Как научиться просыпаться без будильника с утра в нужное время
Будильник создан специально для того, чтобы разбудить человека рано утром, позволив ему проснуться в нужное время. Тем не менее такой подъем иногда превращается в настоящую пытку, заставляя начинать новый день с негативных эмоций.
Будильник создан специально для того, чтобы разбудить человека рано утром, позволив ему проснуться в нужное время. Тем не менее такой подъем иногда превращается в настоящую пытку, заставляя начинать новый день с негативных эмоций.
Telegraph
Все же, существует ли способ, как просыпаться без будильника в хорошем настроении, попробуем разобраться вместе.
Математические вычисления Методом многочисленных исследований было установлено, что все основные фазы сна укладываются в 90 минут. Это значит, что независимо от продолжительности отдыха, человек условно просыпается через каждые 1.5 часа. Далее цикл сна повторяется.…
👍2
Как отличить нездоровые амбиции родителей от желания дать детям самое лучшее?
Когда в семье появляется ребенок, родители, без сомнения, хотят дать ему все самое лучшее. Но как отличить это «самое лучшее» от по-настоящему нужного и полезного для развития личности и способностей ребенка?
Когда в семье появляется ребенок, родители, без сомнения, хотят дать ему все самое лучшее. Но как отличить это «самое лучшее» от по-настоящему нужного и полезного для развития личности и способностей ребенка?
Telegraph
В психологии в вопросах детско-родительских принято считать, что на каждом этапе жизни ребенка родитель дал ему все, что мог в…
Такая мысль помогает решить многие проблемы в отношениях детей и родителей, особенно когда уже взрослые дети живут с претензиями, что им дали мало или не то… ОТКУДА БЕРУТСЯ ПОДОБНЫЕ ПРЕТЕНЗИИ? Часто родители хотят не просто дать детям все необходимое для…
Баги взрослых женщин
А вы заметили, что когда вы пишете о преимуществах взрослой опытной женщины над молоденькой девушкой для мужчины, вы, чаще всего, описываете то бытовое удобство и эмоциональный комфорт, которые она может ему дать?
А вы заметили, что когда вы пишете о преимуществах взрослой опытной женщины над молоденькой девушкой для мужчины, вы, чаще всего, описываете то бытовое удобство и эмоциональный комфорт, которые она может ему дать?
Telegraph
Некоторые описанные качества ("не раздражает", "ничего не просит", "не выносит мозг") напомнили мне комплимент Старухи Шапокляк…
Можно лечь на газон и видно не будет. Полагаю, мало какие женщины рады лежать тихо и не отсвечивать. Комфорт - это важная характеристика жизни, мало кто хочет и может жить в дискомфорте, мало кто сознательно выберет супруга, который лишит его комфорта, однако…
👍5
Пускать на все на самотек - не самый лучший выход
Сегодня распространено мнение, что в сложный период полезно отпустить ситуацию, не плыть против течения. В некоторых случаях это верная стратегия. Но многие события все-таки требуют нашего вмешательства или пристального контроля. Как фатализм может нам навредить?
Сегодня распространено мнение, что в сложный период полезно отпустить ситуацию, не плыть против течения. В некоторых случаях это верная стратегия. Но многие события все-таки требуют нашего вмешательства или пристального контроля. Как фатализм может нам навредить?
Telegraph
В нашей жизни происходит множество событий, которые имеют разный контраст и при этом оказывают глубокое воздействие на каждого…
О чем пойдет разговор сегодня? Будет как будет Например, получил научный сотрудник заслуженную долгожданную награду. Кто-то принимает это даже как должное и реагирует весьма сдержанно. А для кого-то это событие является настоящим сюрпризом и служит поводом…
Умный человек всегда обижает сознательно
Умный человек всегда обижает намеренно. И другой умный человек должен свернуть контакт и отойти на дистанцию...
Умный человек всегда обижает намеренно. И другой умный человек должен свернуть контакт и отойти на дистанцию...
Telegraph
Бывает, что вас обидел вроде бы случайно умный и воспитанный человек?
Невнимание проявил, сказал обидные слова, задел больное место, пошутил над вами при всех или сделал колкое замечание… И вы говорите себе: это случайность. Это я слишком болезненно реагирую. Он просто ляпнул, не подумав. Он просто не заметил, что мне больно…
❤5👍1
6 правил как увлечь (не соблазнить) желаемого мужчину, чтобы он просто мечтал о серьезных отношениях
Telegraph
Как увлечь мужчину, который пока не интересуется вами?
Если вы считаете, что это можно сделать на раз-два, значит вы из тех особ, у которых «ума – палатка». Юбка, типа манжеты для попы, вываливающийся из декольте бюст, яркая косметика – такими средствами, конечно, можно соблазнить мужчину. Но, именно соблазнить…
👎2
Как общаться со сложными родителями: Чек-лист для детей
Эта памятка может помочь и давно выросшим детям. Ведь если дети для родителей всегда дети, даже когда им за 20, то и родители всегда остаются родителями, даже если они давно впали в маразм или утратили свое былое влияние на нас. А нам, хорошим родителям, она пригодится, чтобы понять, что чувствуют другие и стать еще немного лучше для своих детей.
Эта памятка может помочь и давно выросшим детям. Ведь если дети для родителей всегда дети, даже когда им за 20, то и родители всегда остаются родителями, даже если они давно впали в маразм или утратили свое былое влияние на нас. А нам, хорошим родителям, она пригодится, чтобы понять, что чувствуют другие и стать еще немного лучше для своих детей.
Telegraph
Нас постоянно пичкают советами
как вести себя со сложными детьми, рассказывают про их кризисы и особенности, но молчат о том, как детям вести себя с родителями, у которых, мягко скажем, не все в порядке. Инструкция для детей матерей-одиночек, алкоголиков, разведенных и других родителей…
👍2
То, что не можем изменить мы, меняет нас
Наш мозг структурирован таким образом, что он, в первую очередь, ищет выход, решение. Он пытается изменить вещи с помощью энергии становления и дерзновения. Если же это не удается, если попытки не приводят к цели, то мозг доходит до точки, в которой начинает ощущаться тщетность всех усилий.
Наш мозг структурирован таким образом, что он, в первую очередь, ищет выход, решение. Он пытается изменить вещи с помощью энергии становления и дерзновения. Если же это не удается, если попытки не приводят к цели, то мозг доходит до точки, в которой начинает ощущаться тщетность всех усилий.
Telegraph
Какие люди умеют наилучшим образом справляться с неприятностями?
Такие несгибаемые, которых ничто не задевает? Что интересно — вовсе нет. Наш мозг структурирован таким образом, что он, в первую очередь, ищет выход, решение. Он пытается изменить вещи с помощью энергии становления и дерзновения. Если же это не удается, если…
👍4
📚10 книг, которые нужно читать, когда Вам плохо
Когда у вас неважное настроение, душа неспокойна и просто хочется закрыться и не видеть никого, тогда возьмите одну из этих книг и окунитесь в другой мир.
Когда у вас неважное настроение, душа неспокойна и просто хочется закрыться и не видеть никого, тогда возьмите одну из этих книг и окунитесь в другой мир.
Telegraph
Эти книги имеют действительно неведомую силу и потом все наладится в душе, вот увидите…
1. Джейн Остин «Гордость и предубеждение» Гордость женщины, практически нищей и совершенно свободной — в своей бедности, в своей иронии, в силе своего характера… Есть ли нечто равное такой гордости? Предубеждение женщины, почти не способной уже, по привычке…
👍3
Почему стоит отказаться от попыток «ПРИЧИНИТЬ» людям добро
Жить становится гораздо легче, когда ты, наконец, отказываешься от попыток «причинить» людям добро.
Когда перестаешь гоняться за близкими, силясь запихнуть им в плотно закрытый рот то, что, по твоему мнению, им сейчас полезно.
Все важные мысли и житейские истины доступны двадцать четыре часа в сутки семь дней в неделю и лежат на поверхности. Они летают в воздухе и могут быть усвоены в любой момент теми, кто готов. И только им самим.
Невозможно эмоционально вырасти и просветлеть за кого-то. Невозможно сделать за другого ни одного движения. Ни одного вздоха.
И тогда жизнь приобретает другой, совершенно философский смысл, когда ты отвечаешь только за себя. И начинаешь ценить все те самостоятельные шаги, которые делают другие люди вокруг.
Ибо это отдельное, не зависящее от тебя великое чудо.
Жить становится гораздо легче, когда ты, наконец, отказываешься от попыток «причинить» людям добро.
Когда перестаешь гоняться за близкими, силясь запихнуть им в плотно закрытый рот то, что, по твоему мнению, им сейчас полезно.
Все важные мысли и житейские истины доступны двадцать четыре часа в сутки семь дней в неделю и лежат на поверхности. Они летают в воздухе и могут быть усвоены в любой момент теми, кто готов. И только им самим.
Невозможно эмоционально вырасти и просветлеть за кого-то. Невозможно сделать за другого ни одного движения. Ни одного вздоха.
И тогда жизнь приобретает другой, совершенно философский смысл, когда ты отвечаешь только за себя. И начинаешь ценить все те самостоятельные шаги, которые делают другие люди вокруг.
Ибо это отдельное, не зависящее от тебя великое чудо.
👍15🥰2
Почему не знакомятся мужчины? Что делать чтобы они вас заметили
Мужчины начнут с вами знакомиться, причем прямо на улице!
Мужчины начнут с вами знакомиться, причем прямо на улице!
Telegraph
Станьте заметной для них с помощью этих нехитрых упражнений!
"Ольга, Вы говорите, что я красивая и интересная женщина. Ну почему тогда со мной не знакомятся мужчины?!" - спрашивает меня клиентка. Похожие вопросы задают мне многие женщины. Хочу поделиться с вами своим видением и упражнениями, которые помогут вам стать…
👍7🥰1
Для чего детям нужны обнимашки?
Объятия - это не только проявление любви и привязанности. Обнимашки просто необходимы ребенку для нормального роста и развития. Почему так полезно обнимать своих детей несколько раз в день? Вот несколько веских причин.
Объятия - это не только проявление любви и привязанности. Обнимашки просто необходимы ребенку для нормального роста и развития. Почему так полезно обнимать своих детей несколько раз в день? Вот несколько веских причин.
Telegraph
Считается, что объятия более распространены и естественны в российской культуре, чем, скажем, в финской.
Однако, работая с детьми, сделала вывод, что в основном желание обниматься воспитывается семейной культурой. В школе замечала, что есть дети, которые готовы обниматься со всеми подряд. Другие же сторонятся прикосновений или даже раздражаются от случайного…
🥰9❤1
Нетерпеливые люди
Главная причина любых сливов и попаданий в яму - нетерпеливость. Нетерпеливый сливается или сбегает.
Но если сбегает, часто возвращается и все-таки сливается.
Главная причина любых сливов и попаданий в яму - нетерпеливость. Нетерпеливый сливается или сбегает.
Но если сбегает, часто возвращается и все-таки сливается.
Telegraph
Нетерпеливость
Нетерпеливые ожидают быстрого развития отношений (не только любовных), даже стремительного, и не только ожидают, но и развивают их быстро со своей стороны. Из-за этого их постоянные щипцы и скалки, попытки "поставить жирную точку" или "расставить все точки…
👍1
Молчание — это тоже ответ
Задаёшь вопрос, а в ответ тишина. И как-то не по себе от этого. Знакомая ситуация? Как вы реагируете на молчание других? А почему порой сами не произносите ни слова?
Задаёшь вопрос, а в ответ тишина. И как-то не по себе от этого. Знакомая ситуация? Как вы реагируете на молчание других? А почему порой сами не произносите ни слова?
Telegraph
Как вы реагируете на молчание других? А почему порой сами не произносите ни слова?
Почему мы молчим? Не от того ли, что внутри кипят страсти? Буря эмоций? Миллион фраз - коварных, опасных, жестоких / тех, которые могут привести к ссоре? Возможно, вам, как и мне, порой просто жизненно необходимо побыть наедине со своими мыслями. Одному.…
👍5