3 реакции, которые включают «кнопку стресса»
Стресс запускает целый набор реакций в нашем организме. Первым делом происходит химическая реакция в виде выброса определенных гормонов. Далее идут физиологические, психологические поведенческие реакции. Вот как это проявляется.
Стресс запускает целый набор реакций в нашем организме. Первым делом происходит химическая реакция в виде выброса определенных гормонов. Далее идут физиологические, психологические поведенческие реакции. Вот как это проявляется.
Telegraph
Чем больше вы боитесь (избегаете) стрессов - нем больше их создаете
Стресс - это не плохо и не хорошо. Это просто есть как факт, это часть жизни и разумная реакция физиологии нашего организма. Просто вы не умеете, как говориться, его "готовить" (использовать). Его не надо бояться, с ним разумнее дружить. Со стрессом лучше…
Видеть любовь там, где она не очевидна
Если избавиться от обид, претензий и страхов, можно увидеть любовь там, где ее не замечали. Нам мешает стремление быть хорошим, которое родом из детства. И еще - обожествление родителей, которые, как и все люди, имеют свои слабости и ошибки.
Если избавиться от обид, претензий и страхов, можно увидеть любовь там, где ее не замечали. Нам мешает стремление быть хорошим, которое родом из детства. И еще - обожествление родителей, которые, как и все люди, имеют свои слабости и ошибки.
Telegraph
Видеть любовь там, где она не очевидна, - это высокая вибрация.
Не имеет ничего общего с бесхребетностью, слабостью, жертвой в понимании психологов, с попустительством и терпением. Это как раз про силу. Когда ты умираешь метафорически как ребёнок и рождаешься как взрослый. Там, где есть любовь Перестаёшь видеть мир через…
Сейчас многие испытывают тревогу. Где спасение от нее
Жизнь полна беспокойства, неопределенности. Мы тревожимся, потому что нет уверенности в завтрашнем дне. Но есть люди, которые дарят нам умиротворение и баланс. Они радуются сами и заражают радостью всех вокруг.
Жизнь полна беспокойства, неопределенности. Мы тревожимся, потому что нет уверенности в завтрашнем дне. Но есть люди, которые дарят нам умиротворение и баланс. Они радуются сами и заражают радостью всех вокруг.
Telegraph
Вы чувствуете тревогу?
Многие чувствительные люди сейчас тревожатся, даже если у них лично все вроде нормально. Но общая тревога распространяется и передается. И это вполне научный факт, - тревога передается, даже невербально, без слов. Это полезное чувство, адаптивное, оно помогает…
Как помочь школьникам выбирать профессию
Выбор будущей профессии - дело серьезное. И удачный старт во многом определит путь вчерашнего школьника к успеху. Какие стратегии помогут выпускникам определиться с выбором ВУЗа и специальности?
Выбор будущей профессии - дело серьезное. И удачный старт во многом определит путь вчерашнего школьника к успеху. Какие стратегии помогут выпускникам определиться с выбором ВУЗа и специальности?
Telegraph
Предлагаем ценные практические советы.
Главная задача старшеклассника — хорошо сдать ЕГЭ и поступить в приличный вуз. Но что дальше? Само по себе высшее образование ничего не гарантирует. Мы собрали советы для школьников, которые думают не только о том, где учиться, но и кем потом работать. Советы…
У каждого своя жизнь и свой выбор
Семейная жизнь не бывает безоблачной, а дети, кроме радости, доставляют много хлопот. В браке случаются измены, а любовь со временем проходит. Но всё это - жизнь, которую важно принять. И лучше жить своим умом, поменьше слушая других. Ведь у каждого свой опыт.
Семейная жизнь не бывает безоблачной, а дети, кроме радости, доставляют много хлопот. В браке случаются измены, а любовь со временем проходит. Но всё это - жизнь, которую важно принять. И лучше жить своим умом, поменьше слушая других. Ведь у каждого свой опыт.
Telegraph
«Однажды ко мне на консультацию пришла изможденная женщина.
Она плюхнулась на кресло и почти сразу потоком полились слезы. — „Почему мне никто не сказал, что будет так?“ — через рыдания повторяла она...Наш с ней разговор дал серьезную почву для размышлений». Каждый имеет право на свой путь и свои ошибки Итак… Вам…
Эффект новизны и первичности как ограничение и возможность
Как работает эффект первичности? Он виден в том, что первое впечатление оказывается наиболее ярким, запоминающимся. Эффект новизны – точная противоположность вышесказанному. Это тот случай, когда лучше запоминаются последние сведения. Как обернуть особенности мышления в свою пользу?
Как работает эффект первичности? Он виден в том, что первое впечатление оказывается наиболее ярким, запоминающимся. Эффект новизны – точная противоположность вышесказанному. Это тот случай, когда лучше запоминаются последние сведения. Как обернуть особенности мышления в свою пользу?
Telegraph
Что психология называет эффектом первичности (первенства) и эффектом новизны (недавности) и чем они могут нам пригодиться?
Это две разновидности когнитивных искажений – такие себе сбои-ошибки восприятия, которые преследуют почти каждого из нас и зачастую мы этого не осознаем. Позаимствовав словечко в языке айтишников, назовем их «багами» мышления. А заодно вспомним и программистскую…
«Незваные гости»: как принятие негативных эмоций помогает поддерживать психическое здоровье
Негативные эмоции - одна из составляющих нашей жизни. Их принятие помогает лучше владеть собой и поддерживать душевное равновесие. Принятие - это важный навык, который можно приобрести. Но «принимать» - не значит смириться со стрессом или негативом. Какими путями достигается это состояние?
Негативные эмоции - одна из составляющих нашей жизни. Их принятие помогает лучше владеть собой и поддерживать душевное равновесие. Принятие - это важный навык, который можно приобрести. Но «принимать» - не значит смириться со стрессом или негативом. Какими путями достигается это состояние?
Telegraph
«Принятие — это проживание момента».
Почему, по мнению специалистов, в работе с негативными эмоциями принятие становится базовой стратегией, каким образом психологи изучают этот механизм, как подобная форма взаимодействия с эмоциями помогает в борьбе с депрессией и тревожностью, какие бывают…
НИЧЕГО НЕ БЫВАЕТ СЛУЧАЙНО, даже подписи к фотографиям в соцсетях
Не знаю, как вы, а я вдумчиво отношусь к фотографиям, где, например, взрослая женщина целует, обнимает своего отца и подписывает: "Мой самый лучший и единственный мужчина". Или другая взрослая женщина обнимает своего сына и подписывает: "Мой самый любимый мужчина". Вы, конечно, можете сказать, что это всего лишь слова, но я не соглашусь
Не знаю, как вы, а я вдумчиво отношусь к фотографиям, где, например, взрослая женщина целует, обнимает своего отца и подписывает: "Мой самый лучший и единственный мужчина". Или другая взрослая женщина обнимает своего сына и подписывает: "Мой самый любимый мужчина". Вы, конечно, можете сказать, что это всего лишь слова, но я не соглашусь
Telegraph
Вербальное отражение того, что происходит в жизни
Вы, конечно, можете сказать, что это всего лишь слова, но я не соглашусь. Это вербальное отражение того, что у людей происходит в жизни. Почти наверняка можно сказать, что у этих женщин неудачная личная жизнь или, скорей всего, полное ее отсутствие. Ну, а…