​​Закон равных усилий: как добиться своих целей и не чувствовать усталости

Неважно, хотите ли вы пробежать марафон, открыть своё дело или построить счастливые отношения: закон равных усилий поможет найти правильный темп, чтобы преодолевать любые препятствия на пути к цели.

​​Тяжелые времена в отношениях: уйти или остаться

Каждая семья или пара испытывает тяжелые времена в отношениях. Но как понять, что это действительно кризис, а не простая размолвка? Прежде, чем решиться на разрыв со своей второй половинкой, следует проанализировать ситуацию, постараться понять, почему отношения стали напряженными, оценить возможности преодолеть этот период и только тогда делать выводы – это временные трудности или с мужчиной придется расстаться. Важно честно ответить себе на вопросы, которые обычно возникают в момент очередной ссоры.

​​Психология бедности

Если мы живем во власти страхов, то получаем именно то, чего боимся. Мы не хотим бедности, но постоянно думаем о нехватке денег, экономии, таким образом вписывая свои страхи в программу реализации. Как исправить ситуацию? Важно изменить установку на такую: "У меня на всё хватит денег".

​​6 психологических привычек, которые делают человека бедным и одиноким

Хорошие отношения с людьми — это важно, потому что социальные связи составляют значительную часть нашей жизни. Но не всегда расположение окружающих равноценно потраченному времени.

​​Как получают послание свыше

К чувствам надо прислушиваться - мы посредством чувств и живем. И к событиям надо внимательнее относиться. Потому что во всем есть смысл, чаще всего - спасительный и полезный.

​​Что такое антипотребительство, и какой образ жизни оно предполагает

В последние годы антипотребительство стало популярным. Это слово пришло к нам из английского языка в виде дословного перевода термина «anti-consumerism» (антиконсьюмеризм). Как образ жизни, оно подразумевает целую идеологию, противопоставляемую понятию потребительства. Ее основная цель – отказ от покупок и использования материальных благ, как меры определения личной удовлетворенности.

​​6 признаков женщины-социопата

Все социопаты холодны и бездушны. Они не знают жалости, сочувствия, отзывчивости по отношению к другим. Женщина-социопат опасна вдвойне: она умеет быть очаровательной, прекрасно адаптируется в разных ситуациях и без сомнений использует свои женские чары. Вот главные признаки, что перед вами социопатка.

​​Кто вы в отношениях - "ребёнок" или "родитель"

Сложности в отношениях возникают, когда человек перестает быть искренним с собой и партнером. В какой-то момент мы начинаем играть какую-то роль. Обычно у мужчины и женщины это роли «родитель» - «ребёнок». При этом поведение и реакции обоих вполне предсказуемы.

​​Цена давления на человека и просьбы

Есть люди, которые привыкли добиваться своего любой ценой. Они просят, давят, бывают настойчивыми. И достигают цели. Но за это приходится заплатить прекращением отношений с тем, на кого давят. Да, человеку помогут (может, и не раз). Но после этого общаться с ним уже не захотят.

​​3 мощные техники усиления уверенности в себе

Головной мозг накапливает опыт для спасения тела от любой опасности. Поэтому он постоянно фиксирует все негативное и записывает неудачный опыт и ошибочные действия на подкорку. Такая функция мозга мешает укреплять самооценку и уверенность в собственных силах.

​​Домик, который у нас есть всегда

Каждый человек имеет личные границы. Внутри них - неприкосновенное пространство, в которое никто не имеет права вторгаться. В детстве мы часто использовали особый прием "я в домике!". Это означало, что мы находимся под невидимой защитой.

​​Ложь прощения при психической травме

Разговоры о прощении показывают педагогическую природу некоторых направлений психотерапии. Но за этими проповедями кроется бессилие тех, кто предлагает всё простить. Важно помочь пациенту избавиться от навязанного ему чувства вины, а не грузить его дополнительными требованиями. Акт прощения не разрушит в человеке модель его саморазрушения. А пациентам твердят: «Ваша ненависть – причина ваших недугов. Когда вы простите и забудете, тогда вы выздоровеете».

​​Уверенность в себе: Что это такое и откуда она берется?

Для каждого из нас важно где-то глубоко внутри знать, что все что есть во мне - важно. Что мир в целом рад мне, что для меня такого, какой я есть, есть место под солнцем. Легальное. Мое. Что я в этом мире имею право быть до конца.

​​Какой совет вы бы дали своему детскому Я?

Представьте: у вас есть возможность поговорить с ребенком, которым вы были когда-то. Что бы вы сказали себе, маленькому, с высоты своего жизненного опыта? Вот 9 ценных советов, которые вы бы непременно дали тому самому ребенку. Прошлое не исправишь, но можно изменить настоящее.

​​Оскорбление как способ разрядки

Не нужно обижаться на человека, который оскорбляет и унижает других. Его даже можно пожалеть. Ведь этот субъект, скорее всего, глубоко несчастен. Ему нечего сказать и дать людям, кроме своего негатива. Вот он и выплескивает отрицательную энергию на других.

​​О чем стоит помнить, когда все разрушено, испорчено, отнято

Многие принимают потерю хвоста за потерю всего. Но это не так. Энергия восстановится и боль пройдёт...

​​11 родительских запретов, которые можно считать устаревшими

Запреты существуют для того, чтобы облегчить жизнь родителям. Но когда мы не разрешаем своим детям что-то делать, последствия могут быть самыми неожиданными. Например, заставляя доедать все, что есть на тарелке, можно получить проблему лишнего веса и низкой самооценки ребенка.

​​Синдром Бабы-Яги: главная проблема современной женщины

В наши дни легко определить женщину, которая недолюбливает себя.

​​Почему слово ДОЛЖЕН так злит?

По непонятным причинам люди любят свободу. Возможность самостоятельно выбирать для нас почти сакральна. Мы очень хотим решать самостоятельно — что носить, с кем видеться, когда просыпаться, чем заниматься.