​​Почему в семьях повторяются негативные сценарии

Замечали ли вы, что из поколения в поколение в вашей семье случаются одни и те же проблемы? Если да, вы не одиноки. Для этого феномена психологи разработали специальный термин — «синдром годовщины».

​​Как стать смелей: 7 важных шагов

Многие ситуации в жизни требуют от нас действовать, но нам... страшно. Мы знаем, что это в наших интересах, но оттягиваем момент до последнего. Как стать смелей даже тем, кто робок?

​​Энтoни Xoпкинc: «Пpaвдa в тoм, чтo ты нe для вcex и нe вce для тeбя»

«Самое ценное, что у тебя есть — это твое время и энергия, так как обе эти субстанции ограничены. Когда ты осознаёшь это, ты начинаешь понимать, почему ты так тревожен, проводя время с людьми, которые крадут твою энергию…»

​​4 ошибки, из-за которых у женщины все плохо в личной жизни

Зачастую мы своими же руками мешаем счастью проникнуть в наши отношения. Но в упор не видим этого.

​​Как упорядочить хаос в голове

Часто в голове крутятся ненужные, навязчивые мысли. Они утомляют, отвлекают от того, что действительно важно. Как навести порядок в своей голове? Оптимальный вариант - расслабить тело, снять напряжение. Это можно сделать при помощи творчества или смены вида деятельности.

⚡️ Дорогие подписчики! Спасибо, что вы с нами! Это каналы, которые мы ведём. Ознакомьтесь и подписывайтесь на те, которые вам особенно понравятся.

💻 @vseand – Приложения для Андроид

💋 @womanlh – Лайфхакерша
Полезные советы для девушек и не только. Семья, дом, кухня, фигура... Пусть все будет идеально и легко!

🌺 @stroiy_sam – Полезные советы по строительству и ремонту

🌎 @mapsmind – В нашем канале мы собрали все рейтинги стран в картах. От самых смешных до самых серьезных рейтингов на одном канале.

🍜 @bon_app – Простые и вкусные рецепты на каждый день!Вкуснее только у мамы!

📈 @newstart_up – Твои конкуренты уже здесь

🎉 @fotosgram – Фотограм. Лучшие фотоработы со всего мира. Самые красивые и удивительные фотокадры.

💪 @fsGym – С нами ты узнаешь, как сделать свое тело идеальным.Строим своё тело.Подпишись, чтобы быть в форме!

🛰 @spc_porn – Tesla. Science Porn Club! Новости из мира науки и технологий. Узнавай самое интересное первым!

🏡 @h_decor – Дизайн не надо обсуждать, он является решением поставленной задачи. Обсуждать можно только одно: решена задача или нет. +1000 идей для Вашего интерьера!

​​Почему не надо рассказывать, сколько вы зарабатываете

Откровенничать о деньгах не стоит. Лучше перевести разговор на другое. А чрезмерное любопытство того, кто спрашивает - это повод внимательнее приглядеться к нему. И проявить некоторую осторожность в общении…

​​ПОДАРКИ: Самая большая ОШИБКА при выборе и 7 советов, как дарить «по науке»

Для тех, кто еще не определился с новогодним подарком! Выявлены по меньшей мере СЕМЬ НЕСООТВЕТСТВИЙ между тем, какой подарок, по нашему мнению, люди желают получить, и тем, что они хотят на самом деле. Эти несоответствие могут быть легко исправлены, и тогда вашим друзьями и близким не будет нужды притворяться, что им понравился ваш подарок – он понравится им на самом деле!

​​Возраст «НЕТ»: 3 приема, которые помогли нам это пережить

Экологичное родительство: Возрастной кризис у ребенка – это когда вдруг привычные, эффективные модели взаимодействия (разрешения сложных ситуаций) перестают работать. Сначала ты понимаешь, что что-то пошло не так, ребенок поломался, или что? Вроде уже удавалось с ним договариваться.

​​Можно ли сохранить отношения на расстоянии и как это сделать

Как пережить командировки, обучение за границей и другие ситуации, когда вам грозит долгая разлука.

​​9 причин порадоваться осени

Если вы собрались поныть о том, что лето закончилось, притормозите. Лучше подумайте, как прекрасна осень.

​​13 психологических трюков помогут вам справиться с тревожностью

Тревожные расстройства — чуть ли не самые распространённые и недооцениваемые психические болезни. Миллионы людей страдают от тревожности, но те, кто с ней не сталкивался, не могут представить себе, что это такое.

​​5 способов поднять уровень психической энергии

Ученые доказали, что все живые объекты в окружающем мире взаимодействуют между собой при помощи психической энергии. Разбираемся, сто это такое и как повысить ее уровень.

​​Психология развода. Как разойтись правильно

Развод всегда является испытанием. Мало кто расстается на мирной ноте. Но и устраивать скандалы и долгие разборки себе дороже. Может пошатнуться, прежде всего, психологическое здоровье человека. А если в браке есть дети, в первую очередь, будут страдать они. Существует такое понятие как «психология развода» – стоит освоить ее, чтобы с наименьшими моральными и эмоциональными потерями расстаться после неудавшегося брака или отношений, уберечь себя и близких от излишних переживаний.

​​Виктимность в психологии — что это такое?

В любом коллективе есть некто, на кого валятся все шишки – его так и норовят обидеть, оскорбить, подставить, повесить дополнительную работу и т.д. Но все не так просто. В психологии известно, что существуют индивиды, предпочитающие играть роль жертвы, и это происходит у них на подсознательном уровне. В данном случае применяется понятие «виктимность». Разберемся, что это такое, простыми словами.

​​Если терпеть не можешь уборку в доме: советы психолога

Лайфхак для очень занятых женщин, у которых максимум времени уходит на любимую работу, но на клининг-услуги они еще не созрели морально или финансово.

​​Запрещенные фразы в воспитании девочки

Родители с раннего возраста начинают формировать у ребенка определенные установки. То, что они говорят, воспринимается детьми как истина. И если повторять эти фразы своей дочери, то из девочки непременно вырастет тревожная женщина.

​​Ограничивающие убеждения: откуда берутся и какие бывают

Ограничивающие убеждения в нашей голове не дают нам двигаться вперед. Они преграждают путь к успеху и процветанию. Это могут быть страхи и нерешительность, стереотипы и традиции, принятые в обществе. Некоторые ограничивающие убеждения передают нам родители и близкие.

​​Смех, дневник и прогулки 5 действенных способов снизить стресс и немножко вес

Если вам приходится часто волноваться, важно научиться восстанавливать внутренний баланс. От стрессовых ситуаций никто не застрахован. Главное - как вы контролируете стресс и умеете ли успокаиваться. Вот пять доступных способов, которые помогут вам всегда быть в добром расположении духа.