​​Пирамида достижения целей Бенджамина Франклина

Бенджамина Франклина отличала фантастическая работоспособность и уникальная целеустремленность. В возрасте 20 лет он составил план достижения целей на всю жизнь вперед. На протяжении всей жизни он следовал этому плану, четко планируя каждый день.

📌Его план достижения целей получил название «пирамида Франклина» и выглядит примерно так:

1️⃣Главные жизненные ценности
Фундаментом пирамиды являются главные жизненные ценности. Можно сказать, это ответ на вопрос:

«С какой миссией Вы пришли в этот мир?»

Что Вы хотите получить от жизни? Какой след на Земле хотите оставить после себя?

Бытует мнение, что не наберется и 1% живущих на планете людей, которые бы об этом задумывались серьезно. Другими словами, это вектор направления движения к своей мечте.

2️⃣ Глобальная цель
На основе определенных ценностей, каждый решает для себя, чего он хочет добиться: стать преуспевающим бизнесменом, мудрым учителем, влиятельным политиком и т.д.

3️⃣Генеральный план достижения цели
На данном этапе, уже имея конкретную цель, вы определяете основные промежуточные вехи на пути ее достижения.

4️⃣Долгосрочные, годовые планы
Разрабатывается план действий на год, три, пять лет. Действия должны быть привязаны к конкретной промежуточной вехе, определенной на предыдущем этапе строительства пирамиды. И, что очень важно, иметь достаточно четкие сроки реализации.

5️⃣Краткосрочный план
План на месяц, а потом и на неделю – это краткосрочный план. Чем продуманнее он будет, чем чаще Вы будете его анализировать и корректировать, тем эффективнее будет работа.

6️⃣ План на день
Последний пункт в плане достижения целей – это план на каждый день.

КАК общаться с обидчиком: 10 действенных способов

В прежние времена слово «обида» означало оплеуху — вроде ударили не сильно, синяков нет, а чувствуешь себя так, как будто тебя долго били. Обида коварна тем, что затмевает логику и, как медленный яд, разъедает человека изнутри. Он перестаёт адекватно оценивать реальность, фиксируется на болезненных переживаниях, лелеет их (иногда бесконечно прокручивает в голове картины отмщения обидчику) и в результате не замечает краски жизни

Что мы передаем по «наследству» своим детям

Каждый ребенок от своих мамы и папы получает не только определенный набор хромосом, но и родительские программы, которые в дальнейшем окажут сильное влияние на его судьбу. Какое «наследство» получают наши дети?

Как не накручивать себя

Мы каждый день опасаемся нежелательных событий, прокручиваем в голове негативные сценарии, беспокоимся без явных оснований. Тревога снижает качество нашей жизни, забирает энергию. Как перестроить свое мышление, сделать его позитивным? Оказывается, этому можно научиться.

​​Любителей биткоинов объявили психопатами

Самые ярые поклонники биткоинов являются психопатами, которые совершенно не заботятся об окружающих. К такому удивительному выводу пришли ученые из Квинслендского университета технологий.

Среднестатистический инвестор криптовалют - это всё время что-то подсчитывающий у себя в уме психопат с раздутым эго, как показало исследование. Группа учёных недавно изучила более 500 человек и обнаружила черты характера, которые чаще всего наблюдаются среди поклонников криптовалют. Было установлено, что многие инвесторы проявляют признаки тёмной тетрады - группы из четырех характерных черт психики, включающих нарциссизм, макиавеллизм, психопатию и садизм.

Обладатели этих тёмных тетрад имеет преувеличенное чувство собственной значимости, они черпают удовольствия от боли окружающих. У таких классических психопатов неразвита эмпатия, то есть способность понимать переживания других людей, зато в отношении этих окружающих они проявляют склонность к манипулятивности.

Участники исследования заполнили вопросники, по ответам в которых можно определить черты характера, также они рассказали и о своих отношениях к криптовалютам. Каждый четвёртый обладал этими валютами, а более 60% выразили интерес к инвестициям в крипту. Как полагают авторы исследования, психопатия свойственна таким инвесторам, поскольку они готовы идти на очень значительный риск.

Как научиться просыпаться без будильника с утра в нужное время

Будильник создан специально для того, чтобы разбудить человека рано утром, позволив ему проснуться в нужное время. Тем не менее такой подъем иногда превращается в настоящую пытку, заставляя начинать новый день с негативных эмоций.

Как отличить нездоровые амбиции родителей от желания дать детям самое лучшее?

Когда в семье появляется ребенок, родители, без сомнения, хотят дать ему все самое лучшее. Но как отличить это «самое лучшее» от по-настоящему нужного и полезного для развития личности и способностей ребенка?

Баги взрослых женщин

А вы заметили, что когда вы пишете о преимуществах взрослой опытной женщины над молоденькой девушкой для мужчины, вы, чаще всего, описываете то бытовое удобство и эмоциональный комфорт, которые она может ему дать?

Пускать на все на самотек - не самый лучший выход

Сегодня распространено мнение, что в сложный период полезно отпустить ситуацию, не плыть против течения. В некоторых случаях это верная стратегия. Но многие события все-таки требуют нашего вмешательства или пристального контроля. Как фатализм может нам навредить?

Умный человек всегда обижает сознательно

Умный человек всегда обижает намеренно. И другой умный человек должен свернуть контакт и отойти на дистанцию...

Как общаться со сложными родителями: Чек-лист для детей

Эта памятка может помочь и давно выросшим детям. Ведь если дети для родителей всегда дети, даже когда им за 20, то и родители всегда остаются родителями, даже если они давно впали в маразм или утратили свое былое влияние на нас. А нам, хорошим родителям, она пригодится, чтобы понять, что чувствуют другие и стать еще немного лучше для своих детей.