Пленники самодисциплины. Как мы разучились отдыхать и почему это плохо

Выстаривание отношений со временем - настоящее искусство. Им можно овладеть, если вас не мучает постоянное желание все контролировать и проводить каждую минуту с пользой. Хроническая занятость и размытые границы между трудом и отдыхом приводят к тому, что свободное время стало источником тревожности.

«Кем вы видите себя через 5 лет?» – А кто его знает и кого это волнует?!

Пересмотрите свои долгосрочные цели, которые в большинстве случаев оказываются ошибочными. Поймите насколько важно «макро» по сравнению с «микро». Не увлекайтесь деталями и перестаньте тратить время впустую на предсказания. Лучше приступайте к работе и не забывайте мечтать о большем. Важно то, что вы верите в себя и свои силы. Вы знаете, что добьётесь своего. То, какими именно являются эти достижения – ненужная деталь.

Как умные люди ведут себя с людьми, которые им не нравятся

В идеальном мире все люди, с которыми нам придётся общаться, будут хорошими, добрыми, внимательными, умными, щедрыми. Им будут нравиться наши шутки, а нам – их. Мы будем жить в прекрасной среде, где никто никогда не бывает расстроен, никто не будет ругаться и клеветать на других.

Меня как будто нет в моей жизни: эмоциональная зависимость от влияния на других

Человек, который не осознал ценность собственной жизни, никогда не будет жить себе в радость. Он будет заниматься всеми вокруг, заботиться помогать, спасать. Это своего рода компенсация «бессмысленности» своей жизни. Почему в голове рождаются мысли вроде "я - пустое место"?

Учите их чувствовать! 5 секретов успешных родителей

Писатель и психолог Эрик Баркер объясняет, как научить ребенка справляться со своими эмоциями — даже самыми сложными, и почему это важно в жизни.

Как вернуть свою энергию из прошлых отношений

Как быть, если вы не можете забыть ушедшего из жизни дорогого человека? Или вас не оставляет травмирующая ситуация из прошлого... Или вы не в силах забыть возлюбленного, с которым произошел разрыв...Прошлые отношения могут продолжать забирать вашу энергию.

БЕСтактные люди

Я имею ввиду людей, которые плохо чувствуют свои и чужие личностные границы. Из-за этого они часто вываливают кому попало интимные вещи, берут на себя лишнее, дают советы, ведут себя бестактно, задавая неудобные вопросы, в общем, досаждают всем

Психосоматика: Гнев, горечь и раздражение накапливаются в печени

Печень во многом отвечает за наше поведение, которое связано с пагубными привычками, например с зависимостью от еды, алкоголя и наркотиков

Жизнь нон-стоп: как выйти из режима достигатора

Бешеная гонка, когда хочется все успеть и добиться необыкновенных высот в разных сферах жизни, - занятие изнурительное. Как избежать выгорания, успевать сделать максимум дел и при этом получать удовольствие от процесса? Пришла пора выйти из режима достигатора.

«Я — трудоголик»: почему важно планировать отпуск

Пока рынок труда переживает турбулентность, многие из нас с головой погружаются в работу, даже не задумываясь об отдыхе — не до него сейчас. Но так ли это? Как не загнать себя на пути к очередному трудовому рекорду? И как не испытывать чувство вины за ничегонеделание?

«Считаю себя некрасивой»: нормально ли это?

Внешность играет огромную роль в нашем ощущении себя. Но даже если вы не уверены в себе, помните, что в каждом человеке есть что-то красивое. Как увидеть и открыть истинную красоту в себе?

6 признаков, что вы пытаетесь бежать от самого себя

Как вовремя распознать, что есть нечто более реальное, чем нам кажется? Как понять, что мы пытаемся убежать от себя, от своих желаний и потребностей? Есть некоторые косвенные указатели на это.

Почему не надо трижды платить за чужой кофе

Всегда найдутся желающие попользоваться вашей безотказностью, мягкостью, воспитанностью. Это категория людей, которых можно назвать паразитами-манипуляторами. Они играют на чужой совести, скромности и неумении отказать. Как поставить на место наглеца?

Мнение мужчины: Мужчина не Бог. В него не нужно верить

Как мужчина могу сказать Вам – это обескураживает. Если сейчас Вы им не восхищаетесь, если сейчас не любите его таким, какой он есть...

7 фраз, которыми нельзя обмениваться при детях

Кто сказал: «Неважно, что человек говорит, важно, что он делает»? У этого человека явно не было детей, которые учатся отношениям через словесное взаимодействие родителей. Вы язвительны с партнером по браку? Ваши дети тоже будут язвительными. Но есть и менее очевидная территория: вроде бы невинные фразы, которые вы бросаете партнеру, но они ужасно вредят вашим детям, которые их слышат, потому что они будут разговаривать так же.