ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легко
Оладушки Калории: 157 Белки: 11 Жиры: 12 Углеводы: 1 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #завтраки
Доброе, субботнее утро! Я нашла вкусный, сытный завтрак. Я обожаю оладьи и блины. Но, не забываем, что печь оладьи нужно на сухой сковороде либо с добавлением минимального количества масла. ☝️😁
ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легко
Запеченная курица Калории: 120 Белки: 9 Жиры: 2 Углеводы: 9 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #горячее
Вкусный и простой рецепт для новогоднего стола. Я бы еще добавила апельсинового сока, так как утка отлично сочетается с апельсином и соевым соусом. И перед подачей можно украсить кольцами карамелизированного апельсина. 😁🎄🎄🎄🎄
ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легко
Лимонный торт Калории: 76 Белки: 4 Жиры: 19 Углеводы: 9 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #десерты
Ммм... вкусный, красивый, сочный. Ну почему бы не побаловать себя этим безвредным десертом? Мне все нравится. А главное, что у этого тортика низкая калорийность. Только не увлекайтесь этим десертиком)) Не забываем, что все должно быть в меру. Можно использовать весы для того, чтобы измерить точный вес кусочка☝️☝️☝️ 😁
ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легко
Салат Калории: 76 Белки: 4 Жиры: 5 Углеводы: 3 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #салаты
Вкусный и сытный салатик. Отлично подойдет к мясу или шашлыку. Баклажаны можно пожарить на костре или гриле так же)
ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легко
Картошка с фаршем Калории: 150 Белки: 5 Жиры: 10 Углеводы: 9 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #горячее
Вкусный и сытный обед. Но! Картошку, я бы поменяла ее на кабачок или другой овощ. Также, можно вместо картошки взять тыкву! Она идеально сочетается с мясом☝️😁. Можно положить баклажан, помидор, кабачок. Рецепт классный, особенно когда нагрянули гости, и нужно срочно, быстро и красиво приготовить угощение. 😁☝️☝️☝️☝️
ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легко
Салат "Виноград" Калории: 57 Белки: 4 Жиры: 3 Углеводы: 2 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #салаты
Скоро Новый Год, и пора записывать в свою копилучку новые рецепты для вашего праздничного стола. Вкусный, а главное низкокалорийный салатик. Вместо майонеза я рекомендую использовать домашний соус с греческим йогуртом и горчицей. ☝️😁😁😁
ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легко
Салат с курицей Калории: 78 Белки: 6 Жиры: 5 Углеводы: 4 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #салаты
Скорее записываем этот вкусный рецепт! Как раз новогодний стол. Майонез можно заменить на сметану или греческий йогурт. ☝️😁
ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легко
Кремовый суп Калории: 86 Белки: 2 Жиры: 4 Углеводы: 8 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #супы
Вкусный, горячий как раз самое подходящее время в такую холодную погоду. Вместо ножки я использую грудку, мне так больше нравится. Также, с грудкой будет более сытнее суп. ☝️😁
ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легко
Овощные котлеты Калории: 98 Белки: 8 Жиры: 4 Углеводы: 7 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #горячее
Отличный рецепт! Лук и овощи лучше порезать мелко. Не забываем, что масла лучше использовать в минимальных количествах!☝️😁
Существует достаточно много разновидностей коктейлей, которые отличаются своей основой, но мы рассмотрим наиболее эффективные. Если вы четко для себя решили, что вам срочно нужно прощаться с лишним весом, то следующий список коктейлей именно для вас. Можно, как употреблять один и тот же коктейль на протяжении определенного времени, так и каждый день радовать себя новым видом коктейля. К тому же, все зависит от целей, которые вы себе поставили. Я нашла для вас самую крутую подборку коктейлей для похудения. Скорее записывайте.
1. Коктейль из киви с медом
Такой напиток считается протеиновым, поэтому зарядом энергии он вас точно обеспечит. Он будет особенно полезным для тех людей, цель которых заключается не только в снижении массы тела, но и в приобретении мышечного рельефа. Для приготовления нам следует подготовить такие продукты...
ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ
2. Малиновый коктейль
Данный напиток также является энергетическим, поэтому употреблять его лучше в начале дня.Приготовление коктейля подразумевает использование таких продуктов:
ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ
3. Молочно-мандариновый
Такой напиток станет идеальным средством для похудения в период новогодних праздников, когда нужно будет избавляться от «наеденного».
Следует заранее подготовить такие ингредиенты:
ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ
4. Зеленый
Данный коктейль является одним из наиболее эффективных, так как он содержит в себе большое количество зелени, которая, как известно, способна привести в порядок работу пищеварительной системы.Для приготовления такого напитка, нам нужно подготовить такие ингредиенты:
ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ
5. Протеиновый коктейль с бананом
Данный вариант напитка является классическим, ведь его употребляют многие спортсмены. Его действие больше направлено на наращивание мышечной массы, а потом уже на снижение веса.
Готовится коктейль из таких продуктов:
ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ
ПП рецепты 🍏 #коктейли
1. Коктейль из киви с медом
Такой напиток считается протеиновым, поэтому зарядом энергии он вас точно обеспечит. Он будет особенно полезным для тех людей, цель которых заключается не только в снижении массы тела, но и в приобретении мышечного рельефа. Для приготовления нам следует подготовить такие продукты...
ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ
2. Малиновый коктейль
Данный напиток также является энергетическим, поэтому употреблять его лучше в начале дня.Приготовление коктейля подразумевает использование таких продуктов:
ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ
3. Молочно-мандариновый
Такой напиток станет идеальным средством для похудения в период новогодних праздников, когда нужно будет избавляться от «наеденного».
Следует заранее подготовить такие ингредиенты:
ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ
4. Зеленый
Данный коктейль является одним из наиболее эффективных, так как он содержит в себе большое количество зелени, которая, как известно, способна привести в порядок работу пищеварительной системы.Для приготовления такого напитка, нам нужно подготовить такие ингредиенты:
ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ
5. Протеиновый коктейль с бананом
Данный вариант напитка является классическим, ведь его употребляют многие спортсмены. Его действие больше направлено на наращивание мышечной массы, а потом уже на снижение веса.
Готовится коктейль из таких продуктов:
ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ
ПП рецепты 🍏 #коктейли