Куриный бульон

Калории: 100
Белки: 5
Жиры: 4
Углеводы: 2

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Куриное филе, запечённое с помидором

Калории: 104
Белки: 16
Жиры: 2
Углеводы: 2

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Салат из куриной печени

Калории: 141
Белки: 6
Жиры: 5
Углеводы: 2

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты

Оригинальный рецепт) Это не только вкусно, но и очень полезно! Низкая калорийность, так же этот салат очень сытный.

Салат с креветками, кальмарами, оливками и кукурузой

Калории: 61
Белки: 7
Жиры: 1
Углеводы: 5

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты

Батончики из кураги

Калории: 300
Белки: 7
Жиры: 16
Углеводы: 46

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #десерты

Отличный перекус! Отличная замена вредным конфетам. Но! Не забываем, что этот десерт довольно таки калорийный. И употреблять его я рекомендую в меру! И желательно в первой половине дня.

Шоколадный десерт на утро

Калории: 107
Белки: 11
Жиры: 5
Углеводы: 3

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #десерты

ПП салат

Калории: 56
Белки: 3
Жиры: 4
Углеводы: 1

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты

Отличный легкий и вкусный салат. Ничего лишнего, этот салат можно кушать в любое время.

Хрустящая куриная грудка

Калории: 100
Белки: 4
Жиры: 5
Углеводы: 4

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Рецепт хороший, но я бы посоветовала приготовить грудку в духовке. Так будет менее калорийно. Зелень можно использовать по вкусу.☝️😁

ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С КАПУСТОЙ И МЯСОМ

Калории: 156
Белки: 12
Жиры: 5
Углеводы: 14

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Легкая рисовая лапша с соусом

Калории: 76
Белки: 5
Жиры: 5
Углеводы: 4

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Сырный крем-суп

Калории: 101
Белки: 6
Жиры: 3
Углеводы: 5

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Кабачковый сырный кайф😈

Калории: 180
Белки: 9
Жиры: 8
Углеводы: 16

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Хороший рецепт. Муку можно использовать рисовую или ржаную. Так же, я бы еще добавила к кабачкам чеснок. ☝️😁

Лосось-терияки с брокколи и рисом

Калории: 85
Белки: 5
Жиры: 4
Углеводы: 9

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Груши запечённые с рикоттой

Калории: 121
Белки: 5
Жиры: 6
Углеводы: 14

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Фрикадельки из индейки

Калории: 100
Белки: 4
Жиры: 8
Углеводы: 1

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Отличный рецепт вкусных фрикаделек. Так же, очень правильно подобранно сочетание мяса и овощей. С макаронами или картошкой я не рекомендую сочетать.