🎾 Теннисный этикет: неписаные законы корта, которые стоит знать каждому!
Теннис — игра аристократов, где победа важна, но уважение к сопернику — превыше всего. Знаете ли вы эти тонкости поведения на корте?
1. "Извините за сетку!"
Если мяч задел сетку и неожиданно принес вам очко — вежливость требует извиниться. Даже если это решающий момент матча!
2. Удар в корпус: легально, но не всегда этично.
Хотя правила разрешают бить прямо в соперника у сетки, настоящие джентльмены так не поступают. Сохраняйте спортивное благородство!
3. Как праздновать, чтобы не прослыть грубияном.
✔ Никаких излишеств — сдержанность даже после выигранного сета
✔ Избегайте прямого взгляда на соперника во время ликования
✔ Особая тактичность при игре с травмированным оппонентом
4. Споры с судьёй: тонкая грань.
Задавать вопросы арбитру можно, но:
✖ Неуместно — оспаривать каждый спорный момент
✔ Приемлемо — вежливый запрос о спорной ситуации
5. Звуковая дисциплина.
✅ Можно: выкрикнуть "Come on!" после удачного удара
❌ Нельзя:
• Кричать в момент удара соперника
• Пародировать его эмоции
6. Рукопожатие как искусство.
После матча ваша рука должна быть:
• Уверенной — без болезненного сжатия
• Искренней — с прямым взглядом в глаза, даже если проиграл
P.S. Хотите не только знать правила, но и мастерски играть? Приходите на тренировки в PLAYPARK ! 🎾
Записаться, задать вопрос
+7 (495) 165-13-86
Теннис — игра аристократов, где победа важна, но уважение к сопернику — превыше всего. Знаете ли вы эти тонкости поведения на корте?
1. "Извините за сетку!"
Если мяч задел сетку и неожиданно принес вам очко — вежливость требует извиниться. Даже если это решающий момент матча!
2. Удар в корпус: легально, но не всегда этично.
Хотя правила разрешают бить прямо в соперника у сетки, настоящие джентльмены так не поступают. Сохраняйте спортивное благородство!
3. Как праздновать, чтобы не прослыть грубияном.
✔ Никаких излишеств — сдержанность даже после выигранного сета
✔ Избегайте прямого взгляда на соперника во время ликования
✔ Особая тактичность при игре с травмированным оппонентом
4. Споры с судьёй: тонкая грань.
Задавать вопросы арбитру можно, но:
✖ Неуместно — оспаривать каждый спорный момент
✔ Приемлемо — вежливый запрос о спорной ситуации
5. Звуковая дисциплина.
✅ Можно: выкрикнуть "Come on!" после удачного удара
❌ Нельзя:
• Кричать в момент удара соперника
• Пародировать его эмоции
6. Рукопожатие как искусство.
После матча ваша рука должна быть:
• Уверенной — без болезненного сжатия
• Искренней — с прямым взглядом в глаза, даже если проиграл
P.S. Хотите не только знать правила, но и мастерски играть? Приходите на тренировки в PLAYPARK ! 🎾
Записаться, задать вопрос
+7 (495) 165-13-86
❓Хотите сыграть в падел? В нашем спорткомплексе можно арендовать современный корт на свежем воздухе в парковой зоне.
А если вы только начинаете – наши тренеры помогут быстро освоить игру и получать максимум удовольствия от каждого удара.
📍 Записывайтесь и играйте с комфортом!
+7 (495) 165-13-86
А если вы только начинаете – наши тренеры помогут быстро освоить игру и получать максимум удовольствия от каждого удара.
📍 Записывайтесь и играйте с комфортом!
+7 (495) 165-13-86
🟣ФИТБОЛ В PLAYPARK🟣
«Фитбол» - это упражнения с большим упругим мячом, при которых участвуют все группы мышц.
Благодаря регулярным занятиям можно привести себя в спортивную форму за сравнительно короткий срок🔝
✅Тренировки с мячом постоянно требуют удерживать равновесие тела. В этом процессе работают даже те мышцы, многие из которых никак не задействованы при других видах физической нагрузки.
Благодаря активации мышц-стабилизаторов улучшается координация движений, стабилизация тела в пространстве, выносливость организма в целом.
Это важные навыки, которые во многих случаях помогают избежать падений, серьезных травм.
⚪️Круглая форма мяча способствует растяжению мышц, их эластичности, за счёт чего улучшается циркуляция крови в организме и работа внутренних органов.
▫️Тренировки с большим мячом подходят абсолютно всем.
▫️«Фитбол» рекомендуют даже беременным женщинам, пожилым людям, а также страдающим лишним весом, варикозным расширением вен.
Ждём вас на фитболе! Пробная тренировка всего 500₽❤️
Запись в Директ или по 📲
+7 (495) 165-13-86
«Фитбол» - это упражнения с большим упругим мячом, при которых участвуют все группы мышц.
Благодаря регулярным занятиям можно привести себя в спортивную форму за сравнительно короткий срок🔝
✅Тренировки с мячом постоянно требуют удерживать равновесие тела. В этом процессе работают даже те мышцы, многие из которых никак не задействованы при других видах физической нагрузки.
Благодаря активации мышц-стабилизаторов улучшается координация движений, стабилизация тела в пространстве, выносливость организма в целом.
Это важные навыки, которые во многих случаях помогают избежать падений, серьезных травм.
⚪️Круглая форма мяча способствует растяжению мышц, их эластичности, за счёт чего улучшается циркуляция крови в организме и работа внутренних органов.
▫️Тренировки с большим мячом подходят абсолютно всем.
▫️«Фитбол» рекомендуют даже беременным женщинам, пожилым людям, а также страдающим лишним весом, варикозным расширением вен.
Ждём вас на фитболе! Пробная тренировка всего 500₽❤️
Запись в Директ или по 📲
+7 (495) 165-13-86
❤1
PLAYPARK — МЕСТО, ГДЕ СПОРТ ОБЪЕДИНЯЕТ СЕМЬЮ!
Мы гордимся тем, что у нас спорт доступен каждому. И каждый из вас сможет найти тренировки по душе.
ДЛЯ ДЕТЕЙ:
⚽ Футбольная школа с профессиональными тренерами
🎾 Теннисные группы для любого уровня
🤸 Гимнастика и акробатика
🥋 Боевые искусства (каратэ, тхэквондо)
ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:
💪 Более 20 фитнес-направлений (йога, стретчинг, функциональные и силовые тренировки) - как в группах, так и индивидуально
🎾 Теннисные корты и групповые занятия
⚽ Футбольные тренировки
А еще у нас есть:
🍽️ Уютное кафе
🧖 Расслабляющая сауна
💆 Восстанавливающий массаж
Почему выбирают нас?
✅ Профессиональные тренеры
✅ Современное оборудование
✅ Удобное расписание
✅ Атмосфера, в которую хочется возвращаться
Приходите всей семьей и развивайтесь вместе.
Мы гордимся тем, что у нас спорт доступен каждому. И каждый из вас сможет найти тренировки по душе.
ДЛЯ ДЕТЕЙ:
⚽ Футбольная школа с профессиональными тренерами
🎾 Теннисные группы для любого уровня
🤸 Гимнастика и акробатика
🥋 Боевые искусства (каратэ, тхэквондо)
ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:
💪 Более 20 фитнес-направлений (йога, стретчинг, функциональные и силовые тренировки) - как в группах, так и индивидуально
🎾 Теннисные корты и групповые занятия
⚽ Футбольные тренировки
А еще у нас есть:
🍽️ Уютное кафе
🧖 Расслабляющая сауна
💆 Восстанавливающий массаж
Почему выбирают нас?
✅ Профессиональные тренеры
✅ Современное оборудование
✅ Удобное расписание
✅ Атмосфера, в которую хочется возвращаться
Приходите всей семьей и развивайтесь вместе.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Самый быстрый путь к идеальному телу — персональные тренировки!
Хотите прогрессировать в 2 раза быстрее?
Индивидуальные тренировки — это:
✔ максимум внимания — программа только под ваши цели
✔ максимум мотивации — тренер всегда рядом, чтобы поддержать и подтолкнуть к лучшему результату
✔ максимум эффекта — расслабиться не получится, только чёткая и выверенная работа, нацеленная на ваш успех!
Готовы стать лучшей версией себя? Приходите на персональные тренировки к Дмитрию Нижнику — специалисту по адаптивной физической культуре и спорту с опытом работы более 7 лет.
📲Записаться, задать вопрос:
+7 (495) 165-13-86
Хотите прогрессировать в 2 раза быстрее?
Индивидуальные тренировки — это:
✔ максимум внимания — программа только под ваши цели
✔ максимум мотивации — тренер всегда рядом, чтобы поддержать и подтолкнуть к лучшему результату
✔ максимум эффекта — расслабиться не получится, только чёткая и выверенная работа, нацеленная на ваш успех!
Готовы стать лучшей версией себя? Приходите на персональные тренировки к Дмитрию Нижнику — специалисту по адаптивной физической культуре и спорту с опытом работы более 7 лет.
📲Записаться, задать вопрос:
+7 (495) 165-13-86