Ppdivan в телеге
538 subscribers
1.69K photos
385 videos
186 links
Качаю тело в условиях, в которых многие бы махнули рукой.
Мои рекомендации по питанию одобряют бабушки.
Тренер с хорошим дипломом.

Тут: много научпопа, коты и непростое житие тренера-развалюхи.
Download Telegram
Так, ладно. Минутка страданий щас будет. Мы с Гриней несколько дней ходили смотреть за кошкой и котятами брата.

И я жуть как прикипела к серому мальцу. И когда больше месяца Гриши нет, мне тут бывает жутко одиноко.

Но проблема аллергии с маленькими котятами/незнакомыми организму котанами остается открытой. И ладно б был риноконьюктивит аллергический! У меня реагируют сразу бронхи. Медленно, но верно начинается обструкция, и я просто не могу дышать (это при условии, что я на базисной терапии ответственно и постоянно).

Последняя царапина от Лосося вообще распидарасила всю руку так, что теперь вокруг крохотной царапки синяк, а я полна грусти от невозможности завести себе хоть какой-нибудь хвост 😩
😢16🤯6
Исполняющий обязанности кота в доме сегодня ночью меня покинет. Печаль вселенского масштаба для меня, потому что жить с Гриней вдвоем — это не только шерсть по всему дому, но и тонны заботы с маленькими и большими радостями. Вдвоем прямо вот ХОРОШО.

С другой стороны, с его отъездом время появится поснимать обещанное. И подобывать свежатинку в закрытую группу👀

Статью, — шото подумала, —совсем не хочется писать на понедельник — последние заходили от слова «никак». Так что обойдемся без нее.
20
Удумала добавить 1-2 Инсейнити в неделю. Отговорите меня пожалуйста 😃
🔥7🤩4
Вошедшее в сториз запрещенки, чтоб потом не спрашивали, что я ем.

Жру я, ребята, жру по мере возможности 😄
12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Товарищи! У меня безостановочный восторг!

“All Bodi” за август - это просто огонь, пушка, пожарище! Классные динамичные жиротопные полчаса.

А какие трени на Кор!.. закачаешься. Я в любви, спать не лягу, пока вам такую радость не добуду.
🔥30👍4
В душе перед треней, думала статью о реверсивной диете. Складно так все в голове было уже.

Пришла с тренировки, 5 минут не могла вспомнить слово «реверсивный».

Потому что надо было не мас очку на волосы намазывать, а бежать записывать😂
😁16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Так-то сегодня было дико. 4 подхода в сете (подтягивания+горизонтальная тяга);
Тяга гантели к поясу в наклоне + вертикальная тяга за голову на 4 подхода;
Разведения гантелей сидя + жим гантелей лежа на плечи на 4 подхода.
Потом толкали штангу в смите ногами в сете с разгибанием на квадры на 4 подхода.
И довершили действо болгарскими выпадами в сете с отведением ноги стоя с резинкой на 3 подхода.

Мне, конечно, все это страшно понравилось 😄

Как спина вам моя? Мне почти нравится.

#планытренек
22🔥7👍6
По ходу, надо брать на заметочку 😄
Forwarded from не Хейли Бибер (Natalie)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда админ спрашивает, где ваши лайки и комментарии 🤣

Хороший выпуск у Александра
10
Шон Ти, значится, анонсировал новую программу. В касте вот ента … енто? Как тут будет правильно?😅

Короче, в касте человек с жопными имплантами!

Я, как вчера охренела полностью, так выхренеть никак не могу.

Вам такое как?
🤯15👻3😱2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А это вот что и зачем? Кто-то мне объяснит?😂

Что там у них вообще в Бичбоди происходит?
🤔15