Физкультпривет👋🏻

Ровно до болезни приехали ко мне еще одна банка Глютамина и банка Креатина от этого загадошного бренда.

Глютамин нежно люблю, очень хорошо сработал на желудок, вместе с Теосом помог удержать мясо, когда я есть вообще не могла летом, у них он еще и в объеме хорошем имеется.

Сравнивала с Прайм Крафтом, разницы особой не увидела, остановилась на этом.

А вот с креатином все очень интересно. До этого я всегда брала Макслер, но 300 грамм их продукта по цене варьируется от 1700 до 1900 рублей.

Пошла смотреть результаты лабораторных испытаний у коллег по цеху. И, вроде как, у ВитаМил креатина в банке должно быть ровно столько, сколько заявлено. Просят они 540 деревянных за этот же объем в 300 грамм.

Но не затестишь — не узнаешь, сами понимаете. В ситуации, когда вещество есть, а работает оно не так или плохо я верю.

Так что вопросов будет масса: как отреагируют почки, жкт, будет ли равносильный прирост на тренировке как от Макслера, будет ли такой же эффект пампа красивый.

Очень мне интересно, стоит ли переплачивать.

Думаю, и вам. Да?

Ну и покажу, что у меня имеется из банок спортпита.

Тирозин и триптофан живут в холодильнике, потому что не влазят на верхнюю полку.

Ну вот! Приятности.

Одно место на октябрь будет, кстати. Имейте ввиду.

Ну это была говно, а не тренировка. Такая, которая воняет слабостью.

Вот честно. Ни убавить, ни прибавить.

Ни одного нормального сета не сделала, пульс под потолком, от гипоксии иззевалась, рабочие веса даже близко свои сделать не могла. На мосту, до кучи, поймала мутного и два подхода пришлось доделывать через тошноту🤢.

И это при условии, что хватило меня на час, включая разминку.

Пойду плакать в ванной.

Верните мне мой низкий пульс. И дышащий нормально нос!!!

Вот теперь точно ушла плакать.

Три поста у меня в заготовках никак не допишутся. Что происходит? Осеннее отупение?

Села писать про рекомпозицию. Потом думаю: кому вообще надо оно по сто пятому кругу?.. и вот так со всем🥲

Не ловится крокодил, не растет кокос.

Рецепт еще хочу выложить вам, так это надо время, чтоб приготовить.

Гипотетически, завтра выходной и можно бы было сделать, но я решила сгонять посмотреть на соревнования по бодибилдингу — кубок Удмуртии наш клуб заорганизовал, такое нельзя пропускать, тем паче, билетик стоит всего 350 рублей.

Это если здоровье не подведет. Оно прям ПОДВОДИТ вот уже вторую неделю. Существовать с отекшим носом и раскалывающейся от него головой раздражает до ужася.

В общем. Не серчайте. Ну или серчайте. Для особо терпеливых я вернусь с полезным. Для нетерпеливых. Штош)