Запеканка с брокколи и рыбным филе

Калории: 87
Белки: 4
Жиры: 3
Углеводы: 5

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Отличная идея для ужина. Низкая калорийность, отличное сочетание продуктов. 😁☝️

Салат "Капрезе"

Калории: 98
Белки: 0,5
Жиры: 9
Углеводы: 3

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты

МОРОЖЕНОЕ ИЗ БАНАНА И КАКАО: сладкая радость для фигуры!

Калории: 123
Белки: 4
Жиры: 2
Углеводы: 3

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #десерты

Хороший состав КБЖУ! Сейчас начинается сезон мороженного) Такое лакомство можно и на диете позволить себе)

Овощные котлеты

Калории: 98
Белки: 8
Жиры: 4
Углеводы: 7

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Кабачковые наггетсы

Калории: 160
Белки: 1
Жиры: 4
Углеводы: 10

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Неправильное питание — основная причина появления целлюлита на теле, поэтому, чтобы избавиться от «апельсиновой корки», нужно изменить свое меню☝️😁 Так же, залог красивой кожи это спорт, массажи, скрабы и увлажнение☝️😉

СПАГЕТТИ СО СЛИВОЧНО-ГРИБНЫМ СОУСОМ

Калории: 147
Белки: 5
Жиры: 3
Углеводы: 23

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Курочка по-пекински

Калории: 96
Белки: 9.4
Жиры: 2.2
Углеводы: 11

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

САЛАТ С КАЛЬМАРОМ🦑 ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ!

Калории: 82
Белки: 10
Жиры: 3
Углеводы: 3

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты

Мне нравится этот рецепт😁☝️Отличная калорийность. Только я рекомендую готовить этот салат прямо перед подачей. Так как, огурцы и капуста дадут сок и салат может потечь 😛

Овощные кексы с тунцом

Калории: 111
Белки: 6
Жиры: 5
Углеводы: 6

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Отличная идея для закуски на праздничный стол. ☝️😁 Вкусно, полезно и оригинально.

Я рекомендую употреблять его как перекус. Можно на полдник. На голодный желудок лучше не употреблять ☝️😁

ПП цезарь

Калории: 200
Белки: 10
Жиры: 16
Углеводы: 7

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты

Отличная идея для перекуса) Его можно брать с собой вместо бутербродов))

Салат с нектарином

Калории: 58
Белки: 5
Жиры: 0.8
Углеводы: 7

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты

КАБАЧКИ, ФАРШИРОВАННЫЕ КУРИЦЕЙ

Калории: 35
Белки: 4
Жиры: 2
Углеводы: 4

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Куриная грудка в сухарях

Калории: 166
Белки: 20
Жиры: 7
Углеводы: 4

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски