она может не отличаться от нормальной. Вот этим гнилой человек и опасен. Вы поймёте, что он - гнилой, когда поздно будет. Лестница под вами рухнет, верёвка рассыплется в прах, а консервами вы смертельно отравитесь.
Гнилой человек как гнилые консервы - на вид может быть совершенно обычным. Или гнилая лестница - лестница как лестница на вид. Или гнилая верёвка, - на вид она может не отличаться от нормальной. Вот этим гнилой человек и опасен. Вы поймёте, что он - гнилой, когда поздно будет. Лестница под вами рухнет, верёвка рассыплется в прах, а консервами вы смертельно отравитесь.
Telegraph
Лучше внимательно к человеку присмотреться.
И ждать от него только плохого, даже если он общается, делится своими переживаниями, шутит, смеётся, дарит вам что-то, осуждает предателей… Гнилой человек: 7 признаков Но есть нечто, запах гнили, почти неуловимый. И пятна гнили, почти незаметные. Но вы присмотритесь…
👍6🔥4
Как выбраться из ямы психо-помойки: 7 пищевых практик
Совокупность внутренних состояний и внешних обстоятельств определённого человека, подобно вязкой трясине удерживают его на самом «дне», в низком качестве жизни, т.е. в бедности, несчастье, болезнях, ожирении.
Совокупность внутренних состояний и внешних обстоятельств определённого человека, подобно вязкой трясине удерживают его на самом «дне», в низком качестве жизни, т.е. в бедности, несчастье, болезнях, ожирении.
Telegraph
В ловушке психо-помойки люди...
Страдают, набирают лишний вес, ссорятся, быстро стареют, часто попадают в мелкие и крупные неприятности, варятся в негативных эмоциях и ощущениях, чувствуют слабость, апатию, моральное истощение. 7 практик Конечно, с таким багажом прямая дорога к психологу.…
👍3
Может ли быть дружба между бывшими: плюсы и минусы этих отношений
«Зачем бывший хочет дружить?», «Возможна ли дружба между бывшими парнем и девушкой?»… Многие из нас задавались этими вопросами — и не всегда находили на них ответы. Предлагаем вместе с системным семейным терапевтом разобраться в природе подобной дружбы, ее тонкостях и возможных последствиях.
«Зачем бывший хочет дружить?», «Возможна ли дружба между бывшими парнем и девушкой?»… Многие из нас задавались этими вопросами — и не всегда находили на них ответы. Предлагаем вместе с системным семейным терапевтом разобраться в природе подобной дружбы, ее тонкостях и возможных последствиях.
Telegraph
Тема дружбы с бывшими партнерами часто рассматривается через призму стереотипного мышления, из-за чего появляются категоричные…
На самом деле в человеческих отношениях все очень неоднозначно, и могут быть различные варианты их развития. Результаты одного из исследований продемонстрировали, что большинство людей остаются друзьями по крайней мере с одним из своих бывших партнеров. Часто…