ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легко
Лосось в сливочном соусе с томатами Калории: 137 Белки: 4 Жиры: 5 Углеводы: 6 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #горячее
Рыба, это отличный вариант для ужина. Только, я бы посоветовала рыбу запечь в духовке, и отдельно приготовить соус. Так, блюдо будет менее калорийным. ☝️
ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легко
Маринованные шампиньоны Калории: 26 Белки: 4 Жиры: 1 Углеводы: 1 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #закуски
Ну что может быть лучше маринованных грибочков? Тем более, если они сделанные своими руками. Это блюдо низкокалорийное, но не увлекайтесь им! Особенно на ночь. Потому что, в нем есть соль и уксус, а это отеки☝️
ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легко
Салат Калории: 200 Белки: 10 Жиры: 5 Углеводы: 20 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #салаты
Этот салат покорил мое сердце. Я люблю креветки, особенно в салате. Рецепт оригинальный, вкусный и сытный. Записываем себе рецептик ☝️😁🎄🎊для новогоднего стола!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кростини с соусом песто
Калории: 200
Белки: 7
Жиры: 6
Углеводы: 15
ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ
ПП рецепты 🍏 #закуски
Калории: 200
Белки: 7
Жиры: 6
Углеводы: 15
ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ
ПП рецепты 🍏 #закуски
ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легко
Кростини с соусом песто Калории: 200 Белки: 7 Жиры: 6 Углеводы: 15 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #закуски
Вкусная и легкая закуска для вашего праздничного стола. Не забываем, что эту закуску нужно готовить накануне. Так как, помидоры дадут сок и хлеб размякнет. ☝️Соус можно использовать покупной, сейчас не сезон зелени, по этому что выгодней его купить уже готовый😁
ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легко
Куриные грудки Калории: 59 Белки: 7 Жиры: 1 Углеводы: 5 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #горячее
Идеально для ужина. Грудка с овощами, это всегда полезно и вкусно. Не забываем, что овощи и грудку обжариваем на минимальном количестве масла. ☝️
ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легко
Сливочная паста Калории: 98 Белки: 3 Жиры: 3 Углеводы: 5 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #горячее
Идеальный вариант для обеда! Пасту желательно брать из твердых сортов, либо из ржаной муки!☝️
ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легко
Торт "Творожный вулкан" Калории: 99 Белки: 4 Жиры: 5 Углеводы: 4 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #десерты
Идеальный десерт для вашего праздничного стола. Низкокалорийный, вкусный, сытный а главное никакого время для вашей фигуры!☝️
ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легко
Соба с курицей Калории: 115 Белки: 4.5 Жиры: 3 Углеводы: 9 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #горячее
Идеально для ужина. Овощи, куриная грудка. Собу можно заменить на спагетти из твердых сортов пшеницы. ☝️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Запечённый ролл филадельфия
Калории: 205
Белки: 8
Жиры: 7
Углеводы: 24
ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ
ПП рецепты 🍏 #закуски
Калории: 205
Белки: 8
Жиры: 7
Углеводы: 24
ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ
ПП рецепты 🍏 #закуски
ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легко
Запечённый ролл филадельфия Калории: 205 Белки: 8 Жиры: 7 Углеводы: 24 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #закуски
Вкусно и сытно. Только не увлекайтесь этим блюдом) Хоть и калорийность не высокая, все равно нужно пользоваться весами☝️😁
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Крылышки в медовой глазури
Калории: 288
Белки: 22.5
Жиры: 16.5
Углеводы: 10.3
ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ
ПП рецепты 🍏 #закуски
Калории: 288
Белки: 22.5
Жиры: 16.5
Углеводы: 10.3
ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ
ПП рецепты 🍏 #закуски
ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легко
Крылышки в медовой глазури Калории: 288 Белки: 22.5 Жиры: 16.5 Углеводы: 10.3 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #закуски
Отличная закуска! Особенно для компании. Хорошая альтернатива чипсов, и всякой гадости))
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
СУПЕР-ВКУСНАЯ ЛАЗАНЬЯ
Калории: 174
Белки: 17.8
Жиры: 8.9
Углеводы: 4.8
ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ
ПП рецепты 🍏 #горячее
Калории: 174
Белки: 17.8
Жиры: 8.9
Углеводы: 4.8
ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ
ПП рецепты 🍏 #горячее