Отличная замена вредной и жирной шаурме) Вкусно и полезно! А главное, это блюдо низкокалорийное!

Рыбные рулеты

Калории: 120
Белки: 12
Жиры: 1
Углеводы: 4

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Отличная идея для вкусного и низкокалорийного ужина!

Пышные панкейки на кефире

Калории: 115
Белки: 4
Жиры: 5
Углеводы: 2

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #завтраки

Отличный рецепт вкусных и пышных оладий))) Смело сохраняем и готовим! Рецепт проверенный ☝️😁

Сорбет

Калории: 119
Белки: 4
Жиры: 3
Углеводы: 1

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #десерты

Отличная альтернатива мороженному) Берите любые замороженные ягоды и делайте вкусный сорбет ☝️😁

Вегетарианский плов

Калории: 218
Белки: 7
Жиры: 3
Углеводы: 38

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

ПП хачапури

Калории: 120
Белки: 15
Жиры: 10
Углеводы: 8

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Так же, вы можете заменить рисовую муку на ржаную или кукурузную 😁☝️Отличный рецепт! Я рекомендую 👍🥬

Салат

Калории: 98
Белки: 6
Жиры: 7
Углеводы: 2

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты

отличный салат! Арбуз можно заменить на хурму или на грушу))

Яичница в авокадо

Калории: 193
Белки: 5
Жиры: 17
Углеводы: 5

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #завтраки

Отличный вариант для вкусного и полезного завтрака! 😁☝️

ПП сосиски

Калории: 114
Белки: 18
Жиры: 4
Углеводы: 1

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Вкусные, а главное без лишнего жира и химикатов! Эти сосиски можно готовить на гриле, или просто сварить как на видео) Рекомендую подавать с овощами!

Салат с яйцом и авокадо

Калории: 159
Белки: 4
Жиры: 13
Углеводы: 4

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты

Рецепт отличный. Вкусный и полезный салат! Можно на завтрак или обед)

Картошка со спаржей и колбасками

Калории: 87
Белки: 7
Жиры: 4
Углеводы: 8

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Конечно это не самый низкокалорийный рецепт) Но, можно спаржу и картошку запечь в духовке и обжарить только лук) ☝️😁

Сохраняем! ☝️😁