Сегодня у меня был чит мил и могу себе позволить вкусняшек

Купила себе масло для особого блюда ,в детстве я могла скушать такого много 🙈☺️

Кст
Брала водичку с лимонным соком и это было лучшее решение
Освежает очень хорошо и быстро выпивает норму воды на день 🤩🥰

😅😅😅😅😅
Дада я такое бы ела хоть каждый день
Но придерживаемся правил ,раз в 2 недели позволяем чит мил и сбалансированно кушаем ВСЕ РАВНО!!!
80/20
(80 % результата все зависит от питания)
(20% результата только от тренировок и вашей активности)

Но это видео очень смешное 😆 🤣😅🤣

Всем доброй ночи 🫶💋

Всем доброе утро ☀️
Немного проснулась опухлая после вчерашнего жорика на чит миле 🙈🥲
Ну это и стоило ожидать ,здесь нет ничего страшного,возвращаюсь в режим и готовлю себе завтрак

Кст тренер на сегодня мне повысил бжу,теперь у меня поднялись углеводы (МНЕ ТАКОЕ НРАВИТСЯ🤩☺️)

Но самое сложное предстоит через 2 недели
Буду с вами делиться своими результатами до /после 😉

🤣🤣
Могу пока позволить себе такое наслаждение 😍

Водичку прежде всего собой ношу
Норма на день 1,5-2 литра воды

Ух обедик 💪💪💪
Долго я была не голодная
Сажусь с мыслью ,как все это скушать 🫠🙀
А что у вас на обед?🥗
Делитесь со мной)

Калорийность такого обеда

Пришла после работы , расслабиться в ванной,то после массажа неимоверная крепатура, как будто у меня температура под 40 🥵😔