🚨ВЫНУЖДЕНА ОБЪЯВИТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ🚨.
4 места осталось в групповой поток.
Чтоб узнать подробности и записаться, переходите по ссылочке https://taplink.cc/ppdivan (зря чоль я за таплинк плачу😂).
Объявление объявления закончилось. Спасибо за внимание и понимание.
4 места осталось в групповой поток.
Чтоб узнать подробности и записаться, переходите по ссылочке https://taplink.cc/ppdivan (зря чоль я за таплинк плачу😂).
Объявление объявления закончилось. Спасибо за внимание и понимание.
Taplink
Ppdivan at Taplink
👍23😁1
Вы представляете, договорились уже на дачу, ждали приезда Грини. А хозяин звонит сегодня и сообщает, что продал.
Обидненько.
P.S. В поток осталось 2 места, стучать за подробностями тут: https://taplink.cc/ppdivan
Обидненько.
P.S. В поток осталось 2 места, стучать за подробностями тут: https://taplink.cc/ppdivan
Taplink
Ppdivan at Taplink
😢13
Время доложить обстанов очку интересующимся и сочувствующим.
Значится так.
На той неделе было три чудеснейших тренировки подряд: фулбоди силовая, ВИИТ + пресс, фулбоди силовая.
Восхитилась подвалившими возможностями восстановления, преисполнилась радости и надежд.
Но последствия гидрокаликоза неясного происхождения дали о себе знать примерно во время тренировки пресса и усилили эффект присутствия в день последней фулбоди.
От вот этих вот разбившихся о чугунную жопу реальности хрустальных надежд, пришла с воем Ярославны на тему «я так больше не могу, уже не знаю к какому врачу идти» к маме Грини, та, будучи Мамой с большой буквы и медиком по совместительству, отправилась со мной к знакомому фельдшеру. Теперь у меня есть гора направлений на кучу анализов, распрекрасные синяки на единственной вменяемой вене и чуточку надежды, что мне помогут.
Значится так.
На той неделе было три чудеснейших тренировки подряд: фулбоди силовая, ВИИТ + пресс, фулбоди силовая.
Восхитилась подвалившими возможностями восстановления, преисполнилась радости и надежд.
Но последствия гидрокаликоза неясного происхождения дали о себе знать примерно во время тренировки пресса и усилили эффект присутствия в день последней фулбоди.
От вот этих вот разбившихся о чугунную жопу реальности хрустальных надежд, пришла с воем Ярославны на тему «я так больше не могу, уже не знаю к какому врачу идти» к маме Грини, та, будучи Мамой с большой буквы и медиком по совместительству, отправилась со мной к знакомому фельдшеру. Теперь у меня есть гора направлений на кучу анализов, распрекрасные синяки на единственной вменяемой вене и чуточку надежды, что мне помогут.
❤21😢3👍1
Ребяты, а вам вообще интересно, какие мы велики и зачем выбрали?
Сразу оговорюсь, берем не за 100 тыщпыщ, а бюджетные варианты. Вдруг кому-то будет актуален вел, тем паче, что скоро сезон, когда скидосики будут больше. Напрягу Григория написать, если да
Сразу оговорюсь, берем не за 100 тыщпыщ, а бюджетные варианты. Вдруг кому-то будет актуален вел, тем паче, что скоро сезон, когда скидосики будут больше. Напрягу Григория написать, если да
Anonymous Poll
84%
Да
16%
Нет
В связи с тем, что голоса разделились 4:1 в пользу рассказа о велосипедах, пришлось писать :-D
Сначала покажу то, что мы решили взять, потом объясню почему, и в самом конце – на что обратить внимание.
Часть 1
Для не очень частых велопрогулок были запланированы два товарища:
1) Outleap GRACE ELITE 2021. Горные велосипеды Каталог. Триал-Спорт. (trial-sport.ru)
≈ 31000 ₽
2) Outleap HARDWAY S 2022. Шоссейные велосипеды Каталог. Триал-Спорт. (trial-sport.ru)
≈ 40000 ₽
Обозначим, соответственно, «1» и «2».
Часть 2.
Небольшое отступление – если есть желание ездить подешевле, но получше – то на настоящий момент Outleap – один из самых лучших вариантов для выбора. Ибо в связи с санкциями и повальным уходом компаний из России все остальное либо остатки со складов, либо очень дорого и на заказ.
Итак, 1 (для Саши) был взят за цвет (это тоже решает, если брать не для соревнований, а для себя), колеса 27,5 дюймов, за алюминиевую раму, гидравлические дисковые тормоза.
2 (для меня) – за колеса на промышленных подшипниках, одну звезду спереди, покрышки 700х42, большое количество креплений под бутылочки, сумки, багажники и пр.
Оба велосипеда на переключателях microShift. Ничего плохого про них сказать не могу, как и хорошего. Сам не пользовался ни разу, но в интернетах даже хвалят. На эту тему будет небольшое дополнение примерно через месяц катаний.
Часть 3.
В текущих реалиях надо сказать, что на 99% велосипедов до 50к будет оборудование начального уровня, до 150к – среднего, и с 200к – профессионального.
Тут постараюсь указать те моменты, на которые надо смотреть при покупке бюджетного велосипеда (если будет интересно – потом напишу и про остальные):
1. Для девушек крайне желательно алюминиевую раму (и в целом обращать внимание на массу велика) – чем легче, тем лучше;
2. Ободные тормоза лучше не брать – на недорогих вариантах колеса не лучшего качества, поэтому быстро могут появиться «восьмерки» (это когда колесо отклоняется от плоскости вращения);
3. Если есть возможность – дисковая гидравлика лучше всего, НО, если есть где обслуживать;
4. Исходя из пунктов 2, 3: если город большой, много веломастерских – дисковые гидравлические. Если город маленький, ничего нет – дисковые механические;
5. Переключатели, на которых надо крутить ручку – зло;
6. Идеальный вариант – с одной звездой спереди (поверьте на слово, 8-10 передач хватит почти для любой поездки);
7. Размер колес меньше 26 дюймов имеет смысл брать только детям;
8. Подшипники во втулках лучше закрытые, промышленные. Но для нечастых катаний подойдут любые;
9. Из переключателей: Sram, Shimano, microShift. Остальное либо ОЧЕНЬ дорого (что-то из серии CeramicSpeed – 1800 евро только за лапку) или ненадежно;
10. Вилка (на велике до 50 не должно быть заднего амортизатора, ни в коем случае) скорее всего будет пружинно-эластомерная, но надо иметь в виду, что она умрет через год интенсивных катаний (или 2-3 нечастых);
11. Седло может быть неудобным. Это плохо, но выбирать велосипед по седлу не надо. Лучше всего просто докупить то, которое подойдет, отдельно;
12. Размер рамы (S, M, L) лучше спросить у продавца (не на всех это написано там, где легко увидеть) и ориентироваться на свой рост. Если очень примерно – до 155см – S, 155-175см – M, от 175см – L
Сначала покажу то, что мы решили взять, потом объясню почему, и в самом конце – на что обратить внимание.
Часть 1
Для не очень частых велопрогулок были запланированы два товарища:
1) Outleap GRACE ELITE 2021. Горные велосипеды Каталог. Триал-Спорт. (trial-sport.ru)
≈ 31000 ₽
2) Outleap HARDWAY S 2022. Шоссейные велосипеды Каталог. Триал-Спорт. (trial-sport.ru)
≈ 40000 ₽
Обозначим, соответственно, «1» и «2».
Часть 2.
Небольшое отступление – если есть желание ездить подешевле, но получше – то на настоящий момент Outleap – один из самых лучших вариантов для выбора. Ибо в связи с санкциями и повальным уходом компаний из России все остальное либо остатки со складов, либо очень дорого и на заказ.
Итак, 1 (для Саши) был взят за цвет (это тоже решает, если брать не для соревнований, а для себя), колеса 27,5 дюймов, за алюминиевую раму, гидравлические дисковые тормоза.
2 (для меня) – за колеса на промышленных подшипниках, одну звезду спереди, покрышки 700х42, большое количество креплений под бутылочки, сумки, багажники и пр.
Оба велосипеда на переключателях microShift. Ничего плохого про них сказать не могу, как и хорошего. Сам не пользовался ни разу, но в интернетах даже хвалят. На эту тему будет небольшое дополнение примерно через месяц катаний.
Часть 3.
В текущих реалиях надо сказать, что на 99% велосипедов до 50к будет оборудование начального уровня, до 150к – среднего, и с 200к – профессионального.
Тут постараюсь указать те моменты, на которые надо смотреть при покупке бюджетного велосипеда (если будет интересно – потом напишу и про остальные):
1. Для девушек крайне желательно алюминиевую раму (и в целом обращать внимание на массу велика) – чем легче, тем лучше;
2. Ободные тормоза лучше не брать – на недорогих вариантах колеса не лучшего качества, поэтому быстро могут появиться «восьмерки» (это когда колесо отклоняется от плоскости вращения);
3. Если есть возможность – дисковая гидравлика лучше всего, НО, если есть где обслуживать;
4. Исходя из пунктов 2, 3: если город большой, много веломастерских – дисковые гидравлические. Если город маленький, ничего нет – дисковые механические;
5. Переключатели, на которых надо крутить ручку – зло;
6. Идеальный вариант – с одной звездой спереди (поверьте на слово, 8-10 передач хватит почти для любой поездки);
7. Размер колес меньше 26 дюймов имеет смысл брать только детям;
8. Подшипники во втулках лучше закрытые, промышленные. Но для нечастых катаний подойдут любые;
9. Из переключателей: Sram, Shimano, microShift. Остальное либо ОЧЕНЬ дорого (что-то из серии CeramicSpeed – 1800 евро только за лапку) или ненадежно;
10. Вилка (на велике до 50 не должно быть заднего амортизатора, ни в коем случае) скорее всего будет пружинно-эластомерная, но надо иметь в виду, что она умрет через год интенсивных катаний (или 2-3 нечастых);
11. Седло может быть неудобным. Это плохо, но выбирать велосипед по седлу не надо. Лучше всего просто докупить то, которое подойдет, отдельно;
12. Размер рамы (S, M, L) лучше спросить у продавца (не на всех это написано там, где легко увидеть) и ориентироваться на свой рост. Если очень примерно – до 155см – S, 155-175см – M, от 175см – L
👍19
БОДИ-ПОЗИ-ТИВ
Сегодня давайте поболтаем об этом классном явлении.
Мода становится инклюзивной, глянец, селебы и соушелмедиа активно тему форсят, а кто не форсит, получает по шапке, как вон скандально известные Виктория Сикрет.
И это ха-ра-шо, я считаю, потому что кому-то вполне органично и здорОво житие в теле необезжиренном.
Наше поколение, родившееся на закате «Совка», так-то, вообще никто не учил любить себя, как оно есть. Хоть безденежье, донашивание шмоток за старшенькими и знакомыми старшенькими, тому благоволило.
Наше взросление пришлось на расцвет супермодельного героинового шика со всеми вытекающими в массовую культуру, жадно впитываемую детскими и подростковыми мозгами.
Сейчас же вдруг выяснилось, что любить себя можно и так — в плюс-сайзе, с растяжками и даже, неидеальной грудью. Можно, но как-то оно не умеется, да и не поддерживается у нас - на постсоветском пространстве.
Больше всего хренового о своей внешности я слышала от женщин. Уж не знаю, что там за красавицы писаны сидели по ту сторону экрана, но тут работает чаще всего принцип «у кого, что болит». А все почему? Потому что нет любви себя в состоянии как есть.
Вы представляете себе любящего человека, который морит объект обожания голодом или тренит не удовольствия ради, а из ненависти? Который смотрит на любимого и говорит искренне и вслух «ну какой ж ты урод жирный». Едва ли это любовь.
«Дык а чо» тогда мы сами себе не можем побыть «авокадой» и, окунувшись башкой, в весь этот бодипозитив, прекратить виноватить за какое-то несоответствие чему-то там кем-то там навязанным, м?
Вопрос вопросов.
Моложе, чем сейчас, мы уже не будем. Смиритесь и любите себя как есть, попутно рассказывая, чотам у вас с принятием себя и отношением к тенденции бодипозитива?
Сегодня давайте поболтаем об этом классном явлении.
Мода становится инклюзивной, глянец, селебы и соушелмедиа активно тему форсят, а кто не форсит, получает по шапке, как вон скандально известные Виктория Сикрет.
И это ха-ра-шо, я считаю, потому что кому-то вполне органично и здорОво житие в теле необезжиренном.
Наше поколение, родившееся на закате «Совка», так-то, вообще никто не учил любить себя, как оно есть. Хоть безденежье, донашивание шмоток за старшенькими и знакомыми старшенькими, тому благоволило.
Наше взросление пришлось на расцвет супермодельного героинового шика со всеми вытекающими в массовую культуру, жадно впитываемую детскими и подростковыми мозгами.
Сейчас же вдруг выяснилось, что любить себя можно и так — в плюс-сайзе, с растяжками и даже, неидеальной грудью. Можно, но как-то оно не умеется, да и не поддерживается у нас - на постсоветском пространстве.
Больше всего хренового о своей внешности я слышала от женщин. Уж не знаю, что там за красавицы писаны сидели по ту сторону экрана, но тут работает чаще всего принцип «у кого, что болит». А все почему? Потому что нет любви себя в состоянии как есть.
Вы представляете себе любящего человека, который морит объект обожания голодом или тренит не удовольствия ради, а из ненависти? Который смотрит на любимого и говорит искренне и вслух «ну какой ж ты урод жирный». Едва ли это любовь.
«Дык а чо» тогда мы сами себе не можем побыть «авокадой» и, окунувшись башкой, в весь этот бодипозитив, прекратить виноватить за какое-то несоответствие чему-то там кем-то там навязанным, м?
Вопрос вопросов.
Моложе, чем сейчас, мы уже не будем. Смиритесь и любите себя как есть, попутно рассказывая, чотам у вас с принятием себя и отношением к тенденции бодипозитива?
🔥19❤3👏3🥰1
Ну штош. Новости, значится.
Я, наконец-то, купила альтернативу своему серому махровому потетельному халату, которому нужна была ежесекундная стирка, чтоб носитель не превращался в вонючку😄
Утренний мяторожий лук теперь выглядит так.
Хожу красуюсь с восхитительных размеров синяком, аки нарколыга.
Сдала вчера последний анализ на чувствительность к антибиотикам. Остальные пришли не просто хорошие, а отличные.
Даже печень моя несчастная, которая фильтрует тонны лекарств, живет себе-поживает.
Вопрос: «Какого фига тогда так плохо» остается открытым.
На всякий пришлось аж КОК отменить. Под это дело отекла как сволочь и стала хотеть жрать слона, — последнее тоже неплохо. Не хотелось отменять, честно говоря. Восстанавливаться после трень с ними было легче, а еще не было ПМС с его желанием рыдать, сдохнуть и прибить ближнего. Очень кайфово было.
Посмотрим, что будет дальше, ибо без тренек житие совсем печалит, а с треньками, даже лайтовыми, еще хуже (было).
Вдруг отмена КОК поможет. Потреним-поглядим 💪🏼💪🏼
Я, наконец-то, купила альтернативу своему серому махровому потетельному халату, которому нужна была ежесекундная стирка, чтоб носитель не превращался в вонючку😄
Утренний мяторожий лук теперь выглядит так.
Хожу красуюсь с восхитительных размеров синяком, аки нарколыга.
Сдала вчера последний анализ на чувствительность к антибиотикам. Остальные пришли не просто хорошие, а отличные.
Даже печень моя несчастная, которая фильтрует тонны лекарств, живет себе-поживает.
Вопрос: «Какого фига тогда так плохо» остается открытым.
На всякий пришлось аж КОК отменить. Под это дело отекла как сволочь и стала хотеть жрать слона, — последнее тоже неплохо. Не хотелось отменять, честно говоря. Восстанавливаться после трень с ними было легче, а еще не было ПМС с его желанием рыдать, сдохнуть и прибить ближнего. Очень кайфово было.
Посмотрим, что будет дальше, ибо без тренек житие совсем печалит, а с треньками, даже лайтовыми, еще хуже (было).
Вдруг отмена КОК поможет. Потреним-поглядим 💪🏼💪🏼
❤14
Нас 301! Йуххууу! Спасибо, что вы со мной, товарищи-пирожочки!
Вы - самая лучшая и приятная аудитория.
А мы, между тем, доехали до Кирова. На очереди укол гиалуроночки в колено Грине и велики.
Спина, конечно, охренела полностью - пришлось перебираться на заднее сиденье, чтоб выхренела обратно 😄
Дороги во всей области, на удивление, хороши 👀
Вы - самая лучшая и приятная аудитория.
А мы, между тем, доехали до Кирова. На очереди укол гиалуроночки в колено Грине и велики.
Спина, конечно, охренела полностью - пришлось перебираться на заднее сиденье, чтоб выхренела обратно 😄
Дороги во всей области, на удивление, хороши 👀
❤37
Изо всех сил пытаюсь наодтыхаться перед работой.
Очень много интересного открыла про себя в этот отпуск.
Что не надо работать на износ, например. Здоровье полетит и все заработанное уйдет туда, - в итоге то на то и выйдет.
Что заработанное можно тратить на то, что нравится. Открыла для себя то, ЧТО мне нравится! Проблема с этим была.
Что можно отклепаться от себя — никто не заметит и по башке не треснет за невышедший пост с полезным, а если кто-то решит отписаться, то отпишется, независимо от того, полезное вышло или вот такое за жизнь.
Еще хватило времени на почитать и на много-много поспать (а то с режимом работы во все стороны с этим были проблемы).
И вроде и работала все лето, а вроде и в удовольствие получилось.
P.S. Фото с дачи друзей. Все еще хотим свою и устраиваем набеги на чужие😄
Очень много интересного открыла про себя в этот отпуск.
Что не надо работать на износ, например. Здоровье полетит и все заработанное уйдет туда, - в итоге то на то и выйдет.
Что заработанное можно тратить на то, что нравится. Открыла для себя то, ЧТО мне нравится! Проблема с этим была.
Что можно отклепаться от себя — никто не заметит и по башке не треснет за невышедший пост с полезным, а если кто-то решит отписаться, то отпишется, независимо от того, полезное вышло или вот такое за жизнь.
Еще хватило времени на почитать и на много-много поспать (а то с режимом работы во все стороны с этим были проблемы).
И вроде и работала все лето, а вроде и в удовольствие получилось.
P.S. Фото с дачи друзей. Все еще хотим свою и устраиваем набеги на чужие😄
🔥29❤7
Идитя вы в зал: краткое руководство для тех, кто подумывает тренить не дома.
Часть 1.
Начну, как всегда, с своего красочного примера. Когда-то я думала: “Вот сейчас схудну и пойду в зал”, потому что топать туда в моменте “здесь и сейчас” было жутко стеснительно. В итоге, застряла дома на 6 лет, дважды обросла инвентарем и, пока плечо со спиной не развалились, тренила в привычную.
Определяющей стала учеба в FPA – домашку надо было снимать в зале, так что я устремилась. Было стремно, было дискомфортно, но все это перекрылось полученным профитом от почти восстановленной амплитуды движения в плечевом суставе в кратчайшие, надо сказать, сроки, и уменьшением аллергических реакций (но об этом в другой раз).
Некоторым людям идти в зал может быть ОЧЕНЬ стеснительно. Потому что, во-первых, они не принимают свою внешность и боятся осуждения, во-вторых, не знают с какой стороны подойти к тренажерам.
Насчет первого момента. Большинству людей в зале пофиг на то, что происходит вокруг, ибо они сосредоточены на себе и ТОЛЬКО на себе. Некоторые люди, напротив, подумают о том, какой ты умничка-пирожочек, что взялся за себя. Ориентируемся на эти две категории людей.
Насчет второго момента. Если Вы не понимаете, не знаете, как подойти к тому или иному тренажеру, не стесняйтесь спросить. Иногда люди и правда делают дичь по наитию. Найдите человека без наушников, который отдыхает между подходами или тренера и, словами через рот, задайте вопрос. Это НОРМАЛЬНО спросить “А где тут можно потренить спину” или “Как настроить этот богомерзский тренажер для сгибаний ног под себя”.
Люди бывают разные, культура в залах бывает разная, тренера может не быть, и может случиться так, что тренажер для скручиваний на пресс будет использоваться не по назначению, но никто вас не поправит, пока Вы не спросите.
Не стесняйтесь “купить” себе тренера и сменить его, если он показался идиотом, непрофессионалом или просто не понравилось то, как он работает. Кому-то надо, чтоб на него орали, кому-то больше по душе подход подбадривающе-поддерживающий, кому-то, вовсе, надо пожалейку и поболтать (не осуждаю, и такое бывает). Но если из тренировки в тренировку тренер с Вами и другими своими подопечными делает одно и то же, не объясняет перед подходом технику, или не смотрит за ней в процессе, – это повод задуматься о его смене.
Также повод задуматься о смене специалиста, если он игорирует Ваши слова о дискомфорте и/или боли. И да, не забывайте говорить и об этом, и в целом о своем запросе (сбросить вес/набрать мясо/подлатать суставы) – исходя из этого будет формироваться Ваша тренировочная программа.
Тут пока утомлять вас чтением перестану. Через пару дней разберем, что делать, когда Вы решите, что назанимались с тренером.
Но основную мысль, надеюсь, Вы уловили: страх – отбросить, себя – любить, ртом – говорить, тренера – слушать, но если чот не понравилось, не стесняться зал и спеца поменять.
Посмотрим, насколько зайдет Вам вообще эта тема. Может, и смысла в других частях не будет. МАЯКНИТЕ, если ДА.
#ppdivanпротело
Часть 1.
Начну, как всегда, с своего красочного примера. Когда-то я думала: “Вот сейчас схудну и пойду в зал”, потому что топать туда в моменте “здесь и сейчас” было жутко стеснительно. В итоге, застряла дома на 6 лет, дважды обросла инвентарем и, пока плечо со спиной не развалились, тренила в привычную.
Определяющей стала учеба в FPA – домашку надо было снимать в зале, так что я устремилась. Было стремно, было дискомфортно, но все это перекрылось полученным профитом от почти восстановленной амплитуды движения в плечевом суставе в кратчайшие, надо сказать, сроки, и уменьшением аллергических реакций (но об этом в другой раз).
Некоторым людям идти в зал может быть ОЧЕНЬ стеснительно. Потому что, во-первых, они не принимают свою внешность и боятся осуждения, во-вторых, не знают с какой стороны подойти к тренажерам.
Насчет первого момента. Большинству людей в зале пофиг на то, что происходит вокруг, ибо они сосредоточены на себе и ТОЛЬКО на себе. Некоторые люди, напротив, подумают о том, какой ты умничка-пирожочек, что взялся за себя. Ориентируемся на эти две категории людей.
Насчет второго момента. Если Вы не понимаете, не знаете, как подойти к тому или иному тренажеру, не стесняйтесь спросить. Иногда люди и правда делают дичь по наитию. Найдите человека без наушников, который отдыхает между подходами или тренера и, словами через рот, задайте вопрос. Это НОРМАЛЬНО спросить “А где тут можно потренить спину” или “Как настроить этот богомерзский тренажер для сгибаний ног под себя”.
Люди бывают разные, культура в залах бывает разная, тренера может не быть, и может случиться так, что тренажер для скручиваний на пресс будет использоваться не по назначению, но никто вас не поправит, пока Вы не спросите.
Не стесняйтесь “купить” себе тренера и сменить его, если он показался идиотом, непрофессионалом или просто не понравилось то, как он работает. Кому-то надо, чтоб на него орали, кому-то больше по душе подход подбадривающе-поддерживающий, кому-то, вовсе, надо пожалейку и поболтать (не осуждаю, и такое бывает). Но если из тренировки в тренировку тренер с Вами и другими своими подопечными делает одно и то же, не объясняет перед подходом технику, или не смотрит за ней в процессе, – это повод задуматься о его смене.
Также повод задуматься о смене специалиста, если он игорирует Ваши слова о дискомфорте и/или боли. И да, не забывайте говорить и об этом, и в целом о своем запросе (сбросить вес/набрать мясо/подлатать суставы) – исходя из этого будет формироваться Ваша тренировочная программа.
Тут пока утомлять вас чтением перестану. Через пару дней разберем, что делать, когда Вы решите, что назанимались с тренером.
Но основную мысль, надеюсь, Вы уловили: страх – отбросить, себя – любить, ртом – говорить, тренера – слушать, но если чот не понравилось, не стесняться зал и спеца поменять.
Посмотрим, насколько зайдет Вам вообще эта тема. Может, и смысла в других частях не будет. МАЯКНИТЕ, если ДА.
#ppdivanпротело
👍37🔥6❤2
Рубрика #ябсдохла
Григорий активно начал штурмовать езду на новом велике.
Когда мы с ним катались, кричал в меня: «МЫ КРУТИМ ВСЕГДА». Ну вот так крутить, я б вмерла точно😄
Теперь, собсна, ясно-понятно, откуда у него такие жополяхи взялись без приседаний 😅
Григорий активно начал штурмовать езду на новом велике.
Когда мы с ним катались, кричал в меня: «МЫ КРУТИМ ВСЕГДА». Ну вот так крутить, я б вмерла точно😄
Теперь, собсна, ясно-понятно, откуда у него такие жополяхи взялись без приседаний 😅
👍14😁6🥴1
Долбанули сегодня 30 подходов на тренировке, и чот я втухла, несмотря на то, что объемных упражнений было мало.
Замерялись. Качество тела тоже стало так себе. По минусам в талии и плечах, в ляхах так вовсе -2,5 см. Жалко, конечно, ну да фиг с ним.
Забрала сегодня последний анализ, в итоге, стало понятно, что ничего не понятно, фиг знает, к какому врачу податься, ибо по анализам все гут, никаких патогенов у меня нет.
Но хоть почки, вроде, работают, и то славно 😄
Замерялись. Качество тела тоже стало так себе. По минусам в талии и плечах, в ляхах так вовсе -2,5 см. Жалко, конечно, ну да фиг с ним.
Забрала сегодня последний анализ, в итоге, стало понятно, что ничего не понятно, фиг знает, к какому врачу податься, ибо по анализам все гут, никаких патогенов у меня нет.
Но хоть почки, вроде, работают, и то славно 😄
👏16