про терапию

спасибо за участие в опросе. я в вас не сомневалась, тут собрана прогрессивная публика, знакомая с понятием "психология". искренне рада за всех, кому помогла и помогает психотерапия, верю в успех тех, кто в ней не нуждается. обсудим переживания и страхи. отвечу на частые вопросы и расскажу про свою терапию

чаще всего пугает именно неопределенность, за которой стоит страх неизвестности,
поэтому расскажу, как проходит терапия.

предисловие: я не работаю по регламенту, мое направление позволяет мне опираться на себя и вести терапию так, как я считаю правильным, но какая-то структура все равно есть.

первая встреча (я опишу наиболее частый сценарий) - мы знакомимся, находим общий язык, выстраиваем доверительный контакт, ты рассказываешь о себе (я тебя расспрашиваю), можем обозначить проблему* и сформулировать запрос*
цель встречи - понять, подхожу ли я тебе и понимаем ли мы друг друга. В конце я формулирую профессиональный фидбек и делюсь гипотезой. делюсь правилами терапии и отвечаю на твои вопросы.

*

проблема - то, что тебя не устраивает сейчас
запрос - то, к чему бы хотелось прийти в терапии

2-4 встречи посвящены детальному изучению тебя/интервьюированию. тут обычно формулируется четкий запрос. обсуждаем и согласовываем план терапии.

дальнейшая терапия проходит в индивидуальном порядке, нет четкого сценария, есть мои методики и наша совместная работа. на протяжении всего времени я буду задавать тебе домашку (особенно в первое время). ее очень желательно выполнять для лучшего эффекта.

доверься терапевту и себе, тогда вы придете к хорошему результату.

настоятельно рекомендую следовать по согласованному нами графику. почему так? частоту сессий мы
подбираем исходя из твоего состояния и твоих возможностей, план терапии составляется конкретно для этой периодичности. пренебрежение этим графиком влияет на качество и эффективность терапии. сейчас я становлюсь строже к этой теме, потому что мой подход предполагает системность

что по деньгам? чтоб было проще решиться – первая встреча/знакомство со скидкой. на ней ты поймешь, нужна ли тебе вообще терапия и подхожу ли я тебе.пакеты сессий тоже со скидкой, чтоб поднять мотивацию регулярной терапии.

из чего формируется стоимость? все просто – из денег,
которые я вкладываю в образование. учитывая количество нынешних вложений (много денег) – цена невысокая,потому что приоритетом является опыт и репутация. я беру в терапию с одной
целью – исцелить душу и отрегулировать работу психики с деструктивной на конструктивную. этот интерес, безусловно, должен быть обоюдным.

страшно ли это? не узнаешь, пока не проверишь. первая сессия всегда очень щадящая и безопасная

что делать, если не по карману? тут вопрос приоритетов. акцент на графике и периодичности мог напугать, но этот график подстраивается под твои возможности. главное – согласовывать со мной, чтоб я могла контролировать процесс терапии. гораздо дороже обойдется постоянно нагонять прошлый прогресс.

есть вопрос? задавай, даже если звучит совсем глупо

отпуск - ВСЁ
возобновляю очные сессии в москве

а еще посты и активность, поэтому делитесь актуальными темами, задавайте вопросы в лс или анонимках. всех целую обнимаю и поздравляю с сезоном витамина д. работаем сейчас, чтоб избежать депрессии-хандры осенью-зимой