ЯИЧНЫЙ БЛИН С ТУНЦОМ🥞

Калории: 137
Белки: 15
Жиры: 7
Углеводы: 7

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

"Творожный вулкан"

Калории: 107
Белки: 7
Жиры: 7
Углеводы: 6

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #десерты

Отличная идея на Пасху😊😊 Этот пирог можно украсить помадкой или глазурью и посыпать украшением ☝️👍

Сливочно-томатный соус с тунцом

Калории: 85
Белки: 5
Жиры: 3
Углеводы: 1

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #десерты

Отличная идея для обеда. Под этот соус отлично подойдут макароны, равиоли, 😁☝️

Теплый салат

Калории: 78
Белки: 6
Жиры: 4
Углеводы: 2

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты

Скоро начнется сезон шашлыков) И этот салат отличная идея для мангала. Овощи можно пожарить на костре, так калорийность будет еще ниже. Также, этот салат отлично сочетается с мясом и курицей.☝️😁

Салат "Инсайт"

Калории: 160
Белки: 11
Жиры: 7
Углеводы: 13

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты

Слоеный суши салат

Калории: 89
Белки: 5
Жиры: 4
Углеводы: 7

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты

Отличная альтернатива вместо роллов. Если не умеете крутить, то этот салат по вкусу в принципе не отличается от них)

Белковый пирог

Калории: 100
Белки: 16
Жиры: 3
Углеводы: 2

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

ПП-котлеты

Калории: 98
Белки: 5
Жиры: 5
Углеводы: 10

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Сохраняем полезную информация ☝️😁

Чечевичный суп с фрикадельками

Калории: 150
Белки: 4
Жиры: 3
Углеводы: 4

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

🍀Правильный салат для похудения с тунцом и свеклой

Калории: 55
Белки: 6
Жиры: 0.63
Углеводы: 6.11

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты

Сохраняем ☝️😁😁

Фруктовый боул

Калории: 97
Белки: 5
Жиры: 6
Углеводы: 3

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #десерты

Скоро сезон фруктов и ягод) Так что, сохраняем рецепт вкусного боула. Так же, можно вместо банана использовать клубнику)

Куриный салат

Калории: 98
Белки: 4
Жиры: 3
Углеводы: 3

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты

Так! На счет бекона я не уверенна, что это хорошая идея)) Все отлично, только я бы не добавляла бекон) Если вы конечно не на диете)) ☝️😁