Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Выложила в Нельзяграм запрещенный. Сюда тоже закину наше сегодняшнее путешествие в последний мой выходной.
Время почти 9 вечера, с 10 утра снимала, потом, по приезду монтировала, дублировала. Не знаю, как живут монтажеры - руки им надо лобызать безостановочно за такое умение.
Заранее благодарю за просмотр ❤️
Если еще и впечатлениями поделитесь, так вообще!
Время почти 9 вечера, с 10 утра снимала, потом, по приезду монтировала, дублировала. Не знаю, как живут монтажеры - руки им надо лобызать безостановочно за такое умение.
Заранее благодарю за просмотр ❤️
Если еще и впечатлениями поделитесь, так вообще!
👍27❤8
Тренер вчера сказал, что у меня силовая выносливость есть, а с взрывной силой все плохо. И с изометрической нагрузкой - тоже.
А еще, что хочет набрать среди девок своих тех, кто сдавать ГТО на следующий год.
Сижу теперь думаю, как эт все так обстряпать, чтоб везде поспеть (и не развалиться по пути). В конце-концов, где я и где ГТОшный бег? Где я со своей техникой прыжка а-ля «коровья лепешка» и прыжки в длину с места? 😄
А еще, что хочет набрать среди девок своих тех, кто сдавать ГТО на следующий год.
Сижу теперь думаю, как эт все так обстряпать, чтоб везде поспеть (и не развалиться по пути). В конце-концов, где я и где ГТОшный бег? Где я со своей техникой прыжка а-ля «коровья лепешка» и прыжки в длину с места? 😄
🔥9🏆1
Так, ладно. Минутка страданий щас будет. Мы с Гриней несколько дней ходили смотреть за кошкой и котятами брата.
И я жуть как прикипела к серому мальцу. И когда больше месяца Гриши нет, мне тут бывает жутко одиноко.
Но проблема аллергии с маленькими котятами/незнакомыми организму котанами остается открытой. И ладно б был риноконьюктивит аллергический! У меня реагируют сразу бронхи. Медленно, но верно начинается обструкция, и я просто не могу дышать (это при условии, что я на базисной терапии ответственно и постоянно).
Последняя царапина от Лосося вообще распидарасила всю руку так, что теперь вокруг крохотной царапки синяк, а я полна грусти от невозможности завести себе хоть какой-нибудь хвост 😩
И я жуть как прикипела к серому мальцу. И когда больше месяца Гриши нет, мне тут бывает жутко одиноко.
Но проблема аллергии с маленькими котятами/незнакомыми организму котанами остается открытой. И ладно б был риноконьюктивит аллергический! У меня реагируют сразу бронхи. Медленно, но верно начинается обструкция, и я просто не могу дышать (это при условии, что я на базисной терапии ответственно и постоянно).
Последняя царапина от Лосося вообще распидарасила всю руку так, что теперь вокруг крохотной царапки синяк, а я полна грусти от невозможности завести себе хоть какой-нибудь хвост 😩
😢16🤯6
Исполняющий обязанности кота в доме сегодня ночью меня покинет. Печаль вселенского масштаба для меня, потому что жить с Гриней вдвоем — это не только шерсть по всему дому, но и тонны заботы с маленькими и большими радостями. Вдвоем прямо вот ХОРОШО.
С другой стороны, с его отъездом время появится поснимать обещанное. И подобывать свежатинку в закрытую группу👀
Статью, — шото подумала, —совсем не хочется писать на понедельник — последние заходили от слова «никак». Так что обойдемся без нее.
С другой стороны, с его отъездом время появится поснимать обещанное. И подобывать свежатинку в закрытую группу👀
Статью, — шото подумала, —совсем не хочется писать на понедельник — последние заходили от слова «никак». Так что обойдемся без нее.
❤20
Удумала добавить 1-2 Инсейнити в неделю. Отговорите меня пожалуйста 😃
🔥7🤩4
Вошедшее в сториз запрещенки, чтоб потом не спрашивали, что я ем.
Жру я, ребята, жру по мере возможности 😄
Жру я, ребята, жру по мере возможности 😄
❤12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Товарищи! У меня безостановочный восторг!
“All Bodi” за август - это просто огонь, пушка, пожарище! Классные динамичные жиротопные полчаса.
А какие трени на Кор!.. закачаешься. Я в любви, спать не лягу, пока вам такую радость не добуду.
“All Bodi” за август - это просто огонь, пушка, пожарище! Классные динамичные жиротопные полчаса.
А какие трени на Кор!.. закачаешься. Я в любви, спать не лягу, пока вам такую радость не добуду.
🔥30👍4
В душе перед треней, думала статью о реверсивной диете. Складно так все в голове было уже.
Пришла с тренировки, 5 минут не могла вспомнить слово «реверсивный».
Потому что надо было не мас очку на волосы намазывать, а бежать записывать😂
Пришла с тренировки, 5 минут не могла вспомнить слово «реверсивный».
Потому что надо было не мас очку на волосы намазывать, а бежать записывать😂
😁16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Так-то сегодня было дико. 4 подхода в сете (подтягивания+горизонтальная тяга);
Тяга гантели к поясу в наклоне + вертикальная тяга за голову на 4 подхода;
Разведения гантелей сидя + жим гантелей лежа на плечи на 4 подхода.
Потом толкали штангу в смите ногами в сете с разгибанием на квадры на 4 подхода.
И довершили действо болгарскими выпадами в сете с отведением ноги стоя с резинкой на 3 подхода.
Мне, конечно, все это страшно понравилось 😄
Как спина вам моя? Мне почти нравится.
#планытренек
Тяга гантели к поясу в наклоне + вертикальная тяга за голову на 4 подхода;
Разведения гантелей сидя + жим гантелей лежа на плечи на 4 подхода.
Потом толкали штангу в смите ногами в сете с разгибанием на квадры на 4 подхода.
И довершили действо болгарскими выпадами в сете с отведением ноги стоя с резинкой на 3 подхода.
Мне, конечно, все это страшно понравилось 😄
Как спина вам моя? Мне почти нравится.
#планытренек
❤22🔥7👍6
Forwarded from не Хейли Бибер (Natalie)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤10