​​Чем занят наш мозг, пока мы спим

Сон - это не только отдых и восстановление всего организма. Полноценный сон обеспечивает эффективное хранение информации, необходимой для обучения. В обучении важен процесс консолидации - переход от медленной сознательной обработки информации к быстрой и бессознательной автоматизации. И это тоже связано со сном.

​​4 вредных мифа про любовь

В любви всегда есть риск разочарования. Особенно, если ваши ожидания относительно партнера завышены. Почему-то мы считаем, что возлюбленный испытывает точно такие же чувства, как и мы, что в голове у него такие же мысли. На самом деле это не так.

​​Быть нежным и щедрым с женщиной – удел для сильных духом и зрелых мужчин

За последнюю неделю я много раз услышала от разных мужчин обреченную фразу «Ну, а что она мне давала /дает»?

​​«От выгорания к балансу»: что делать, если стресс мешает работать

Выгорание на работе - обычное дело. Психологическое напряжение, физическая усталость, отсутствие полноценного отдыха негативно отражаются на нашем психологическом и соматическом состоянии. Как уберечь себя от депрессии и нервного истощения? В книге «От выгорания к балансу» даны ценные рекомендации.

​​Психосоматическая семья

Для ребенка с первых минут его жизни ключевой персоной является мама. Она заботится, ухаживает, оказывает всестороннее влияние. Если психосоматогенная мать предъявляет жесткие требования к ребенку, тот часто болеет, малоэмоционален, его психика травмируется.

​​Кто только не имел: придуман новый вид насилия над женщинами.

Сейчас много говорят, что насилие бывает разным: физическое, психологическое, сексуальное.

​​8 советов тем, у кого нет силы воли

Многим людям не хватает силы воли. Это не судьба, это ваш выбор. Вы не верите в себя и свои способности, потому что легче сказать: «Я не могу этого сделать».

​​Как найти работу в любой ситуации?

Для того чтобы понять, как и куда двигаться и как найти работу, нужно определить, в каком положении вы сейчас находитесь.

​​Почему умным людям так сложно быть счастливыми

«Счастье умных людей – самая редкая вещь, которую я когда-либо встречал», — Эрнест Хемингуэй.
«Умный человек знает обо всем, кроме того, что может принести ему пользу. Счастливый человек знает именно то, что для него лучше всего».

​​Умственный отдых: зачем он нужен и как его устроить

Мы перегружаем себя и не даём мозгу восстановиться, а от этого страдают настроение, память и продуктивность.

Техника управления обстоятельствами

Вода - самое удивительное вещество на нашей планете. Она не имеет вкуса, цвета и запаха. Всё живое на планете вышло из вод океана. Вода имеет уникальное свойство записывать и передавать информацию. И этим можно пользоваться, чтобы управлять своей жизнью.

​​Как НЕ НАДО помогать людям

Роль Спасателя, Благодетеля незавидна - ее или пожизненно надо играть. Или из Спасателя вы быстро превратитесь в Свинью, извините.