This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка «здоровое тело»: сила, выносливость и гармония в каждом движении🔝
Если вы хотите не просто накачать мышцы, а обрести баланс и устойчивость — это ваш выбор.
Что развивает тренировка:
1️⃣ силу — через функциональные упражнения
2️⃣ выносливость — благодаря чередованию нагрузки и динамичным связкам
3️⃣ баланс — с помощью упражнений на координацию.
+ включает элементы растяжки
Главные преимущества⤵️
• Улучшает осанку. Вы перестанете сутулиться, а движения станут грациозными.
• Снижает риск травм. Укрепляет глубокие мышцы-стабилизаторы, которые защищают суставы.
• Повышает концентрацию. Тренировка требует сосредоточенности на каждом движении.
✅ Подходит для любого возраста. А наши тренеры помогут отрегулировать интенсивность нагрузки и проследят за правильной техникой.
Записаться, задать вопрос
📲 +7 (495) 165-13-86
Если вы хотите не просто накачать мышцы, а обрести баланс и устойчивость — это ваш выбор.
Что развивает тренировка:
1️⃣ силу — через функциональные упражнения
2️⃣ выносливость — благодаря чередованию нагрузки и динамичным связкам
3️⃣ баланс — с помощью упражнений на координацию.
+ включает элементы растяжки
Главные преимущества⤵️
• Улучшает осанку. Вы перестанете сутулиться, а движения станут грациозными.
• Снижает риск травм. Укрепляет глубокие мышцы-стабилизаторы, которые защищают суставы.
• Повышает концентрацию. Тренировка требует сосредоточенности на каждом движении.
✅ Подходит для любого возраста. А наши тренеры помогут отрегулировать интенсивность нагрузки и проследят за правильной техникой.
Записаться, задать вопрос
📲 +7 (495) 165-13-86
Те, кто занимается спортом каждый день, становятся лучшей версией себя👌🏻
Сегодня хотим поддержать вас на этом порой нелёгком пути.
А если вы хотите тренироваться в комфортных условиях у настоящих профессионалов своего дела — добро пожаловать в PLAYPARK: фитнес, теннис, футбол, для взрослых и детей.
🔥А ещё массаж, сауна и вкусная еда из нашего кафе — мы сделали все, чтобы ваши тренировки были эффективными и приносили максимум удовольствия и результата.
Записаться, задать вопрос
📲 +7 (495) 165-13-86
Сегодня хотим поддержать вас на этом порой нелёгком пути.
А если вы хотите тренироваться в комфортных условиях у настоящих профессионалов своего дела — добро пожаловать в PLAYPARK: фитнес, теннис, футбол, для взрослых и детей.
🔥А ещё массаж, сауна и вкусная еда из нашего кафе — мы сделали все, чтобы ваши тренировки были эффективными и приносили максимум удовольствия и результата.
Записаться, задать вопрос
📲 +7 (495) 165-13-86
🥋 Тхэквондо: от древних традиций до Олимпийских вершин!
Знаете ли вы, что тхэквондо — это не просто боевое искусство, а олимпийский вид спорта? В 2000 году на играх в Сиднее спортсмены впервые вышли на татами, чтобы побороться за медали.
Как тхэквондо завоевал мир?
1️⃣ Корни в истории: рождённое в Корее более 2000 лет назад, тхэквондо объединило философию, дисциплину и технику.
2️⃣ Путь к Олимпу: в 1988 году тхэквондо дебютировал как показательный вид на Олимпиаде в Сеуле, а в 2000-м стал официальной дисциплиной.
3️⃣ Глобальное признание: сегодня в него влюблены спортсмены из 200+ стран, а зрелищные удары ногами и молниеносная реакция восхищают зрителей!
Почему тхэквондо — идеальный спорт для детей?
✅ Развивает тело: сила, гибкость, координация — тренировки укрепляют всё!
✅ Воспитывает характер: уважение, дисциплина, умение преодолевать трудности.
✅ Придаёт уверенность: каждый новый пояс — шаг к победе над страхами.
🔥 Хотите, чтобы ваш ребёнок стал частью олимпийской истории?
Приводите его на БЕСПЛАТНУЮ первую тренировку! Покажем базовые удары, расскажем о философии тхэквондо и поможем поверить в свои силы!
Что взять? Удобную форму, воду и отличное настроение👌🏻
P.S. А вы знали, что в тхэквондо нет слова «не могу»? Есть только «я научусь»! Приходите — и убедитесь сами.
📲Записаться, задать вопрос
+7 (495) 165-13-86
Знаете ли вы, что тхэквондо — это не просто боевое искусство, а олимпийский вид спорта? В 2000 году на играх в Сиднее спортсмены впервые вышли на татами, чтобы побороться за медали.
Как тхэквондо завоевал мир?
1️⃣ Корни в истории: рождённое в Корее более 2000 лет назад, тхэквондо объединило философию, дисциплину и технику.
2️⃣ Путь к Олимпу: в 1988 году тхэквондо дебютировал как показательный вид на Олимпиаде в Сеуле, а в 2000-м стал официальной дисциплиной.
3️⃣ Глобальное признание: сегодня в него влюблены спортсмены из 200+ стран, а зрелищные удары ногами и молниеносная реакция восхищают зрителей!
Почему тхэквондо — идеальный спорт для детей?
✅ Развивает тело: сила, гибкость, координация — тренировки укрепляют всё!
✅ Воспитывает характер: уважение, дисциплина, умение преодолевать трудности.
✅ Придаёт уверенность: каждый новый пояс — шаг к победе над страхами.
🔥 Хотите, чтобы ваш ребёнок стал частью олимпийской истории?
Приводите его на БЕСПЛАТНУЮ первую тренировку! Покажем базовые удары, расскажем о философии тхэквондо и поможем поверить в свои силы!
Что взять? Удобную форму, воду и отличное настроение👌🏻
P.S. А вы знали, что в тхэквондо нет слова «не могу»? Есть только «я научусь»! Приходите — и убедитесь сами.
📲Записаться, задать вопрос
+7 (495) 165-13-86
🏆 Лето в Москве: спорт, дружба, незабываемые эмоции!
Учебный год подходит к концу, а впереди — долгожданные каникулы (родители, вы можете выдохнуть👌🏻).
Если ваш ребёнок остаётся в Москве, подарите ему возможность провести лето ярко, активно и с пользой. В нашем спорткомплексе знаем: каникулы могут быть незабываемыми даже в городе.
Приглашаем мальчиков и девочек на наши физкультурно-оздоровительные сборы.
✅ Тренировки с пользой:
— ⚽ футбольные сборы для мальчиков — техника, тактика и командный дух!
— 🤸 гимнастика для всех — гибкость, сила и новые навыки для девочек и мальчиков.
✅ Безопасность и забота:
— профессиональные тренеры с опытом работы с детьми.
— вкусная еда (входит в стоимость сборов).
✅ Развитие и радость:
— новые друзья и командные игры.
— мастер-классы и занятия.
Кому подойдёт?
• Футбол: мальчики 6-9 лет, 10-13 лет.
• Гимнастика: девочки и мальчики 5–10 лет.
Количество детей в группе: 10 человек.
💬 P.S. Не хотите, чтобы июнь прошёл в гаджетах? Выбирайте спорт. Лето — время расти, играть и побеждать.
📲Узнать больше о сборах и записаться:
+7 (495) 165-13-86
Учебный год подходит к концу, а впереди — долгожданные каникулы (родители, вы можете выдохнуть👌🏻).
Если ваш ребёнок остаётся в Москве, подарите ему возможность провести лето ярко, активно и с пользой. В нашем спорткомплексе знаем: каникулы могут быть незабываемыми даже в городе.
Приглашаем мальчиков и девочек на наши физкультурно-оздоровительные сборы.
✅ Тренировки с пользой:
— ⚽ футбольные сборы для мальчиков — техника, тактика и командный дух!
— 🤸 гимнастика для всех — гибкость, сила и новые навыки для девочек и мальчиков.
✅ Безопасность и забота:
— профессиональные тренеры с опытом работы с детьми.
— вкусная еда (входит в стоимость сборов).
✅ Развитие и радость:
— новые друзья и командные игры.
— мастер-классы и занятия.
Кому подойдёт?
• Футбол: мальчики 6-9 лет, 10-13 лет.
• Гимнастика: девочки и мальчики 5–10 лет.
Количество детей в группе: 10 человек.
💬 P.S. Не хотите, чтобы июнь прошёл в гаджетах? Выбирайте спорт. Лето — время расти, играть и побеждать.
📲Узнать больше о сборах и записаться:
+7 (495) 165-13-86
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Индивидуальные тренировки для здоровья спины и суставов: ваш путь к активной жизни без боли.
Боль в спине, скованность суставов или восстановление после травмы — не повод отказываться от движения. Правильные нагрузки могут стать лучшим лекарством.
Тренировки в PLAYPARK это⤵️
✅ Персональный подход: индивидуальная работа с квалифицированным тренером Дмитрием Нижником. Программа составляется с учётом вашего состояния, целей и ограничений. Никаких шаблонов — только то, что нужно именно вам.
✅ Укрепление мышц: специальные упражнения укрепят мышечный корсет, снижая нагрузку на позвоночник и суставы.
✅ Улучшение подвижности: работа над гибкостью и эластичностью связок помогает вернуть свободу движений.
✅ Безопасное восстановление: тренер контролирует технику, чтобы исключить риски и помочь телу восстановиться без перегрузок.
✅ Профилактика травм: укрепление слабых зон и коррекция осанки предотвращают будущие проблемы.
❓Для кого актуальны тренировки?
• для тех, кто испытывает хронические боли в спине, шее, коленях
• для каждого, кто восстанавливается после травм или операций (переломы, растяжения, операции на суставах)
• для всех, кто работает в офисе и ведет сидячий образ жизни
• Спортсменам, которым нужна реабилитация и возвращение к тренировкам
🙏🏻Не откладывайте здоровье на завтра — начните заниматься уже сегодня. В комфортном для вас ритме, достигая запланированных результатов.
📲Записаться, задать вопрос
+7 (495) 165-13-86
Боль в спине, скованность суставов или восстановление после травмы — не повод отказываться от движения. Правильные нагрузки могут стать лучшим лекарством.
Тренировки в PLAYPARK это⤵️
✅ Персональный подход: индивидуальная работа с квалифицированным тренером Дмитрием Нижником. Программа составляется с учётом вашего состояния, целей и ограничений. Никаких шаблонов — только то, что нужно именно вам.
✅ Укрепление мышц: специальные упражнения укрепят мышечный корсет, снижая нагрузку на позвоночник и суставы.
✅ Улучшение подвижности: работа над гибкостью и эластичностью связок помогает вернуть свободу движений.
✅ Безопасное восстановление: тренер контролирует технику, чтобы исключить риски и помочь телу восстановиться без перегрузок.
✅ Профилактика травм: укрепление слабых зон и коррекция осанки предотвращают будущие проблемы.
❓Для кого актуальны тренировки?
• для тех, кто испытывает хронические боли в спине, шее, коленях
• для каждого, кто восстанавливается после травм или операций (переломы, растяжения, операции на суставах)
• для всех, кто работает в офисе и ведет сидячий образ жизни
• Спортсменам, которым нужна реабилитация и возвращение к тренировкам
🙏🏻Не откладывайте здоровье на завтра — начните заниматься уже сегодня. В комфортном для вас ритме, достигая запланированных результатов.
📲Записаться, задать вопрос
+7 (495) 165-13-86
👌🏻Лето пролетает мгновенно, но яркие впечатления останутся с вами навсегда.
Хотите провести его с пользой, научиться новому и зарядиться энергией? Приходите к нам на открытый корт в парковой зоне — играйте в падел!
Почему падел — идеальный летний спорт?
✅ простота правил: освоите за одно занятие, даже если никогда не держали ракетку
✅ динамика и азарт: смесь тенниса, сквоша и пинг-понга — скучно не будет
✅ подходит для всех: для новичков, для тех, кто уже играл и хочет улучшить свои навыки
✅ фитнес с удовольствием:
— сжигайте 300+ ккал за игру
— прокачаете реакцию и координацию
Играйте утром, днём или вечером (с 6:00 до 23:00) – когда вам удобно❤️
Падел — это как отпуск в середине рабочей недели: солнце, смех и адреналин! Успейте попробовать и почувствовать все преимущества игры, которая покорила мир.
📲Записаться, задать вопрос
+7 (495) 165-13-86
Хотите провести его с пользой, научиться новому и зарядиться энергией? Приходите к нам на открытый корт в парковой зоне — играйте в падел!
Почему падел — идеальный летний спорт?
✅ простота правил: освоите за одно занятие, даже если никогда не держали ракетку
✅ динамика и азарт: смесь тенниса, сквоша и пинг-понга — скучно не будет
✅ подходит для всех: для новичков, для тех, кто уже играл и хочет улучшить свои навыки
✅ фитнес с удовольствием:
— сжигайте 300+ ккал за игру
— прокачаете реакцию и координацию
Играйте утром, днём или вечером (с 6:00 до 23:00) – когда вам удобно❤️
Падел — это как отпуск в середине рабочей недели: солнце, смех и адреналин! Успейте попробовать и почувствовать все преимущества игры, которая покорила мир.
📲Записаться, задать вопрос
+7 (495) 165-13-86
Дорогие наши юные спортсмены и уважаемые родители!
Поздравляем вас с Международным днём защиты детей — праздником, который напоминает: счастливое детство и улыбки детей бесценны!
Нашим юным спортсменам — самые тёплые пожелания.
✨ Силы духа — пусть каждое препятствие закаляет характер, а не останавливает!
✨ Радости открытий — чтобы каждая тренировка дарила восторг от новых умений.
✨ Веры в себя — вы способны на большее, чем кажется!
✨ Крепкой дружбы — пусть команда станет второй семьёй.
✨ Здоровья и энергии — бегите, прыгайте, мечтайте — мир создан для вас!
Родителям — огромное СПАСИБО!
За то, что доверяете нам самое дорогое — своих детей.
За вашу мудрость, терпение и веру в спорт как инструмент развития.
За то, что поддерживаете их на каждой тренировке, даже когда они устают или сомневаются.
Вы — главные герои их побед! 💖
Спасибо, что выбираете PLAYPARK. Вместе мы создаём мир, где каждый ребёнок чувствует себя чемпионом!
Поздравляем вас с Международным днём защиты детей — праздником, который напоминает: счастливое детство и улыбки детей бесценны!
Нашим юным спортсменам — самые тёплые пожелания.
✨ Силы духа — пусть каждое препятствие закаляет характер, а не останавливает!
✨ Радости открытий — чтобы каждая тренировка дарила восторг от новых умений.
✨ Веры в себя — вы способны на большее, чем кажется!
✨ Крепкой дружбы — пусть команда станет второй семьёй.
✨ Здоровья и энергии — бегите, прыгайте, мечтайте — мир создан для вас!
Родителям — огромное СПАСИБО!
За то, что доверяете нам самое дорогое — своих детей.
За вашу мудрость, терпение и веру в спорт как инструмент развития.
За то, что поддерживаете их на каждой тренировке, даже когда они устают или сомневаются.
Вы — главные герои их побед! 💖
Спасибо, что выбираете PLAYPARK. Вместе мы создаём мир, где каждый ребёнок чувствует себя чемпионом!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅Каждый день — новый сет. 🎾Каждый удар — выброс адреналина. А вы еще сомневаетесь, стоит ли начать?
У нас играют все: и новички, и более продвинутые теннисисты. Индивидуально с тренером или в группах – каждый находит формат для себя.
А мы поддерживаем ваш интерес и стремление стать лучше в этом виде спорта.
Будем рады видеть вас на кортах.
Записаться, задать вопрос
📲 +7 (495) 165-13-86
У нас играют все: и новички, и более продвинутые теннисисты. Индивидуально с тренером или в группах – каждый находит формат для себя.
А мы поддерживаем ваш интерес и стремление стать лучше в этом виде спорта.
Будем рады видеть вас на кортах.
Записаться, задать вопрос
📲 +7 (495) 165-13-86
Летние сборы в Москве: вторая смена открыта!
Спорт, друзья и незабываемые каникулы.
Если ваш ребёнок остаётся в городе этим летом — подарите ему яркие эмоции, развитие и команду друзей!
☀️Наш спорткомплекс открывает вторую смену физкультурно-оздоровительных сборов.
Почему это лучшее решение? Всё просто.
✅ Активность вместо гаджетов
✅ Профессиональные тренеры с опытом работы с детьми
✅ Безопасность и комфорт, вкусная еда включена в стоимость сборов
✅ Развитие без скуки
Выбирайте направление:
⚽ ФУТБОЛЬНЫЕ СБОРЫ (мальчики: 6-9 лет, 10-13 лет)
🤸 ГИМНАСТИКА (девочки и мальчики 5–10 лет)
Важно: группы всего по 10 человек — внимание каждому ребёнку.
Узнать стоимость, задать вопросы или записаться
📲 +7 (495) 165-13-86
Спорт, друзья и незабываемые каникулы.
Если ваш ребёнок остаётся в городе этим летом — подарите ему яркие эмоции, развитие и команду друзей!
☀️Наш спорткомплекс открывает вторую смену физкультурно-оздоровительных сборов.
Почему это лучшее решение? Всё просто.
✅ Активность вместо гаджетов
✅ Профессиональные тренеры с опытом работы с детьми
✅ Безопасность и комфорт, вкусная еда включена в стоимость сборов
✅ Развитие без скуки
Выбирайте направление:
⚽ ФУТБОЛЬНЫЕ СБОРЫ (мальчики: 6-9 лет, 10-13 лет)
🤸 ГИМНАСТИКА (девочки и мальчики 5–10 лет)
Важно: группы всего по 10 человек — внимание каждому ребёнку.
Узнать стоимость, задать вопросы или записаться
📲 +7 (495) 165-13-86
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☀️Лето – не время останавливаться на достигнутом. А если вы ещё не приступили к тренировкам, то сейчас самое время начать.
Тем более что в нашей студии растяжки и фитнеса вас ждёт широкий выбор тренировочных программ.
• Хотите сбросить вес? Попробуйте наши кардиотренировки.
• Для вас актуально нарастить мышечную массу? Ждём вас на силовых.
• Мечтаете о гибкости и спокойствии? Йога и растяжка к вашим услугам.
Наши квалифицированные тренеры помогут подобрать программу, соответствующую вашим целям и физическим возможностям!
Мы понимаем, как важен ваш график, поэтому предлагаем удобное расписание, чтобы каждый мог найти время для занятий.
Утренние, дневные и вечерние классы – выбирайте то, что подходит именно вам!
💥Приходите на пробное занятие. Первая тренировка всего 500 ₽💥
📲Записаться, задать вопрос
+7 (495) 165-13-86
Тем более что в нашей студии растяжки и фитнеса вас ждёт широкий выбор тренировочных программ.
• Хотите сбросить вес? Попробуйте наши кардиотренировки.
• Для вас актуально нарастить мышечную массу? Ждём вас на силовых.
• Мечтаете о гибкости и спокойствии? Йога и растяжка к вашим услугам.
Наши квалифицированные тренеры помогут подобрать программу, соответствующую вашим целям и физическим возможностям!
Мы понимаем, как важен ваш график, поэтому предлагаем удобное расписание, чтобы каждый мог найти время для занятий.
Утренние, дневные и вечерние классы – выбирайте то, что подходит именно вам!
💥Приходите на пробное занятие. Первая тренировка всего 500 ₽💥
📲Записаться, задать вопрос
+7 (495) 165-13-86
🇷🇺 С Днём России! 🇷🇺
Сегодня мы поздравляем всех с важным праздником — Днём России!
Это день гордости за страну, за её силу, дух и несломленный характер.
⠀
Все мы — часть большой страны, где спорт, движение и энергия объединяют людей так же, как и любовь к Родине.
⠀
Каждое утро, тренировка, шаг вперёд — это тоже вклад в здоровье, силу и будущее России.
⠀
🏋️♀️ Пусть энергия побед всегда будет рядом!
🏃♂️ Пусть каждое движение приближает к целям!
🤝 Пусть единство, вера и сила духа ведут только вперёд!
С любовью и уважением, команда PLAYPARK
Сегодня мы поздравляем всех с важным праздником — Днём России!
Это день гордости за страну, за её силу, дух и несломленный характер.
⠀
Все мы — часть большой страны, где спорт, движение и энергия объединяют людей так же, как и любовь к Родине.
⠀
Каждое утро, тренировка, шаг вперёд — это тоже вклад в здоровье, силу и будущее России.
⠀
🏋️♀️ Пусть энергия побед всегда будет рядом!
🏃♂️ Пусть каждое движение приближает к целям!
🤝 Пусть единство, вера и сила духа ведут только вперёд!
С любовью и уважением, команда PLAYPARK